看到有人提了個問題锥咸，說，怎么能盡快忘記一個人铣减？她想了想她君，回復(fù)到：
當(dāng)時已經(jīng)沒辦法正常工作和生活了，滿腦子都是他葫哗，睜開眼睛也是他缔刹，閉上眼睛也是他球涛，失眠了一個多月，不停的在半夢半醒之間夢到他校镐。幾乎每兩三天就會崩潰大哭一場亿扁，痛苦萬分，我想我得試著走出來了鸟廓。我是這樣做的：
1.想哭的時候就哭从祝，想他的時候就偷偷看看他，或者獨自回憶引谜，同時一遍遍告訴自己：是的牍陌，我現(xiàn)在又想他了，我承認(rèn)我正在想他员咽，沒關(guān)系毒涧，我接受我想他的這個狀態(tài)，同時我永遠愛自己贝室。
2.每天給自己做菜契讲，感受美食（有時候并不好吃）入口的感覺；每天跟著視頻做運動滑频，流汗的時候心情確實會有所好轉(zhuǎn)捡偏。
3.聽書。跟愛情相關(guān)的各種書峡迷，看不進去就聽書银伟，我都忘了當(dāng)時聽到哪一本書聽得我淚流滿面，不停的哭凉当，哭完后有所減輕枣申。
4.自己承受不了的時候預(yù)約了心理咨詢，讓專業(yè)老師幫我看杭。他告訴我一個小方法：不停的對自己說或者對想象中的他說“對不起，請原諒挟伙，謝謝你楼雹，我愛你”。有一次大晚上我突然非常難受尖阔，然后我用了這個方法贮缅，之后崩潰大哭，哭了兩個多小時介却，哭完后一下子好了很多谴供。
這樣差不多三個月左右，我能感覺自己好了差不多50%〕菘溃現(xiàn)在是第11個月桂肌，我感覺自己好了90%
我還在慢慢恢復(fù)中数焊，也祝愿陌生的你，早日“康復(fù)”崎场。
也不知道這些文字能不能幫到提問的人佩耳，但哪怕是有一點點作用也是好的。她是這么想的谭跨。
