對一個人的付出不回應(yīng)逼裆、忽視、
是對一個人付出動力的扼殺赦政。
01
“當(dāng)初對我多好多好胜宇，現(xiàn)在卻…”
這句話，這是很多人內(nèi)心深處的一個疑問：為什么他/她變了恢着？他/她之前并不是這樣桐愉，還是他/她的本性就這樣，這些年一直在裝掰派？
一個學(xué)員从诲，曾經(jīng)因為老公外遇問題找到我，她十分難過地向我訴苦了很多老公怎么不愛她了：背叛了她靡羡，并且沒有悔過之心系洛。
她想離婚俊性，他都不挽留，這讓她感覺心灰意冷描扯。她不明白當(dāng)初那么寵她的老公如今為何如此冷漠定页，難道曾經(jīng)的那些愛都是假的嗎？
我問她：老公以前愛你嗎绽诚？
她說：以前對我很好典徊，非常地好。
那他以前對你很好的時候你滿意嗎憔购？
滿意啊宫峦。
那你滿意的時候會告訴他嗎？
不會玫鸟。
不滿意的時候呢导绷？
會指出來。
這就很好理解了：如果一個人對你付出7分屎飘，你看到他有3分沒滿足你妥曲，你指出來了。他再付出8分钦购，你看到他有2分沒有滿足你檐盟，你指出來了。那么這個人在這樣的環(huán)境下久了會發(fā)生什么呢押桃？
付出7分等于0分葵萎，付出8分等于0分，付出0分還是等于0分唱凯。
付出永遠(yuǎn)是不被看見的羡忘。換成是你，你還愿意付出嗎磕昼？這時候再遇到一個付出3分就能被當(dāng)成8分的人卷雕，你會做什么呢？
對一個人的付出不回應(yīng)票从、忽視漫雕、理所當(dāng)然，是對一個人付出動力的扼殺峰鄙。無論他做什么浸间，你都沒感覺，看不見吟榴，只享受发框，還挑剔做得不夠好。
偶爾滿意一次，
絕不說出來或一帶而過梅惯。
不滿意的時候就濃濃地抹上一筆，
上升到“你不愛我了”的高度仿野。
還有比這樣對待一個人更殘忍的嗎铣减？
我又問她：現(xiàn)在這么冷漠的老公，對你沒有一丁點愛的行為了嗎脚作？
一丁點都沒有葫哗。
你確定100%一丁點都沒有？
有一丁點吧球涛。
哪點劣针？
然后她潸然淚下，驟然發(fā)現(xiàn)了自己怎么忽視了這么多年來一直被愛著亿扁，然后親手作死了愛情捺典。
02
在我們成長課里出現(xiàn)過很多這樣的人。曾經(jīng)有一個女士特別生氣老公一點都不做家務(wù)从祝。有次她老公回到家后沒換拖鞋就進屋了襟己。
她非常生氣地說：“我剛辛苦拖完地，你就這么踩進來了牍陌！”
老公說：“我沒看見擎浴，又不是故意的。你再拖一遍就是了毒涧，多大點事贮预！”她說：“你一點活都不干，憑什么我整天拖地契讲！家務(wù)應(yīng)該均攤７峦獭！”
你可以想到接下來他們的爭吵怀泊。
“多大點事”就是一個地雷茫藏，意思就是你做的都不值一提。老婆真的是那么想要老公也拖地干活嗎霹琼？未必务傲。
其實換一種方式完全可以不一樣。如果老公回到家枣申，不是對一塵不染的地板視而不見售葡，不是說一句“我沒看見”而是一句“老婆你把地板拖得真干凈啊”，結(jié)果會很不一樣忠藤。
因為她的付出被看見了挟伙，
老婆真正在意的是老公不知道感恩和珍惜。
這個老婆會特別介意老公不干家務(wù)模孩，除了那些公平尖阔、勞累之外的因素贮缅，還有一個潛意識因素就是：人的潛意識深處會渴望對方也做同樣的事情，這樣他就能感受到自己的辛苦和付出介却，不會用“多大點事”這樣話語來否認(rèn)自己的付出了谴供。
這種現(xiàn)象非常常見。比如當(dāng)你的成功齿坷，被另外一人說成是“運氣”的時候桂肌，你會很生氣地說：那你自己來干試試。因為對方不在其中永淌，根本不知道你付出的那些辛苦崎场。
比如我們成長課里出現(xiàn)過的一位男士，他的老婆是個全職太太遂蛀，錢都問他要谭跨。老婆沒錢就問他要，沒花完就自己存著答恶，下次重新要饺蚊。
當(dāng)家庭需要花費的時候她也不把存著的那些錢拿出來，還是問他要悬嗓。他就內(nèi)心里犯嘀咕污呼，很生氣，不想再給老婆錢花了包竹。
客觀上來說燕酷，這個男士并不是太缺錢。雖然掙錢辛苦周瞎，但也能掙到苗缩。只是太太這種理所當(dāng)然的態(tài)度，讓他很痛苦声诸。讓他覺得對家庭的付出是被吞沒的酱讶。
雖然有的人會說，那太太也在別的地方為家庭付出了彼乌，但那是理性邏輯泻肯。
人的潛意識里，很難將不同的兩件事關(guān)聯(lián)起來慰照，只能關(guān)注到當(dāng)下的事件灶挟。當(dāng)下的付出你沒有給我回應(yīng)，就會感覺付出被到被吞沒毒租，而想停止付出稚铣。
被吞沒，是每個人內(nèi)心深處的一種恐懼。
03
回應(yīng)是對一個人非常重要的付出惕医。
回應(yīng)的意義是：
我看到了你的付出耕漱，
