《意志力是訓(xùn)練出來的》一

2013年出版的圖書健民，作者是菲爾圖抒巢。

【癡道散人】意志力，就是自控和自律秉犹。

內(nèi)容介紹

《意志力是訓(xùn)練出來的》講的是意志力對于一個(gè)人的成功的決定性作用蛉谜。書中認(rèn)為，意志力分為9層階梯崇堵，你在哪一層型诚，決定了你的人生停在哪一層；意志力就像肌肉筑辨，科學(xué)的鍛煉可以讓它無比強(qiáng)大俺驶；書中舉了很多生動(dòng)真實(shí)的案例，你可以看到一個(gè)家庭婦女如何成為100本暢銷書的作家，你還會(huì)看到一家公司如何經(jīng)歷911的重創(chuàng)后暮现，從廢墟中重新走向卓越还绘！

【癡道散人】馬云成功的訣竅：

第一，堅(jiān)持栖袋，

第二拍顷，不要臉，

第三塘幅，堅(jiān)持不要臉昔案。他終于成功了。

【癡道散人】精神的境界电媳，決定你的高度踏揣，也決定你的結(jié)局。

意志力是精神力量之中匾乓，很重要的力量捞稿。意，是指意識(shí)和意念拼缝，音上心下成意字娱局。志，是指志向和志趣咧七，士在上衰齐，心在下，構(gòu)成一個(gè)志字继阻。意思就是意和志兩個(gè)字構(gòu)成耻涛。中國文字博大精深，從文字結(jié)構(gòu)穴翩，就讓我們明白其中的道理犬第。

意識(shí)的力量，意念的力量芒帕，志向的力量歉嗓，志趣的力量，構(gòu)建完整的意志力量背蟆。

第一鉴分，充分發(fā)揮意識(shí)和潛意識(shí)的力量，實(shí)際上就是知識(shí)和智慧的力量带膀。我們一定不要忘記身體的智慧志珍，他根植在我們身體的內(nèi)部。當(dāng)我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣垛叨，成為我們第二天性伦糯，他會(huì)慢慢慢慢沉淀在我們的身體里面。他會(huì)自發(fā)自動(dòng)，不用刻意敛纲，會(huì)發(fā)生核心的作用喂击。

第二，意念的力量淤翔，其核心在于信念翰绊，信則誠，誠則靈旁壮〖嗍龋可能你一念之間，就可以轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)抡谐。成功的實(shí)踐裁奇，不斷強(qiáng)化你內(nèi)心的信心和信念。

第三麦撵，志向的力量框喳，我們一定要立常志，而不是常立志厦坛。有恒心的人，才有恒財(cái)恒產(chǎn)乍惊。人不可有傲氣杜秸，但一定要有志氣瘸爽。我曾經(jīng)對我自己要求郭蕉，我有一顆永不下跪的靈魂箩张，這就是我的志向镰禾，也是我的志氣难裆。

志趣的力量觉义，核心除了志氣以外黑毅，你立下的目標(biāo)暑中，一定要有趣棍郎。滿足我們好奇心其障，好勝心的事情和目標(biāo)都是有趣的。

當(dāng)然涂佃，還有其它滿足自己深層次欲望的事情励翼，也是很有趣的，因?yàn)檫@是我們的人心和人性決定的辜荠。

意志力訓(xùn)練的五大核心步驟是：改變自己→掌控意識(shí)→習(xí)慣養(yǎng)成→情緒激勵(lì)→突破極限汽抚。

[癡道散人]核心思維，核心方法和技巧伯病，關(guān)鍵點(diǎn)造烁。

我們無法改變世界，也難以改變別人，但我們可以改變自己惭蟋。

第一苗桂，我們先要梳理我們內(nèi)心的需求，欲望和渴望敞葛。這是我們改變的基礎(chǔ)誉察，改變的動(dòng)力。

第二惹谐，改變什么持偏？不同的時(shí)間，波動(dòng)的空間氨肌，不同的對象鸿秆，不同的目標(biāo)，改變的內(nèi)容和項(xiàng)目也不一樣怎囚。但必定二有一個(gè)合適的指向卿叽，改變認(rèn)知，改變心智恳守，改變習(xí)慣考婴，改變心態(tài)，改變心性催烘，改變身體沥阱，改變知識(shí)的體系等。

