日常生活中霍骄，刻意運(yùn)用一些心理暗示忱屑，思維的轉(zhuǎn)變，給我?guī)硪恍┛词挛锏男陆嵌取?/p>

2020-5-31星期天

午飯后柳刮，客戶發(fā)來微信搭盾，索求有關(guān)收款賬戶的信息咳秉。因?yàn)榭蛻羲巼冶幻绹撇茫载?cái)務(wù)那邊一直都不能提供一些敏感資料鸯隅。不巧澜建，隊(duì)友催我快點(diǎn)哄女兒睡覺，我又覺得客戶的事情沒處理好蝌以，兩頭為難炕舵。帶著情緒跟女兒午睡去了。

醒來后跟畅，我們一家三口決定去超市咽筋。但是客戶的事情還沒有最終解決。財(cái)務(wù)不支持徊件，客戶又威脅我奸攻，說是因?yàn)槲业脑驅(qū)е赂犊钸M(jìn)行不去了，要找領(lǐng)導(dǎo)投訴我庇忌。我一向是個(gè)乖員工舞箍，特別渴望領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，要投訴我皆疹，怎么辦疏橄？由于最近的工作狀態(tài)不穩(wěn)定，消極怠工，已經(jīng)不止一個(gè)客戶說要投訴我了捎迫。女兒又開始哭鬧晃酒，非要我抱。按照平時(shí)的路子窄绒，我是要開始對她大呼小叫了贝次。不過，那一刻彰导，我突然想起來豐盈課上提到的“負(fù)能量不能激發(fā)正能量”蛔翅。是啊，我一直處于負(fù)能量的話位谋，只能不停激發(fā)負(fù)能量山析，形成一個(gè)不好的氣場。我女兒也不該承受我的糟糕情緒掏父。我決定先暫停處理客戶的事情笋轨。我馬上把手機(jī)塞進(jìn)包包，一把抱起我女兒赊淑，跟隊(duì)友一起出發(fā)去超市爵政。女兒當(dāng)即停止哭鬧，心滿意足地笑了陶缺。我也減少了一次“潑辣媽媽”的展示钾挟。

路上我一直暗示自己，問題一定可以解決的饱岸，我要正能量等龙。果真，事情真的有了轉(zhuǎn)機(jī)伶贰！財(cái)務(wù)突然給了我一個(gè)折中的方案，我再次與客戶溝通罐栈，明確雙方的需求后，財(cái)務(wù)同意了荠诬！皆大歡喜琅翻！真的是一念天堂，一念地獄案陶辍钧嘶！

2020-6-2星期二

這兩天在看《親密關(guān)系-通往靈魂的橋梁》棠众，里面提到的很多事例、觀點(diǎn)都讓我感同身受。結(jié)合昨晚發(fā)生的一件事闸拿，我理了一下思路空盼。

星期天去超市的時(shí)候，隊(duì)友說我做的南瓜餅不錯(cuò)新荤，想吃揽趾。我就想把做南瓜餅當(dāng)作關(guān)心他的一種形式。昨晚做好南瓜餅后苛骨，滿心期待著隊(duì)友的夸獎(jiǎng)篱瞎。飯前也把飯后計(jì)劃與女兒玩的游戲道具準(zhǔn)備好，期待著晚飯后一起玩樂痒芝。

結(jié)果隊(duì)友只吃了半個(gè)南瓜餅就表示嫌棄俐筋，女兒飯前就把我準(zhǔn)備好的游戲道具弄壞了。并且飯后他們兩個(gè)就一起看手機(jī)了吼野。沒誰理我校哎。我的期待都落空了。一個(gè)人到書房看書瞳步，但是內(nèi)心覺得不被重視與理解闷哆，很失落。

女兒看完手機(jī)后单起，就來找我玩抱怔。我沉浸在自我世界里面，不想搭理她嘀倒，就徑直去沖涼了屈留。她卻一直哭鬧著，要我跟她看卡通片测蘑。隊(duì)友看見女兒狂哭灌危，就離開家躲避去了。我獨(dú)自安撫女兒的過程中碳胳，他偶爾又開門露個(gè)臉勇蝙，給了我希望后又變成了失望。反正昨晚大家都不開心挨约，不歡而散味混。

睡下后，我又想起書中的例子诫惭，瑪莉和約翰都不敢直面自己內(nèi)心的痛苦翁锡，而選擇逃避，問題也一直沒有得到解決夕土。我覺得這就很像我們晚上發(fā)生的一切馆衔。

我從小沒有得到父母的正面肯定，一直缺乏自信，經(jīng)常自我否定哈踱。隊(duì)友亦是如此荒适。我其實(shí)做每件事都有期待。給隊(duì)友做南瓜餅开镣，希望得到他的夸獎(jiǎng)刀诬，看見他吃得開心，我也會(huì)開心邪财，也希望借由小事情來改善我們之間的親密關(guān)系陕壹，希望他能感受我對他的關(guān)心。跟女兒游戲树埠，是希望補(bǔ)償小時(shí)候父母沒有陪我玩的時(shí)光糠馆，借由她，來滿足我的愿望怎憋。并且又碌，把跟女兒游戲的照片或者視頻發(fā)到朋友圈，獲得的點(diǎn)贊與評論绊袋，也能讓我得到快樂毕匀，也一直符合自我人設(shè)--經(jīng)常陪孩子玩樂的好媽媽。

但是癌别，這些事情皂岔，真是的隊(duì)友或者我女兒需要的嗎？其實(shí)不是的展姐，我都是為了滿足我自己的需求躁垛。想明白這些后，我就少了些糾結(jié)圾笨，我的需求得不到滿足教馆，我就降低期待。但是又陷入了一個(gè)怪圈擂达，我本來是靠別人滿足我的期待才快樂的活玲，這降低了期待之后，我又如何讓自己快樂呢谍婉？

嗯，帶著這些疑問镀钓，我繼續(xù)在路上尋找穗熬。