沒(méi)有安全感捐康？這似乎是小孩子才有的表現(xiàn)，小孩為了讓大人陪在身邊庸蔼，一會(huì)兒看不到就會(huì)大哭大鬧解总。有時(shí)候老人也像小孩，只要你不按照我的意愿去做姐仅，我就會(huì)不高興花枫，流眼淚，甚至以死相逼掏膏。
缺乏安全感劳翰，哪里只是老人和小孩的專利呢？
往下讀馒疹，后面的內(nèi)容很打臉哦佳簸！
我們總是感慨：為什么生活中難以找到真正的快樂(lè)？不要總怪罪別人颖变，其實(shí)讓我們不快樂(lè)的生均，不是別人膊升，正是我們自己讥蟆。有時(shí)候就是自己極度缺乏安全感，才讓自己的生活舉步維艱滋将，處處碰壁衔峰。
有一個(gè)女孩漓雅，認(rèn)識(shí)了一個(gè)優(yōu)秀的男孩，很快進(jìn)入熱戀朽色。女孩覺(jué)得這個(gè)男孩就是她想嫁的人邻吞，同時(shí)對(duì)男孩的愛(ài)就更牢固了。男孩和同事葫男、朋友吃頓飯抱冷，女孩都要隨時(shí)知道。男孩的手機(jī)響一下梢褐，女孩都要看一下旺遮，生怕有什么幺蛾子奪走了自己的男友赵讯。女孩要男孩隨時(shí)接聽她的電話，向她匯報(bào)自己的行蹤耿眉。只有當(dāng)男孩在女孩面前成為透明人边翼，女孩才覺(jué)得男孩真正的屬于她。這種以愛(ài)為名義的挾制最后讓男孩望而卻步鸣剪，提出分手组底。
這是愛(ài)嗎？女孩因安全感缺失才會(huì)做出這樣令人反感甚至難以忍受的事情筐骇。
這里面有沒(méi)有你的影子债鸡？或者你的愛(ài)人、周圍朋友的影子铛纬？
正如臺(tái)灣身心靈作家張德芬在《遇見未知的自己》系列作品中的一個(gè)金句：親愛(ài)的厌均，外面沒(méi)有別人，只有你自己告唆。
世界只是你眼中的世界棺弊，當(dāng)你挽留不住一段感情時(shí)，也許更應(yīng)該向內(nèi)觀望擒悬，而不是訴諸于外镊屎。
強(qiáng)在大城市里打拼，每天早出晚歸茄螃，在地鐵上就有2缝驳、3個(gè)小時(shí)的通勤，加班工作已是常態(tài)归苍，有限的薪水除了各種吃住花銷所剩不多用狱。強(qiáng)慨嘆：什么時(shí)候能在城市里買一套自己的房子，才算在這里真正站住了腳跟拼弃。所以夏伊，強(qiáng)的目標(biāo)就是拼命工作，拼命掙錢吻氧。
買上房子了溺忧，強(qiáng)的漂泊感就會(huì)消失嗎？強(qiáng)的安全感是來(lái)自于那套還沒(méi)見到的房子岸⑺铩鲁森！
下班之余，梅的最大愛(ài)好就是悠閑地在網(wǎng)上買買買振惰，因?yàn)檫@可以讓自己更放松歌溉。通過(guò)貨比三家，了解各種渠道，梅淘來(lái)的衣服痛垛、包包草慧、飾物總是別具一格，成為同事們爭(zhēng)相請(qǐng)教的資本匙头。梅覺(jué)得漫谷，擁有不同的東西，得到別人的認(rèn)可蹂析，讓她很滿足舔示。盡管她工作了四五年了，還是個(gè)月光族识窿。
其實(shí)，我們很多人都會(huì)有這種時(shí)候：面多變幻難測(cè)的生活脑融，總想手里牽一根風(fēng)箏線喻频。雖然風(fēng)箏在天上高高地飛著，手中有線就踏實(shí)肘迎。
這根線就是我們想要的安全感甥温。
對(duì)你來(lái)說(shuō)，這根線是感情妓布、健康姻蚓、工作、金錢匣沼、孩子狰挡、還是物質(zhì)？
安全感讓我們無(wú)所適從释涛，或者用虛假的勤奮加叁、偏執(zhí)的掌控、瘋狂地消費(fèi)唇撬、甚至膽怯地拒絕來(lái)掩飾它匕。而當(dāng)夜深人靜時(shí)，沒(méi)有安全感的內(nèi)心就會(huì)充滿負(fù)罪感窖认、愧疚感豫柬、焦慮甚至憤怒。
