Day1
Day1(3.18周日 陰)
飲食:午餐一葷一素、一點(diǎn)零食
體重:55.5
步數(shù):狞山。全闷。。一天沒(méi)
出宿舍早上起的晚萍启，也沒(méi)吃東西总珠，中午室友回來(lái)，才讓她幫忙帶了一份飯回來(lái)勘纯，一葷一素局服。大概是中午十二點(diǎn)多吃的，下午覺(jué)得有點(diǎn)餓驳遵，但是肚子又很漲腌逢，就想，干脆試試辟谷吧超埋。第一次辟谷搏讶，就這樣草率的決定了。
下午除了室友給的一個(gè)蛋卷霍殴，一點(diǎn)干脆零食媒惕，也就沒(méi)有在吃別的東西。
決定是草率的来庭，準(zhǔn)備卻不能敷衍妒蔚。先是找到以前在養(yǎng)生健康講座認(rèn)識(shí)的孫師兄的辟谷經(jīng)驗(yàn)，問(wèn):自己想要辟谷月弛，應(yīng)該怎么做呢肴盏？
然后在簡(jiǎn)書、知乎帽衙、網(wǎng)頁(yè)上尋找各種各樣的辟谷知識(shí)菜皂，對(duì)后面幾天的辟谷做個(gè)規(guī)劃。
當(dāng)然這是理想狀態(tài)厉萝。
Day2
Day2(3.19周一 陰雨)
飲食:蜂蜜水
體重:54.9
步數(shù):6767
昨天晚上失眠恍飘，大概是因?yàn)樽蛱煜挛绾攘艘槐Х龋璩?點(diǎn)多才睡谴垫，睡到大約11點(diǎn)章母。
在床上玩手機(jī)，3:40起翩剪。
室友給糖乳怎，忍不住收了，想一想還是藏起來(lái)吧前弯。
到了晚上蚪缀，大概五點(diǎn)多出去的時(shí)候秫逝，路上都是食物的飄香啊椿胯！面包的奶香筷登，炒菜的味道，黃燜雞的香氣……快走哩盲！快走前方！快走！我只剩下這種心情了廉油。
晚上七點(diǎn)和室友去聽(tīng)京劇《向農(nóng)》惠险，中途，室友掏出了一大包零食抒线，用胳膊肘示意我班巩，吃，我瞅瞅她手上的梅干嘶炭，拿了小小的一丁點(diǎn)抱慌，放在嘴里，含著眨猎，感受著梅干那種酸酸甜甜的滋味抑进，細(xì)嚼慢咽。算是給自己一點(diǎn)安慰睡陪，不至于太過(guò)苛刻寺渗，但后面是再不敢繼續(xù)吃了，生怕一旦放縱了兰迫，就收不回來(lái)信殊。
大約九點(diǎn)半，挺完京劇和室友一道回去汁果。聽(tīng)京劇途中涡拘，喝完了出門帶的一大杯水的我，還是覺(jué)得有點(diǎn)餓须鼎。
回去的路上鲸伴，室友還一個(gè)勁的給我講吃的，從她中午吃了酸菜魚晋控，晚上又吃酸菜魚講起，講最近吃了什么姓赤，有什么好吃的赡译，有講講到在老家過(guò)年的時(shí)候，她奶奶連續(xù)三天做魚不铆，她連續(xù)吃了五頓魚蝌焚，還用魚湯下面裹唆。這這這，我說(shuō)只洒，你能不能不說(shuō)吃的了许帐，換個(gè)話題吧。她毕谴，頓了一會(huì)兒成畦，又說(shuō)，她們?cè)诩液突锇橐黄鹑ズ５讚啤n天啊涝开，饒了我吧循帐！
Day3
Day3(3.20周二 陰雨)
飲食:蜂蜜水、紅棗桂圓枸杞水舀武、兩粒橘紅(含化)
體重:54.9
步數(shù):4378
早上八點(diǎn)多的夢(mèng)境都還記得——一大堆吃的拄养。
夢(mèng)里還是以前住在煤礦上的時(shí)候，過(guò)年期間去伯伯家做客银舱，有蒸熟的菜肉餃子瘪匿，有我媽媽腌的鴨肉，有紅燒肉……一大桌子肉寻馏，一大桌子人棋弥，他們都問(wèn)我怎么不吃，都讓我快吃快吃操软！我拿起了筷子嘁锯，正準(zhǔn)備大快朵頤，夢(mèng)就醒了聂薪！
起來(lái)還不覺(jué)得多餓家乘，想到夢(mèng)境，大概身體的潛意識(shí)里是真的很想吃東西了藏澳。
中午值班結(jié)束仁锯，回宿舍，我還殷勤地給室友打電話問(wèn):需要帶飯嗎翔悠？于是业崖，自己餓著肚子，還要跑到食堂蓄愁，給她們帶飯双炕，我我我，真是偉大撮抓！打飯的時(shí)候妇斤，還碰到了熟悉的大叔，他每次都會(huì)給我打很多肉很多菜！但我還是忍住了站超，只打了兩份帶宿舍的兩只荸恕。
下午和晚上在聊天寫文章改文章中很快就過(guò)去了！反正整個(gè)人都覺(jué)得好冷死相，尤其是手冰涼融求，在被窩里很久都暖不過(guò)來(lái)>_<。不知道是天氣的原因還是自身的原因
Day4
Day4(3.21周三 陰)