看到了你為我們的關(guān)系作出的努力，
你的付出不是徒勞的曹锨，
是有價值的孤个。
我接收到了你的心意和努力，
告訴你：我看到了沛简，
接收到了，并且斥废，感謝你椒楣。
不回應(yīng)的時候，就會給對方造成一種自己沒付出的錯覺牡肉。就像是向水面扔了一顆石頭捧灰，卻沒有激起水花，沒有響應(yīng)统锤。你會懷疑那是不是個黑洞毛俏。
對于你的不回應(yīng)，對方會感覺到自我的挫敗感饲窿。
他會覺得自己沒用煌寇、無能、做不好逾雄，一開始可能想做更多來獲得對方的回應(yīng)阀溶，但時間久了，仍然持續(xù)這個狀況鸦泳，對方的心就徹底冷了银锻，不會再付出了，反而會生出很多做鹰，不被看到和付出卻得不到回報的憤怒击纬。
04
我們?yōu)槭裁磿?xí)慣的不回應(yīng)對方的努力和付出？
我去問這些不習(xí)慣回應(yīng)付出的人：如果你看到钾麸，如果你重視對方的付出更振，當(dāng)下就表達了，你對于對方的付出有很多感激和感動喂走，會怎么樣呢殃饿？這里面會有至少三種潛在的恐懼：
習(xí)慣把感受藏在心里
你對我好，我知道了芋肠，我感受到了乎芳，但我卻說不出口，我覺得你是能感覺得到我的開心和認(rèn)可的。
這種自以為對方會感覺的到自己的回應(yīng)奈惑，是比較普遍的心理吭净。但事實上，沒有人是誰肚里的蛔蟲肴甸，沒有人可以聽到對方心里真實的感受和想法寂殉。
這種：我自己知道，我感受到了原在，卻不和對方說的狀態(tài)友扰，是大部分家庭的付出消失不見的黑洞。
認(rèn)為：你就應(yīng)該這樣做
我們很多人都對別人抱著一種“應(yīng)該”的心理：你是我的妻子/丈夫庶柿，你做這些是應(yīng)該的村怪，因為我也做了哪些哪些，所以你理所當(dāng)然應(yīng)該這樣浮庐。
抱著這樣的心態(tài)甚负，不管對方為關(guān)系和家庭做了多少事情，都會被認(rèn)作“應(yīng)該”审残，毫無感恩和回報之情梭域。當(dāng)然，這種心態(tài)的人搅轿，雖然不對對方回應(yīng)病涨，但自己做了付出的事情之后，還會期待回應(yīng)介时。
自己不做没宾，卻期待對方給，這也是非常普遍的一個心理沸柔。
我不想承認(rèn)我在依賴你循衰。
還有一種狀況，就是關(guān)系中的各存心思狀態(tài)褐澎。如果我重視并接受了你的付出会钝，我會習(xí)慣了你的好而失去了自我。
萬一哪天你走了工三，你不付出了怎么辦迁酸？我內(nèi)心無法相信一個人會永遠(yuǎn)對我好，所以不能放開來依賴他俭正，不能完全信任他奸鬓。
完全信任和依賴一個人，
是需要非常強大的心理素質(zhì)的掸读。
我們非要表現(xiàn)的比別人高串远，
或者比別人低宏多，
而無法接受：
關(guān)系就是要互相接納和合作的。
05
一個不會對于別人付出回應(yīng)的人澡罚，他本身就是一個總忽視自己伸但，不肯欣賞自己的人。一個不能欣賞和看見自己的人留搔，是沒有能力看見他人的更胖。
這樣的人，一定有一個總是被忽視的童年隔显。
你做什么却妨，都不被爸媽看見，無論你怎么努力括眠，你被看到的都是沒做好的部分管呵，得不到肯定和認(rèn)可。長大后哺窄，你就學(xué)會了這么對自己，不愛自己账锹；也會這么對別人萌业，不能愛別人。
試著修復(fù)你的創(chuàng)傷奸柬，修復(fù)你的關(guān)系生年。
對于，不會對別人的付出做回應(yīng)的人廓奕，在積極心理學(xué)的咨詢里抱婉，我們會采用“寫出自己和對方的20個優(yōu)點”這樣的方式來療愈。
如果你也不會對別人付出做回應(yīng)桌粉，那么你可以練習(xí)下：寫出自己和對方的20個優(yōu)點蒸绩，去從內(nèi)心深處，尋找那些愛的證明铃肯，讓關(guān)系中的愛和美好流動起來患亿。
去看見那些，沒被你看見的押逼，卻一直存在的幸福步藕，去發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該做到，但還沒做到的部分挑格。
愛很珍貴咙冗，經(jīng)不起揮霍。維持愛漂彤，維持幸福雾消，需要我們不斷的努力和學(xué)習(xí)灾搏。
對他人付出最好的回報就是回應(yīng)他，對愛最大的扼殺就是不回應(yīng)和冷漠仪或。同樣确镊，對待自己也是如此：看到自己的辛苦和努力，然后安慰和欣賞下自己范删。你也就能夠看到他人的付出了蕾域。
祝福所有的朋友，都能在關(guān)系中找到幸福與快樂到旦，祝福我們每一天都比昨天更好旨巷。如果你覺得本文對你有所幫助，可以隨手轉(zhuǎn)發(fā)和分享添忘，感謝你的閱讀采呐。
