列夫·托爾斯泰說：人不是因為美麗而可愛虱咧，而是因為可愛而美麗。

由內(nèi)而外散發(fā)出來的美才是真的美锚国，都說性格決定命運腕巡，習慣塑造性格。

那些優(yōu)秀的女人血筑、又有著怎樣的生活習慣绘沉？

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堅持運動

看過一個帖子叫《健身和不健身的女人差別有多大煎楣？》，有近千人曬出了健身前后的對比照车伞，有些變化堪比整容择懂。

越長大越覺得健康是件重要的事，持續(xù)的運動帖世，已然從當年對馬甲線的渴望休蟹，變成了更加有活力，身體更健康日矫。

堅持跑步赂弓，爬山，徒步哪轿，還是其他的戶外活動盈魁，鍛煉的意識，讓她們的生活豐富又充實窃诉。

掌控未來命運之前杨耙，愛惜身體，管理健康飘痛，她們總是尤為看中珊膜。

飲食上、她們克制自己宣脉，不暴飲暴食车柠，再好吃的也會適可而止。

生活作息上塑猖、她們會有極度規(guī)律的時間表竹祷，早睡早起已成定性。

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整理房間

渡邊真紀說：“好的整理羊苟，不僅能讓居家物品更整齊有序塑陵，也能最大限度地擴展空間，讓空間更流暢蜡励、通透和敞亮令花。”

她曾描述自己凉倚，不是那種對床彭则、枕頭等寢具非常講究的人，但就是要勤換單褥占遥。

因為清洗過的被子俯抖，有著淡淡的香味，被陽光照曬的被子瓦胎，柔軟又舒適芬萍。光是抱著它們尤揣，睡夢也變得安心香甜。

都說生活就是在做減法柬祠，自己的家也是北戏，定期的整理，打掃漫蛔，更換用品嗜愈，就像是整裝待發(fā)的心情，清理完后莽龟，內(nèi)心更加充盈有力量蠕嫁。

買一束花，置辦一塊心儀的桌布毯盈，家的溫暖愜意剃毒，讓人也變得柔軟而寧靜。

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精心打扮自己

奧黛麗赫本說：“好好打扮自己搂赋，你的衣著品味就是你行走的名片赘阀。”

打扮自己脑奠，從衣著得體開始基公，出門前熨燙好當天穿著的服飾，好似一整天也會因為清晨這一瞬間的審視宋欺，變得特殊而不容辜負酌媒。

楊瀾曾描述自己在國外求學時的經(jīng)歷，因為服飾的隨意迄靠，而被房東呵斥，因為去咖啡店隨意的裝扮喇辽，而被覺得對別人不夠尊重掌挚。

她說：“我走到衛(wèi)生間，我的頭發(fā)被風吹得非常凌亂菩咨，我的鼻子旁邊甚至沾了一點面包屑吠式！雖然我的大衣質(zhì)地很好，但我的睡褲被它襯的很老舊抽米，我第一次有點看不起自己特占。這樣的打扮有多不尊重自己，以至于別人覺得我也不尊重她們云茸∈悄浚”

穿著儀容是出門前的準備，收拾利索标捺，干凈清爽懊纳、是迎接一天最好的狀態(tài)揉抵，當你素凈端莊，精致出場嗤疯，想必這一天都不會差冤今。

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讀書

曾國藩說：“人之氣質(zhì)，本難改變茂缚，唯讀書則可以變其氣質(zhì)戏罢。”

讀書是學習脚囊，是回顧歷史龟糕，是體味文化，讀書時凑术，你安然沉醉翩蘸，思想馳騁，是享受淮逊，是思考催首，在感悟靈魂。

三毛在也說：”讀書多了泄鹏，容顏自然改變郎任。“

知識可以解惑备籽，獨處幫我們?yōu)V除浮躁舶治，多讀書，增加了些許的書卷氣车猬，人也變得沉穩(wěn)霉猛、心境更加淡然。

有人形容讀書時的狀態(tài)：“展一卷書珠闰，神與之交惜浅，氣與之合，魂附其上伏嗜，而魂游其中坛悉，至掩卷仍如夢如冥，口存余香承绸，樂至醍醐灌頂裸影。”