總之伊群，改變自己的體系考杉，包括身心靈，換個(gè)說法舰始，叫精氣神崇棠。改變一定要有結(jié)構(gòu)化思維，離不開系統(tǒng)丸卷，結(jié)構(gòu)枕稀，動(dòng)力，信息及老，控制抽莱，反饋。試錯(cuò)糾偏骄恶，在不斷調(diào)整中間食铐，形成穩(wěn)定的系統(tǒng)。穩(wěn)定也是相對的僧鲁，適合當(dāng)下的狀況虐呻。后面可以根據(jù)實(shí)際情況象泵，不斷微調(diào)，保證實(shí)現(xiàn)你的理想和目標(biāo)斟叼。

第三偶惠，怎么改變？目標(biāo)細(xì)化朗涩，方向明確忽孽，路經(jīng)寬廣，方法靈活谢床，小步快走兄一，流程規(guī)范，不斷調(diào)整识腿。有計(jì)劃出革，有規(guī)劃，有策略渡讼，有理骂束，有利，有節(jié)成箫。法財(cái)侶地展箱，乾元亨利貞。不要忘記情緒激勵(lì)蹬昌，獎(jiǎng)罰分明析藕。

[癡道散人]我的命，我做主凳厢，最好的生活是自己安排的生活。掌控意識(shí)竞慢，潛意識(shí)和身體意識(shí)先紫，印記標(biāo)記烙印深入自己的意識(shí)之中。最好通過不斷行動(dòng)筹煮，養(yǎng)生習(xí)慣遮精，成為第二天性。找準(zhǔn)痛點(diǎn)難點(diǎn)败潦，把握關(guān)鍵點(diǎn)本冲，在關(guān)鍵的時(shí)間，關(guān)鍵的地方劫扒，突破自己的極限檬洞。

目錄

序言 使用“神賜的力量” 數(shù)千年前的秘密

“神賜的力量”

讓好事情發(fā)生在你身上

完成“最后一躍”！

Part 1 意志力創(chuàng)造一切 我們常被自己打敗

意志力創(chuàng)造世界

成功者的秘密

你是主人沟饥，意志力是仆人

意志力階梯添怔，你在哪一層湾戳？

越渴求，意志力越強(qiáng)大

鍛煉肌肉的啟示

保護(hù)好你的意志力

Part 2 接受到改變之路 接受意志薄弱的自己

抵抗外界的干擾

你有自己的辯護(hù)律師嗎广料？

No Excuse＠浴（沒有借口！）

取消“心理許可”

脫離舒適區(qū)

告別對“明天”的依賴

牢記最壞的結(jié)果

培養(yǎng)緊迫感

28天終結(jié)吸煙史

Part 3 掌控思想艾杏，帶來希望 改變意識(shí)的焦點(diǎn)

身心合一

在大腦中形成圖像

學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊

從“要我那樣”到“我要這樣”

鎖定結(jié)果韧衣，科學(xué)規(guī)劃

根本不要去考慮“放棄”

運(yùn)用神經(jīng)刺激的力量

60天減掉22斤！

Part 4 習(xí)慣成自然的力量 習(xí)慣的神奇力量

28天购桑，習(xí)慣成自然

“無一例外”原則

堅(jiān)持就是意志力

邀請別人督促自己

想偷懶時(shí)的對策

找到根源畅铭，再做打算

用好的習(xí)慣替代壞的習(xí)慣

把好習(xí)慣堅(jiān)持到底

90天掌握法語

Part 5 情緒決定強(qiáng)弱 情緒決定意志力

永遠(yuǎn)不要說糟透了！

抱怨會(huì)讓力量流失

克服心中的恐懼

“I feel good其兴！”（我感覺好極了６ヂ鳌）

斗志從哪里來

熱情能激活能量

遠(yuǎn)離“意志力殺手”

120天成為專業(yè)人士

Part 6 突破意志力極限 你的極限在哪里？

突破臨界點(diǎn)

無視自己的感受

“入神”的原理

使用“豐資心態(tài)”

聰明人的做法

信仰可以幫到你

如何成為意志力“國王”元旬？

365天收入翻三倍榴徐！

序言　使用“神賜的力量”

