對于我們很多的人來說瞬测，我們都知道自律對于我們?nèi)松闹匾跃琅冢且膊坏貌徽f灯蝴，自律是一件非常難的事情，所以在堅持自律的過程中绽乔，很多的人最后都放棄了，最終折砸，他們就成為了一個非常平凡的人。

那么如何讓自己變得越來越自律呢两芳？這4個方法去枷，讓你變得越來越自律怖辆。

01制定短期目標(biāo)删顶，從中獲得滿足感。

很多的人在制定目標(biāo)的時候特咆，總是以三年、五年為一個周期录粱，在很多的時候，我們都知道讀書有用菜职，但是在很多的時候旗闽，我們卻都無法堅持去讀書，因為我們很多人都是每次一拿起書本宪睹，我們就開始犯困了。

相反亭病，我們都更愿意去打游戲，因為打一把游戲促煮，在十幾分鐘，甚至幾分鐘之內(nèi)就可以得到結(jié)果菠齿，但是學(xué)習(xí)卻不同，學(xué)習(xí)需要日積月累芋忿。需要很長很長的時間才能看得到最終的效果。

所以當(dāng)一個人在某一件事情上戈钢，長期沒有得到滿足感的時候是尔，他就很容易放棄。

所以薪铜，先給自己制定一個短期的目標(biāo)恩溅，以每天或者每周為時間點(diǎn)隔箍，做到一件事情暴匠，就獎勵自己一下傻粘，在每天或者每周的滿足感中，我們才會更加有信心把這一件事情做得更好弦悉。

02合理地安排自己的時間，制定自己的目標(biāo)瀑志。

對一直要求自己污秆，想要變得自律的人，多半都是社會上工作的人良拼，所以他們一般每天都是有工作要做的，所以在這個時候常侦，合理地安排自己每一天的時間浇冰，就顯得尤為重要了聋亡。

人與人的差距，其實(shí)就在下班的那八個小時之內(nèi)漂佩，你怎樣利用了你的下班時間罪塔，最終你就會成為一個怎樣的人！

不要給自己太大的壓力垢袱，制定適合自己的自律計劃，每天把它當(dāng)作一種小習(xí)慣來做咳榜，那么久而久之，這就成為了一種你的習(xí)慣涌韩，而并不是自律氯夷，當(dāng)某一件事情成為自己的習(xí)慣之后，那么日積月累腮考，就會必出成果。

03減少不必要的社交棚放。

其實(shí)大家可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象馅闽，那些真正厲害的人飘蚯，他們從來不在任何的場合說自己很厲害福也，他們也不會發(fā)一些朋友之間聚會的相片，但是往往他們的人緣卻非常好峦甩。

而再去看那些經(jīng)常發(fā)朋友圈聚會相片的人搬设，在多半情況下撕捍，他們都是熱愛生活泣洞，享受當(dāng)下的人忧风。

有一個鐵的定律：就是當(dāng)我們從一家公司離職之后狮腿，可能在短時間之內(nèi)呕诉，我們會與上一家公司的同事有所聯(lián)系，但久而久之甩挫，我們互相必定淡出對方的生活圈與朋友圈。

與其讓我們把時間花費(fèi)在這些不必要的社交之中英遭，還不如我們用這樣的一段時間去努力的認(rèn)清自己亦渗，提高自己挖诸，那么在適當(dāng)?shù)臅r候法精，我們還有可能會將我們自律所培育出的某種特長展現(xiàn)出來，最終因此而獲得職位上或者薪水上的提升狼荞。

04在堅持自律的過程中洛勉，把手機(jī)丟棄在一邊粘秆。

人的大腦就是很容易受到外界的影響，手機(jī)訊息的聲音，電話的來電聲音殷勘，其實(shí)可以對人的注意力產(chǎn)生很大的影響。

所以输拇，建議大家在做某一件事情的時候贤斜，直接將手機(jī)放在離自己較遠(yuǎn)的地方逛裤，并且告訴自己的親朋好友猴抹，在某一段時間之內(nèi)，不要給自己打電話或者發(fā)訊息蟀给，讓自己非常專注地去做某一件事情。

那么這樣長久的堅持跋理，最終才會有一定的效果，如果手機(jī)一直放在自己的身邊肚邢，各種信息不絕于耳拭卿，那么我們就會自覺不自覺的想要去看一下信息內(nèi)容是什么？當(dāng)我們拿起手機(jī)的時候记劈，可能要我們把它再輕易的放下去，要花費(fèi)很長的時間了换途。

既然知道我們自己的弱項刽射，我們還不如就老老實(shí)實(shí)將手機(jī)放在另外一個地方，當(dāng)自己每天完成自己所規(guī)定的任務(wù)時誓禁，再去拿手機(jī)看信息，玩娛樂項目辫继，這樣長久堅持，最終才能收獲更好的結(jié)局姑宽。

05結(jié)語

自律是一件非彻脍澹苦的事情，在自律的過程之中，你可能在短期之內(nèi)沒有辦法收獲到非常完美的結(jié)局纪隙，所以你就很難堅持下來扛或。

在你自律的這一段過程之中，如果還有很多的誘惑拋向你告喊，那么你想要抵制住這些誘惑就更加艱難了。

所以你要做到自我總結(jié)拢切，有哪些事情是阻止了你的自律之路的秆吵，那么你就把它一點(diǎn)一滴移除就好了。