張德芬講過(guò)自己的一個(gè)故事：她經(jīng)歷了第二次婚姻扑浸。和先生感情較好烧给。先生的工作離家遠(yuǎn)，應(yīng)酬很多喝噪，經(jīng)常要喝酒创夜。曾經(jīng)有一段時(shí)間，張德芬只要打電話仙逻，先生說(shuō)那邊在喝酒驰吓，她就非常著急擔(dān)心涧尿，后來(lái)很生氣，對(duì)著電話大喊大叫：“你怎么這樣不愛(ài)惜身體檬贰？給你說(shuō)了很多遍姑廉，為什么這樣？”先生也不知該怎么回答翁涤，兩人不歡而散桥言。
幾次過(guò)后，張德芬開始反思：為什么對(duì)先生的關(guān)心葵礼，本來(lái)出于愛(ài)意号阿，最后竟成了質(zhì)問(wèn)甚至指責(zé)？她最后驚訝地發(fā)現(xiàn)：自己之所以對(duì)先生的健康很焦慮鸳粉，從內(nèi)心深處扔涧，是害怕失去先生。害怕失去現(xiàn)有的平安届谈、寧?kù)o的生活枯夜。最終是自己的心里缺乏安全感。這樣一想艰山，她反而有更多勇氣去看自己在黑暗中的情緒湖雹，讓那種情緒顯露出來(lái)，接納它曙搬。
最后她告訴自己摔吏，擔(dān)心是最壞的禮物。既然不能控制未知纵装，既然也表達(dá)了自己的感受舔腾，接下來(lái)就平靜地面對(duì)好了。她超越了自己搂擦，覺(jué)察并擺脫了恐懼稳诚。
由美國(guó)演員費(fèi)·唐納薇主演的《親愛(ài)的媽咪》，是把自己的安全感投射到孩子（養(yǎng)女）身上的典型例子瀑踢。影片中扳还，好萊塢赫赫有名的女明星瓊·克勞馥外表光鮮耀眼，可是卻因?yàn)樾锞瞥髫病⑿园本唷⒇?cái)務(wù)、事業(yè)等問(wèn)題接踵而至棘劣，最后情緒失控俏让，歇斯底里。她把自己的瘋狂和沮喪發(fā)泄在自己的養(yǎng)女身上，折磨她首昔，讓其小小的心靈不堪重負(fù)寡喝。對(duì)孩子的控制，有時(shí)候也是一個(gè)人內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)勒奇。
那么预鬓，怎樣才能增強(qiáng)自己的安全感呢？
古典的《拆掉思維里的墻》提供了6個(gè)妙招：小范圍的冒險(xiǎn)赊颠；遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感格二；珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離恐懼竣蹦；做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱顶猜；做成功日記；面對(duì)恐懼痘括，觸底反彈长窄。
我的理解是：不要總在自己的小圈子打轉(zhuǎn)，把目光從自己轉(zhuǎn)移到外在的世界远寸。
安全感是給予別人才能獲得的抄淑，而不是從別人那兒索取就能獲得的屠凶。
比如我們能不能主動(dòng)看看哪些人需要我們的幫助驰后？哪些事情我們不用庸人自擾？即使到了最壞的情況矗愧，我們還能做些什么灶芝？哪些事情證明我們可以做到？
缺乏安全感就像在陰影里的身體唉韭，怕冷夜涕，不如索性到有陽(yáng)光的地方，到有陽(yáng)光的人群里属愤，聽一聽別人的笑聲女器，問(wèn)問(wèn)她怎么那么快樂(lè)。然后住诸，看到那些需要支持鼓勵(lì)的人（周圍這樣的人真的有啊驾胆，還很多），給他們一個(gè)堅(jiān)定的眼神贱呐，一個(gè)有力的扶持丧诺，相信你的內(nèi)心更安定，也更平靜奄薇。