在我們開始通過這本書改變自己之前，不妨先來看一下數(shù)千年前的一個(gè)秘密匀归，這是一段非常有意思的故事坑资，我相信這是你第一次聽說它。

數(shù)千年前的秘密

在數(shù)千年前的世界里穆端，一位學(xué)者在一塊壁畫上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的秘密袱贮，并迅速被世界上所有的人知道。這個(gè)秘密說的是在這個(gè)世界的某個(gè)角落里体啰，藏著一塊神奇的寶石攒巍。這塊寶石能夠讓找到它的人得到神賜的力量，征服并統(tǒng)治這個(gè)世界荒勇。于是柒莉，世界各地的人，無論男女老幼沽翔，紛紛加入尋寶的旅程中兢孝。

在尋找寶石的道路上，充滿了千辛萬苦仅偎，惡劣的天氣跨蟹、崎嶇的道路、兇殘的野獸等橘沥，讓尋寶的人數(shù)不斷減少窗轩，越來越多的人放棄并退出了這場轟轟烈烈的尋寶之旅。

一年座咆、兩年……五年過去了品姓，只有寥寥無幾的人還在堅(jiān)持尋找這塊寶石寝并，剩下的幾個(gè)人不知道這塊寶石是否真實(shí)存在，也不去管別人的質(zhì)疑腹备，還是繼續(xù)跋山涉水衬潦，行走在尋找的路上。

又過了五年植酥，全世界只剩下一個(gè)意志堅(jiān)定的人在繼續(xù)尋找镀岛，他一邊走一邊暗示自己，你一定可以找到那塊寶石友驮。終于有一天漂羊，他在地中海的一塊巖石下面，找到了那塊寶石卸留，與壁畫上描述的完全符合走越。那是一塊晶瑩剔透的寶石，那個(gè)人緊緊地抱住它耻瑟，激動(dòng)得流下了眼淚旨指。十年時(shí)間里，艱苦的尋找喳整，讓他飽受惡劣天氣的侵襲谆构，受盡了各種磨難。

他高高興興地把寶石掛在胸前框都，準(zhǔn)備回到他的家園搬素。奇怪的是，他并沒有感到自己因?yàn)榕宕髁诉@塊寶石魏保，身體有什么力量上的變化熬尺，只是覺得身上多了一塊沉甸甸的東西。但是谓罗，每當(dāng)他走到某地猪杭，有人看到了他胸前的寶石，都會(huì)對他說：“你是真正找到寶石的人妥衣，你擁有神賜的力量，我能跟隨你成為你的手下嗎戒傻？”他微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭税手，欣然同意。

于是需纳，無論他走到哪里芦倒，人們看到他胸前的寶石，都自動(dòng)自發(fā)地加入追隨他的隊(duì)伍不翩。等他回到家園兵扬，他已經(jīng)有成千上萬的追隨者了麻裳。他順理成章地讓那些人幫他修建了皇宮，他當(dāng)上了國王器钟，成為那個(gè)時(shí)期最有實(shí)力的君主津坑。

至于那塊寶石呢，他把它放在了皇宮的某個(gè)角落里傲霸，后來人們發(fā)現(xiàn)疆瑰，那其實(shí)只是一塊普通的水晶石。

事實(shí)上昙啄，這個(gè)人并沒有因?yàn)閷毷@得傳說中的力量穆役，而真正讓他成為國王的原因，只是因?yàn)樗昧耸陼r(shí)間找到了那塊寶石梳凛。一句話耿币，他是所有人中最有意志力的人！

【癡道散人】目標(biāo)在過程中韧拒，并不是最重要的淹接，我們內(nèi)心的渴望轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，我們的全身心投入叭莫，讓我們堅(jiān)持到底蹈集。我們的行動(dòng)，不斷重復(fù)雇初，不斷堅(jiān)持拢肆，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，成為我們的第二天性靖诗，這就是我們的成長郭怪，這才是我們最重要的東西。這就是我說的極變原理刊橘，從量變到發(fā)生質(zhì)變鄙才，讓我們煥然一新，變的更有力量促绵。每個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人攒庵，是意志力最強(qiáng)的人。

“神賜的力量”

【癡道散人】大自然的規(guī)則败晴，但必須遵守浓冒，它是我們可以運(yùn)用到實(shí)際工作和生活之中的道理、原理和原則尖坤。道理轉(zhuǎn)化為法理稳懒，法理可以轉(zhuǎn)化為術(shù)數(shù)，應(yīng)用我們實(shí)際日常工作和生活之中慢味。這才是順其自然场梆，無為而有為的真意墅冷。

沒錯(cuò)，這就是意志力或油，真正的“神賜的力量”寞忿。

【癡道散人】我個(gè)人的理解，這就是自然的力量装哆，當(dāng)然符合自然的規(guī)則罐脊。我們的應(yīng)用，一定是順順當(dāng)當(dāng)?shù)膶?shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)蜕琴。

