? ? ? ? ? 每個人都不會只有一個愿望，每一段時間也不止有一件事兒，在日益繁忙的時代里锋叨，你是如何處理自己的目標和任務的？是焦頭爛額還是條清理順宛篇？是高效率還是低效率？

? ? ? ? ? 如果你想實現很多目標薄湿，同一時間段完成更多任務叫倍，那么，你需要學習一下多目標管理和并行任務管理豺瘤。

（一）多目標管理

? ? ? ? ?什么是多目標吆倦？

? ? ? ? ? 舉個栗子：我今年要考過兩個職業(yè)資格中證件，注冊測繪師和注冊造價工程師坐求，它們就是我的目標蚕泽，當然，我還想好好陪兒子長大桥嗤，一年還要完成10萬字的寫作練習须妻，還要在這一年內跑步2000km，我還想去學習跳鋼管舞泛领，那很炫酷荒吏，我還想學會素描……

? ? ? ? ?我的目標一共有幾個呢？暫時數一數渊鞋，就是7個绰更！

? ? ? ? 這就是多目標。

? ? ? ? 那么為什么需要多目標管理呢锡宋？

? ? ? ? ?因為資源有限儡湾。每個人最重要的資源就是時間和健康，我所有的目標都需要耗費大量的時間去投入和練習执俩，如果我壓榨自己的時間徐钠，減少睡眠和休息，那么我的健康就會出問題奠滑。人生可不是短跑丹皱，而是耐力賽妒穴。

? ? ? ? ? 在多目標和少資源的情況下，我有兩個選擇：第一摊崭，減少多目標讼油，那么就要犧牲掉其他愿景，而完成最主要的呢簸；第二矮台，我采用多目標管理。

? ? ? ? ? 多目標管理是怎么的一種方法呢根时？

? ? ? ? ? 多目標管理瘦赫，就是在全部完成目標的假設下，對你的目標進行科學的時間分配蛤迎。多目標管理有個重要的概念是目標懸置法确虱。目標懸置指的是，在全心全意完成其中一個目標時替裆，其他目標就暫時擱置校辩。

? ? ? ? ? ?舉個栗子：我的注冊測繪師是9月底考試，造價工程師是10月底辆童，然后宜咒，我采用目標懸置的方法列出了學習計劃。1把鉴、2故黑、3月復習注冊測繪師的課本，那么庭砍，這三個月造價工程師的復習就是懸置的场晶。我列計劃在7、8逗威、9這三個月峰搪，早上練習測繪工程師習題，那么凯旭，對于早上這段時間概耻，造價工程師這個目標就是懸置的。

? ? ? ? ? ?目標懸置的時間可長可短罐呼，重要的是鞠柄，在一段時間內，一定要專心致志的干一件事嫉柴。時間分配也服從二八原則：在其他目標懸置時厌杜，拿出你擁有時間的80%來完成其中一個目標，剩余20%處理其他雜事兒。

（二）并行任務管理

? ? ? ? ? ?當目標懸置時間很短的時候夯尽，比如瞧壮，我一天內計劃完成的行動有跑步、看書匙握、做題咆槽、陪孩子、上班圈纺、寫作文秦忿、練習跳舞這7項行動時，你可能看出來了蛾娶，我的目標必須通過這個每天的行動才能實現灯谣，那么，我就需要并行任務管理了蛔琅。

? ? ? ? ? ?并行任務管理胎许，就是同一段時間同時做很多很多的事情。

? ? ? ? ? 現在超級需要并行任務管理這個能力罗售，因為呐萨，無論你從事什么行業(yè)，你生活在哪里莽囤，你都需要接受很多的信息，完成很多任務切距。這是我們時代的特色朽缎，每個人都越來越忙碌。

? ? ? ? ? ?并行任務管理有三個要點：第一谜悟，核心任務集中完成话肖，不要被中斷；第二葡幸，在從事低注意力任務的時候最筒，不要停止思考；第三蔚叨，要找到一些任務的共同部分床蜘。

? ? ? ? ? 首先，核心任務集中完成蔑水，不要被中斷邢锯。

? ? ? ? ?什么是核心任務？就是一個任務的核心搀别。比如丹擎，寫作文前的構思，看書時的章節(jié)重點等等。有研究稱蒂培，人的大腦從一個任務轉換到另一個任務再愈，需要損耗時間和能量，思考的越深入护戳，這種損耗越大翎冲。比如，我正在構思怎么寫好一篇作文灸异，突然府适，領導來讓我設計一個擋土墻，那么肺樟，我雖然停下來寫作文這件事兒檐春，但是，我的大腦無法立即切換到設計擋土墻這件事兒上去么伯。

? ? ? ? ?所以疟暖，完成一個任務，重要的是核心任務田柔，只要把核心任務完成了俐巴，那么，其余的都是低轉關成本的行動了硬爆。比如欣舵，我構思好了一篇作文，那么缀磕，即使我還沒有寫出來缘圈，但，這篇作文我基本完成了袜蚕，剩下的就是把文字敲到電腦上糟把，在敲到電腦上的過程中，我可以喝咖啡牲剃，掃地遣疯，休息一下大腦，這都不再影響我這個任務的完成了凿傅。

? ? ? ? ?第二缠犀，在低注意力任務時，不停止思考狭归。典型的例子夭坪，跑步的時候可以想很多事情。這個不用闡明过椎，大家估計都懂室梅。如何將做這些不動腦筋事情的時間，利用的更加充分，我有些體會亡鼠，分享給大家赏殃。

? ? ? ? ?很多人跑步的時候，心理的念頭很多间涵，比如怎么還不到啊仁热，好久啊，好累啊勾哩，旁邊的帥哥好好看啊抗蠢，有沒有人注意到我啊……這些零散的念頭像風一樣飄。如果思劳，我們有意識的控制住它們迅矛，那么，會有神奇的效果潜叛。我曾經在跑步的時候構思過文章秽褒，回憶我看過的教材章節(jié)，默背應該記住的概念和公式威兜，效果很好销斟。

? ? ? ? ? 第三，找到任務的共同部分椒舵。很多目標和任務都是有關聯(lián)的蚂踊，只是我們沒有發(fā)現而已，一定要在執(zhí)行目標很任務的時候尋找它們關聯(lián)的部分笔宿，這有利于找到任務切換點悴势，還有利于目標的實現。

? ? ? ? ? 我準備去學鋼管舞的時候措伐，我發(fā)現军俊，在舞蹈教室的隔壁侥加，是幼兒跆拳道的訓練場，那么粪躬，學跳舞和陪兒子就有了一個連接點担败。

? ? ? ? ?我考的兩個證，雖然名稱和管理的部門都不相同镰官，但是提前，里面有很多共用的知識點，那么泳唠，這些就節(jié)省了時間資源狈网。

? ? ? ? 多目標和并行任務都是我們現代人必須學會的，我們是如此的渴望人生的豐盈和飽滿。時間是稀缺的資源拓哺，在有限的時間內完成更多的事情勇垛，是我們一生的課題。