不知從什么時(shí)候開始哩簿，整個(gè)人開始變得什么都想做，可做什么都三分鐘熱度酝静。
剛坐下準(zhǔn)備寫字不超過十分鐘就拿起書桌上的書開始看节榜，看著就想把這本書看完，沒看多久發(fā)現(xiàn)好友發(fā)來了消息别智，于是打開手機(jī)看完不是很重要的消息后又刷起了微信宗苍，十分鐘之后意識(shí)到還有比刷微信更重要的事情需要做，看到旁邊的英語單詞書薄榛，想起詞匯方面的匱乏讳窟，開始單詞記憶，十五分鐘后發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)坐了將近一小時(shí)敞恋，不得不起身休息丽啡。
看上去，這一小時(shí)我一直都在書桌旁硬猫，但實(shí)質(zhì)上卻什么也沒能做补箍。
你說？還有什么比無論做什么都堅(jiān)持不了十分鐘更可怕嗎啸蜜？
不知道大家有沒有類似的情況出現(xiàn)馏予，我們的時(shí)間，就被這些零零散散的十分鐘在不知不覺之中瓜分掉了盔性，表面上看我們做了很多件事，但我們一件也沒能做好呢岗。
前段時(shí)間很多公眾號(hào)流傳著一篇文章冕香，如果沒記錯(cuò)的話蛹尝，標(biāo)題是“二十歲出頭的我們，盲茫忙悉尾⊥荒牵”
高中的時(shí)候，對(duì)多數(shù)人來說构眯，提高分?jǐn)?shù)考個(gè)好的大學(xué)便是眼下最重要的事情愕难，大家的努力也就有了方向。高中時(shí)進(jìn)步與否至少能夠通過每次考試的排名看出惫霸。而進(jìn)入大學(xué)或踏入社會(huì)猫缭，突然發(fā)現(xiàn)生活一下子寬廣起來，四面八方的人壹店，四面八方的信息猜丹，我們需要從中篩選，過濾硅卢，找出自己真正喜歡的東西射窒。
可對(duì)大多數(shù)人來說，面對(duì)四面八方蜂擁而來的信息将塑，我們常常是不知應(yīng)該如何篩選脉顿。我們所選擇的真的是自己所喜歡的嗎？我們進(jìn)學(xué)生會(huì)点寥，不過是身邊的人都去競(jìng)選學(xué)生會(huì)艾疟，我們參加社團(tuán)，不過是大家都參加社團(tuán)开财，害怕自己沒有一技之長(zhǎng)汉柒，我們參加各種各樣的活動(dòng)，不過是因?yàn)閯e人也參加责鳍。說到底碾褂， “盲”恰恰是害怕自己不參加會(huì)落后于他人的心里所致，是急切的希望自己有所提升历葛。最后的結(jié)果便是導(dǎo)致我們的時(shí)間被各種各樣的零碎生活所充斥正塌，自己真正喜歡做的事情反倒是沒有了空閑之地。等到自己真正意識(shí)到這個(gè)問題的時(shí)候恤溶，已經(jīng)為時(shí)晚矣乓诽。
我們盲，是視野狹小咒程，看不見未來鸠天；我們茫，是沒有目標(biāo)帐姻，四處“求醫(yī)”稠集；我們忙奶段，皆因“盲”和“茫”所致剥纷。
若是內(nèi)心寧靜痹籍，有明確的目標(biāo)并能按照計(jì)劃執(zhí)行，這樣的內(nèi)心不然是寧靜的晦鞋，不會(huì)有雜亂無章之感蹲缠。
感覺在這段時(shí)間里，自己最掙扎的悠垛，便是每次想要寫一篇文章時(shí)线定，常常是寫下開頭就覺得再難下筆，然后腦中又冒出另外一個(gè)新的想法鼎文，十分鐘后渔肩，這樣的情況重復(fù)上演，每天都在進(jìn)行著無聊而又費(fèi)時(shí)的意識(shí)活動(dòng)拇惋，且毫無結(jié)果周偎。
其實(shí)，我們的思維無時(shí)不刻不在影響著自己的行動(dòng)撑帖。當(dāng)事情蜂擁而來時(shí)蓉坎，不會(huì)協(xié)調(diào)時(shí)間的我們開始自亂手腳，常常是放下這個(gè)又顧不上那個(gè)胡嘿，看上去忙得腳底生風(fēng)蛉艾，實(shí)質(zhì)上心中一團(tuán)亂麻不知該如何下手。
還記得今年寒假和同學(xué)閑聊衷敌，說起大家的大學(xué)生活勿侯，她說有個(gè)舍友身兼數(shù)職，能力很強(qiáng)缴罗，每天有跑不完的場(chǎng)子助琐，晚上回到宿舍常常是宿舍都要熄燈了，等到洗漱完畢上床睡覺一定會(huì)過十二點(diǎn)面氓。書桌上雜亂無章的擺放著上課的書本兵钮、課件、剛畫完妝還沒有蓋上的口紅眉筆舌界，昨晚忙著學(xué)生會(huì)的事情沒來得及吃晚飯訂的外賣盒子……終有一天掘譬，她看著自己的書桌，聽著講臺(tái)上老師講的聽得云里霧氣的專業(yè)課呻拌，最后終于爆發(fā)出來葱轩，這并不是自己想要的大學(xué)！
于是辭掉所有學(xué)生工作，推掉社團(tuán)活動(dòng)靴拱，收拾好書桌開始去圖書館复亏，專心于眼下的專業(yè)知識(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己每天竟過得無比充實(shí)缭嫡，和之前的瞎忙狀態(tài)徹底告別。
一個(gè)人是否能夠?qū)Ｗ⑻疲撬晒Φ谋貍湟蛩馗局Ｄ軌驅(qū)Ｗ⒌娜耍茏龅绞掳牍Ρ扼猿伞Ｓ貌煌膽B(tài)做出的同一件事评架，必然有兩種不同的結(jié)果。
那么炕泳，我們應(yīng)該如何提高自身的專注力呢纵诞？
首先，找到自身焦慮所在培遵。容易分心常常是心中的極度不安全感浙芙。人都有情緒不可控的時(shí)候存在，只是如何控制和利用好這種情緒便成了大的學(xué)問籽腕。比方說我自己嗡呼，我的焦慮就在于自身能力的不夠，那么我就大可將時(shí)間花在學(xué)習(xí)技能上皇耗，而不是將時(shí)間用于焦慮南窗。
其次，對(duì)癥下藥郎楼，在能力范圍內(nèi)高效執(zhí)行万伤。當(dāng)我們找到原因之后，行動(dòng)力便成了解決問題的關(guān)鍵點(diǎn)呜袁。對(duì)于每次都趕在deadline之前趕完任務(wù)的人來說執(zhí)行力簡(jiǎn)直就是重中之重敌买。攻克這一難關(guān)，便會(huì)獲得更多屬于自己的時(shí)間傅寡。
最后放妈，注重總結(jié)。每次活動(dòng)結(jié)束之后荐操，一定記得給自己一次小的總結(jié)和回饋芜抒，好的繼續(xù)保持，不夠的下次加油托启，但也不必有過重的負(fù)擔(dān)宅倒。
如果，上天能給我們一種超能力屯耸，我一定選擇超強(qiáng)的專注力拐迁。畢竟專注的小孩最可愛蹭劈。