意志力并不像水萍桌、空氣那樣以物質(zhì)的形態(tài)存在，而是一種存在于人們精神系統(tǒng)中的力量凌简。千百年來上炎，人們研究了各種成功的方法，希望找到成功的捷徑雏搂。但遺憾的是藕施，大部分研究者卻忽視了這股“神賜的力量”，甚至把它放在并不重要的位置上凸郑。

【癡道散人】意志是一種力量裳食，是一種習(xí)慣，是一種能力芙沥，是一種方法诲祸，是一種技巧，是一種技術(shù)而昨。意志是先天存在的救氯，在我們的身體，在我們的大腦里歌憨，在我們的心靈里着憨。先天命，后天運(yùn)务嫡，我們要改變自己的命運(yùn)甲抖，可以依靠后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷努力和堅(jiān)持心铃，一定可以做到准谚。這就是因果原理，有舍必有得于个，有得必先舍。

我看過成百上千本潛能開發(fā)的讀物暮顺，聽過幾百個(gè)小時(shí)的演講錄音厅篓，大多數(shù)成功學(xué)者都是在向人們兜售所謂的成功方法和技巧秀存。不可否認(rèn)，其中有一些對人們有益的方法羽氮，但很多人卻無法完全實(shí)現(xiàn)它們或链，這其中最重要的原因在于，人們的意志力水平還比較低下档押。

【癡道散人】從時(shí)間維度來講澳盐，不同的時(shí)辰，不同的季節(jié)令宿，人的身體狀況不一樣叼耙，那就帶來意志力的差異。

從空間維度來講粒没，不同的方向筛婉，不同的地方，意志力也不同癞松。時(shí)間和空間帶來的意志力的差異爽撒，是自然決定的。

身體強(qiáng)壯的人响蓉，意志力會(huì)更強(qiáng)一點(diǎn)硕勿，知識(shí)淵博，智慧超眾的人枫甲，意志力很強(qiáng)大源武，內(nèi)心強(qiáng)大的人，意志力會(huì)更強(qiáng)言秸。

這是我們培養(yǎng)強(qiáng)大意志力的基礎(chǔ)软能，身體健康，心態(tài)平和举畸，顛覆認(rèn)知查排，改變心智，堅(jiān)決堅(jiān)持堅(jiān)韌抄沮。

打個(gè)比喻跋核，很多人的心中都有宏偉的目標(biāo)和計(jì)劃，這就像在人們心中描繪了一座高樓大廈叛买，而意志力則是修建這座高樓大廈的“施工隊(duì)”砂代。很多人都存在同樣的問題：他們的“施工隊(duì)”總是給自己放假或干脆罷工，高樓大廈也只是人們心中的一張圖紙罷了率挣。

【癡道散人】美麗夢永遠(yuǎn)是夢刻伊，一旦醒來，南柯一夢。你想法再多捶箱，辦法再多智什，如果不付之于行動(dòng)，還是水中之月丁屎。

所以荠锭，無論你做什么，即使沒有好的方法晨川，而用最笨的辦法证九，只要你能讓自己的“施工隊(duì)”——你的意志力，一直發(fā)揮作用共虑，你一樣可以按照你心中的圖紙蓋出高樓大廈愧怜。

【癡道散人】有一本寫曾國藩的書名字叫，又慢又笨的曾國藩看蚜。

在這本書中叫搁，你可以看到意志力是如何創(chuàng)造世界的，你會(huì)感受到那股“神賜的力量”供炎。你會(huì)找到J.K.羅琳渴逻、“小皇帝”詹姆斯、湯姆·霍普金斯音诫、沃倫·巴菲特惨奕、馬克·扎克伯格等人的成功原動(dòng)力；你還會(huì)看到一家公司如何經(jīng)歷“9·11”的重創(chuàng)后竭钝，從廢墟中崛起梨撞，重新走向卓越！