讀書的益處军熏，她們一直懂轩猩，也一直堅持，受益匪淺。

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旅行

愛旅游的女人界轩，都擁有一個自由的靈魂画饥。

讀萬卷書，行萬里路的箴言浊猾，從不會錯抖甘。

每年去一座城市，放空心靈葫慎，光是想想也會覺得異常美好衔彻。

過不去的事偷办，忘不了的人，心情好或不好椒涯，出去走走總會有治愈良效柄沮。

去認識新朋友废岂，去嘗試新的生活方式，去聽真實的旅途故事湖苞。

夕陽下，清澈的湖泊上财骨，你躺在晃蕩的小船上，看著月亮隆箩，看著歸家的漁人该贾，那種體會，想必永遠都不會忘捌臊。

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每天笑一次

優(yōu)秀的女人都懂得欣賞自己杨蛋，時常取悅自己。

她們自信娃属、知足、上進护姆、肯定自己矾端，也會夸獎自己。

她們深諳沉穩(wěn)卵皂、自愛秩铆，而后愛人的道理，每天都會笑，發(fā)自內(nèi)心的讓自己欣喜滿足殴玛。

她們接受所有樣子的自己捅膘，笨笨的，做作的滚粟，傲嬌的寻仗，怯懦的，還是篤定的凡壤，自信的署尤。

不拒絕所有情緒的變化，不苦惱每一次的犯錯和迷茫亚侠，因為所有的經(jīng)歷都是不可多得體驗曹体。

她們真誠微笑，不懼怕皺紋硝烂。因為她們懂得箕别，時光在臉上刻下的皺紋，是歷練后的從容與優(yōu)雅滞谢。開懷自在的人生串稀，才是不容辜負的歲月年華。

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說謝謝

感恩是每個人的必修課爹凹，她們更懂得承接這個命題厨诸，于陌生人，還是于身邊的摯愛禾酱，謝謝微酬，她們長掛在嘴邊。

面對刁難颤陶，成熟颗管，冷靜。即便真的受了委屈滓走，也不會惡言相對垦江。

時間總要留給值得的人，好心情更不該被隨意破壞搅方。多想想那些快樂的人和事比吭，這個世界，遠比我們想象中的更溫暖姨涡。

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學習新技能

劉嘉玲曾說：“我曾經(jīng)以為在人生的拋物線上衩藤，30歲才是最高點，常程纹惶恐一年接近30歲卻依然兩手空空赏表；我曾經(jīng)以為50歲是坐著藤椅搖著蒲扇，看天邊云卷云舒日升日落的年紀瓢剿。

而今恍然，50歲可以是巔峰攻泼，也可以是起點坠韩，給自己長一點的時間去成熟炼列，讓花期更長，讓內(nèi)心更篤定更強大俭尖，讓今天比昨天更愛生活、更愛自己焰望⌒芾担”

學習治愈慌張，持續(xù)提升的自己震鹉，是你最大底氣的來源捆姜。

生命太短，知識無限浆兰，不斷的學習，你就會擁有更多的可能簸呈。

選擇權(quán)在手的那一刻蜕便，你永遠不知道忽妒，內(nèi)心會怎樣的泰然而堅定。

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培養(yǎng)愛好

優(yōu)秀的她們吃溅，好像總似小孩鸯檬，對待生活有著不盡的好奇心。

對待明天赖歌，永遠充滿著期待功茴，她們樂忠于嘗試，去體驗展父，去發(fā)掘不一樣的自己玲昧，培養(yǎng)更多的興趣和愛好。

她們會不自知的挖掘平凡生活中的不平凡吕漂，努力把每一天都過得新鮮规婆，充滿樂趣冯袍。

再結(jié)識一群志同道合的人去發(fā)現(xiàn)更多不一樣的驚喜梨睁。

那種未知感坡贺，那種努力后的充實感遍坟，那種沉浸在喜愛里的踏實，讓每一天都有光芒愿伴。

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