飲食:水算撮，紅棗桂圓枸杞水生宛，晚餐，一點(diǎn)零食
啦撒:因?yàn)橹缓攘怂セ荩灾挥行√?hào)
體重:54kg
運(yùn)動(dòng):跑步5公里
步數(shù):17907
昨晚睡得不是很好茅糜，凌晨?jī)牲c(diǎn)多醒過(guò)一次，一直翻來(lái)覆去不是很安穩(wěn)素挽，原因不明蔑赘。
早上醒來(lái)的時(shí)候，肚子是真的餓预明，前兩天都沒(méi)有這么難熬的感覺(jué)缩赛。
再一個(gè)是手冰涼冰涼的，從之前的資料中得知這是正常的現(xiàn)象撰糠，但原因不明酥馍。
上午真的覺(jué)得餓得慌，下午似乎熟悉了這種感覺(jué)阅酪，晚上因?yàn)榉浅Ｌ厥獾囊粋€(gè)決定旨袒，吃了分給我的食物和一些小零食。但晚上回來(lái)還是吐了术辐，大概受不了吃那么多砚尽。
Day5
Day5(3.22周四 晴^_^)
飲食:水，紅棗桂圓枸杞水辉词，
啦撒:晚上拉肚子必孤，五趟
運(yùn)動(dòng):28273
體重:早54 晚 54.5
早上起來(lái)沒(méi)什么感覺(jué)，到中午的時(shí)候有一點(diǎn)餓
一整個(gè)下午都在下馬坊公園里走路瑞躺。大概下午五點(diǎn)多有點(diǎn)餓敷搪，后面又沒(méi)什么感覺(jué)了。
下午說(shuō)去吃飯的時(shí)候幢哨，也對(duì)食物沒(méi)有太大的欲望了赡勘。不像開(kāi)始時(shí)候，餓的想吃人捞镰。
晚上狮含，朋友提議和另外一些朋友去吃飯顽悼，我沒(méi)有拒絕曼振。大概六點(diǎn)多和小伙伴們?cè)?912吃日料几迄，雖然我只吃了烏冬面里的菜和喝了湯。但晚上還是拉肚子了冰评，原因不明映胁。可能是下午坐在石凳上有點(diǎn)涼甲雅，晚上吃喝胃不適應(yīng)解孙，畢竟胃已經(jīng)休息了那么久
Day6
Day6(3.23周五 晴)
飲食:。抛人。弛姜。今天開(kāi)齋了
體重:早54 晚55.3
步數(shù):20049
昨天晚上也許因?yàn)槔亲樱苍S因?yàn)檫B續(xù)幾天餓肚子妖枚，也許因?yàn)榫劈c(diǎn)多的跑步導(dǎo)致的亢奮廷臼，反正身體真的很疲憊，卻難以入睡绝页。慢慢進(jìn)入睡眠荠商，卻多夢(mèng)，仿佛身體總在翻來(lái)覆去一刻也睡不著续誉，總以為自己醒著莱没，實(shí)際是睡著了在夢(mèng)里。從夢(mèng)中醒來(lái)酷鸦，凌晨四點(diǎn)多饰躲，好家伙！我過(guò)去二十多年半夜醒來(lái)的次數(shù)屈指可數(shù)臼隔。起來(lái)上個(gè)廁所接著睡嘹裂，睡到八點(diǎn)十三，便自己醒了躬翁。
今天是要和學(xué)弟出去約拍的焦蘑。
收拾收拾，乘車到四牌樓的時(shí)候已經(jīng)十一點(diǎn)過(guò)了盒发。便和學(xué)弟一起去吃飯例嘱，吃了山藥排骨飯，我主要吃一點(diǎn)肉宁舰，燉得很爛的山藥拼卵，喝湯。山藥很香很好吃蛮艰，我還會(huì)再來(lái)腋腮。
從四牌樓到雞鳴寺到玄武湖，一整個(gè)下午在走走拍拍中結(jié)束了。別看模特只是站著擺pose即寡，其實(shí)模特也挺累的徊哑，當(dāng)然攝影師更辛苦，心疼也感謝我攝影師聪富。
晚上就一起去吃吃吃了莺丑。
去的是獅子橋的獅子樓。我們兩個(gè)人都因?yàn)槟c胃問(wèn)題墩蔓，點(diǎn)的東西都比較清淡梢莽。一份獅子頭(豬肉丸子)，一份炒青菜奸披，一份豆花昏名，兩份赤豆元宵(甜品)，一份糖芋苗(甜品)阵面。
糖芋苗我們一人一半轻局，芋頭燉的很熟很好吃；赤豆元宵作為甜品真的不錯(cuò)了膜钓，只是我容量有限嗽交，沒(méi)吃完；獅子頭一人一半颂斜，我跟勉強(qiáng)才吃完夫壁；青菜吃起來(lái)真的很香，比豬肉做的獅子頭好吃一百倍沃疮，就是這種感覺(jué)盒让；豆花羹也超級(jí)好吃，惜胃容量有限(我喝了兩碗司蔬，很多了)邑茄，打包帶回宿舍。
以上是今晚吃的俊啼，真的很多了肺缕，吃撐，去丁家橋散步都沒(méi)能緩解授帕。
帶了豆花回宿舍同木，室友煮面配豆花，又忍不住吃了一些跛十，真的撐了彤路，所以吐了。芥映。洲尊。
至此远豺，第一次嘗試辟谷無(wú)疾而終。
中間坞嘀，真正做到只喝水的只有兩天躯护。