【癡道散人】興趣可以成為志趣香罐，情志可以根植內(nèi)心卧波。

這一切，都來自意志力的神奇力量庇茫。

【癡道散人】相信自然規(guī)則港粱，誠心待人，堅(jiān)持正確旦签，必定成功查坪。

讓好事情發(fā)生在你身上

【癡道散人】我碰到不少人，老是埋怨宁炫，這個(gè)世界為什么不公平偿曙？也有很多人，經(jīng)常責(zé)怪別人羔巢，認(rèn)為是其他人望忆，讓自己活得艱難罩阵。他們不明白，抱怨和責(zé)怪是負(fù)能量启摄，只會(huì)讓自己運(yùn)氣越來越差永脓。他們從來不找自己的問題，只有糾偏鞋仍，不斷嘗試找到自己的方向和方法，才能改變自己的命運(yùn)搅吁。怎么樣讓好事情發(fā)生在自己身上威创？我個(gè)人的理解，你先把你品德方面的問題谎懦，先改正吧肚豺。

我是誰？

【癡道散人】我們要明白界拦，自己是誰吸申？從哪里來的？這樣才會(huì)明白享甸，我們內(nèi)心的需求和欲望截碴，我們完全可以，樹立自己的愿景蛉威，明確自己的目標(biāo)和方向日丹。

我是意志力方面最好的教練！

【癡道散人】身體力行才會(huì)養(yǎng)成強(qiáng)大的意志力蚯嫌，每個(gè)人都是自己的最好教練哲虾。其他人只是你的助力，教給你一些方式和方法择示。

你或許會(huì)問：意志力難道不是天生的嗎束凑？

【癡道散人】先天命，后天運(yùn)栅盲，意志力既有先天的部分汪诉，也有后天的養(yǎng)成。后天的訓(xùn)練剪菱，可以讓我們的意志力越來越強(qiáng)大摩瞎。我個(gè)人的觀點(diǎn)，內(nèi)心的強(qiáng)大孝常，才能讓你的意志力無限強(qiáng)大旗们。我們可以看看，英雄的故事构灸，冠軍的故事上渴，牛人的故事岸梨。除了天才，偶爾的閃光稠氮，我們看到的大師都是付出巨大的努力曹阔，才得到大師這個(gè)名稱。大師從來不是自己說出來的隔披，而是用自己的言行和實(shí)績來成就的≡叻荩現(xiàn)在大師如狗，滿街都是奢米。都是一些偽大師抓韩，招搖撞騙。

我的回答是：意志力既是天生的鬓长、神賜的力量谒拴，更是可以通過訓(xùn)練得到提升的力量！

【癡道散人】訓(xùn)練的邏輯涉波，先從道理英上、原理、原則啤覆、定律苍日、定理、效應(yīng)和效用開始窗声，講究法理易遣、法則、方向嫌佑、方式和方法豆茫，以此推導(dǎo)，技術(shù)屋摇、技巧揩魂、技藝和技能。

我為北美最好的企業(yè)和數(shù)以萬計(jì)的頂尖人士開設(shè)了一門課程——“意志力巔峰訓(xùn)練”炮温。這門課程開辦了將近五年火脉，每一年都有很多的學(xué)員通過認(rèn)真的訓(xùn)練在意志力方面得到提升。他們獲得了真正的“神賜的力量”柒啤，變得更有耐力和恒心倦挂，在生活的各個(gè)方面都取得了不同程度的成功，這一切都是認(rèn)真訓(xùn)練的結(jié)果担巩。

【癡道散人】我為本為世方援，訓(xùn)練為用為應(yīng)，這是易經(jīng)思維涛癌。易有三犯戏，不變易又稱恒易送火。變易，唯一不變的是變化先匪。簡易种吸，大道至簡至易。

什么是巔峰呀非？什么是巔峰訓(xùn)練坚俗？馬斯洛人本心理學(xué)，大篇幅論述巔峰體驗(yàn)岸裙，可以理解為自我實(shí)現(xiàn)感吧坦冠。我們從美國大師的心流這本書，感受物理哥桥，化學(xué)，生物學(xué)激涤，心理學(xué)拟糕，神經(jīng)學(xué)，宗教學(xué)倦踢，很多學(xué)科跨界送滞，整合融合又稱交叉學(xué)科或叫邊緣學(xué)科。

在這本書中辱挥，你會(huì)看到以下真實(shí)的案例：

邁克爾在進(jìn)行意志力訓(xùn)練28天后犁嗅，戒掉了十余年吸煙的習(xí)慣；

艾瑪在進(jìn)行意志力訓(xùn)練60天后晤碘，成功減掉身上22斤的贅肉褂微；

丹尼爾在進(jìn)行意志力訓(xùn)練90天后，精通了法語并到法國出差园爷；

查克在進(jìn)行意志力訓(xùn)練120天后宠蚂，成為電臺(tái)一名專業(yè)播音員；

弗蘭克在進(jìn)行意志力訓(xùn)練365天后童社，讓自己的收入翻了三倍多求厕；

……

你想知道這些神奇的轉(zhuǎn)變是怎樣真實(shí)發(fā)生的嗎？

【癡道散人】訓(xùn)練扰楼，涉及身體呀癣、心理、意識(shí)和思維模式弦赖，核心是改變你的心態(tài)和心性项栏，規(guī)范你的行為和語言。

那就請你開始認(rèn)真閱讀本書蹬竖！

在這本書中忘嫉，我把“意志力巔峰訓(xùn)練”課程中的核心原理和一些方法傳授給你荤牍，只要你認(rèn)真閱讀和堅(jiān)持實(shí)踐，你的意志力就會(huì)得到全面提升庆冕。那些讓你羨慕的好事情康吵，也會(huì)自然發(fā)生在你的身上！

【癡道散人】意志讓你的行為更持久访递，更飽含熱情晦嵌，好運(yùn)會(huì)與你擁抱。

愛是最強(qiáng)烈的力量拷姿，因?yàn)樗_放包容惭载，超越一切。只要有愛响巢，一定會(huì)有熱情描滔。愛是意志力的核心內(nèi)容，是我們內(nèi)心的本源踪古。有愛含长，一定會(huì)有味道，有溫度伏穆，有力度拘泞，而且更持久，我稱之為長度枕扫。

完成“最后一躍”陪腌！

【癡道散人】鯉魚跳龍門，你要有飛躍的渴望烟瞧，也看到龍門诗鸭，同時(shí)把握時(shí)機(jī)，方向正確参滴，方法靈活只泼，這樣才能成功。

凡事都有“最后一躍”卵洗，這就像足球比賽中的“臨門一腳”请唱，跨欄比賽中的最后一道欄！

【癡道散人】我們往往就差最后一步过蹂，既然堅(jiān)持那么久十绑，為什么臨門一腳，沒射出去酷勺？還是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)的問題本橙。

想想你的人生，到現(xiàn)在是一事無成還是剛有起色脆诉？你的目標(biāo)是遙遙無期還是越來越近甚亭？你的習(xí)慣是在幫助你還是在牽絆你贷币？你每天活在積極的情緒中還是糟糕的抱怨中？

【癡道散人】第一亏狰，懶惰役纹，不能立刻行動(dòng)。實(shí)際上惰性暇唾，慣性是我們的人性促脉。第二，總是給自己找各種理由策州，找一些借口瘸味。實(shí)際是方向不明，處于在迷茫之中够挂。

這些問題旁仿，你的困惑，都可以通過這本書和意志力的訓(xùn)練來解決孽糖！

【癡道散人】搞定自己枯冈，才能搞定問題。如何搞定梭姓，離不開意志力。

是的嫩码，通過十幾年的研究和數(shù)年的培訓(xùn)經(jīng)歷誉尖，我發(fā)現(xiàn)很多才華出眾、對生活充滿向往的人铸题，“薄弱的意志力”是阻礙他們走向成功的最后一道坎铡恕。

【癡道散人】坎卦

一旦你突破了這道坎，讓意志力變得強(qiáng)大丢间，你生活和工作中的大部分問題都會(huì)迎刃而解——你的事業(yè)成功了探熔！你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了！你的壞習(xí)慣根除了烘挫！你的情緒積極了诀艰！你的身體更健康了！你的人際關(guān)系更和諧了饮六！

【癡道散人】推陳出新其垄，改變自己，適應(yīng)時(shí)勢和環(huán)境卤橄。

總之绿满，實(shí)現(xiàn)這“最后一躍”，完成“臨門一腳”窟扑，跨過通向成功的最后一道欄喇颁，你就可以成為你想成為的人漏健，一切困難對你來說都是“小菜一碟”。當(dāng)你成為意志力的“國王”后橘霎，你甚至可以獲得更大的成就蔫浆，成為這個(gè)世界里最有影響力的人，這將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象茎毁，但這可以成為現(xiàn)實(shí)克懊！

【癡道散人】圣杯思維

現(xiàn)在，就開始改變吧七蜘！

【癡道散人】立刻立即谭溉，慢思考，快行動(dòng)橡卤。

小精專扮念，快變遠(yuǎn)，六字訣碧库，成就牛人柜与。