我的戰(zhàn)疫日記:?天借武漢一點光

已經(jīng)在湖北做線上心理援助工作一個來月了。

根據(jù)經(jīng)驗付材,我已經(jīng)能從來訪者的聲音中判斷對方的內(nèi)心處境:急切的朦拖,焦慮的,絕望的厌衔。有時璧帝,一些聲音是麻木的,一些是壓抑的富寿,我更期待能夠聽到哭泣的聲音睬隶,哭是一種釋放,而這些欲哭無淚的聲音就像一把刀子插在心口页徐,任鮮血淋淋苏潜,這些來訪者沉重背負(fù)著喊不出疼的硬傷,那種虛弱变勇、孤單恤左、崩潰邊緣的,非常絕望的聲音讓人特別心疼。

工作原因赃梧,每次的心理援助以十到二十分鐘居多滤蝠,我經(jīng)常會給求助者來一個“生死約定”,給對方注入生命能量授嘀,讓我們一起挺一起熬物咳,再挺一挺就過去了!這句話蹄皱,比任何方法技巧都有作用览闰。

親人死了、物資沒了巷折、體力透支了压鉴,自己又被確診了,還要堅持活著锻拘,武漢人民真的把一生的眼淚流光了油吭。

感染者和疑似感染者也仿佛置身兩個世界,幾乎都是感到孤立無援署拟。大家都很迷茫婉宰,不知道即將面對的是什么,每天就在等推穷,等什么時候發(fā)作心包,發(fā)作以后是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重,也不知道哪一天會死掉馒铃,當(dāng)身體越來越沉蟹腾,呼吸變得急促,心里最后的那道防線就完全垮掉了区宇,那種感覺娃殖,就像天塌了一樣。

同時不知所措的普通人也同樣承受著不堪的心理壓力萧锉,看到所有外出通道都關(guān)閉了珊随,地鐵、公交柿隙、輪渡都停運了叶洞,身邊的人一個個患病確診又死亡了,大家感覺有一種災(zāi)難禀崖,恐懼又絕望衩辟,好像大禍臨頭,好像生死存亡的時刻到了波附,未知和不確定幾乎可以把人逼瘋艺晴。同時昼钻,替代性創(chuàng)傷也在整座城市悄悄蔓延。目擊他人遭受苦難封寞,產(chǎn)生共情然评,把別人的創(chuàng)傷當(dāng)作自己的創(chuàng)傷。

有人感到被拋棄狈究,有人打算離婚碗淌,有人得了其它病不知該去哪里看,有些重疾病人沒有了藥抖锥,有人擔(dān)心自己被確診亿眠,有人自責(zé)內(nèi)疚把病毒傳染給了家人。有人確診后卻一床難求磅废,在疫情前期纳像,誰都知道一張床就是一條命。

有多少來訪者拯勉,整晚整晚睡不著竟趾,只有哭泣和絕望。找床位谜喊,給醫(yī)院潭兽、社區(qū)、志愿者打電話斗遏,發(fā)微博,填報了所有求助登記鞋邑,得到的結(jié)果都是等通知诵次。那種感受就是,前面沒有任何路可以走了枚碗,就是一條死路逾一,也沒有人可以幫你。

而醫(yī)護(hù)人員的情緒陷入了異樣的平靜肮雨。隨著疫情加重遵堵,大家要么處在“應(yīng)激抵抗期”,來不及收拾情緒怨规;要么就是選擇了默默忍受陌宿,沉默是醫(yī)生的宣泄方式,看著讓人萬分心碎波丰。

尋死的念頭會在某些極端的時刻找上門壳坪。人在過于絕望的情況下,可能會實施自殺掰烟,也可能用一種‘及時行樂’‘最后的狂歡’來防御這種絕望感爽蝴。各種人群各種原因各種理由讓人們的腦里產(chǎn)生再沒有活下去的意義的時候沐批,輕生的念頭就產(chǎn)生了,而誰不是這場疫情的受害者蝎亚?

“媽媽從確診隔離后九孩,我沒見過她,沒照顧過她发框,走的時候捻撑,也沒見她最后一眼,我拼命狂奔仍然追不上靈車缤底,我唯一能做的就是跪在地上不停地磕頭顾患。"聽著追著殯儀車哭嚎叫喊的人訴說著喪親之痛,這種痛感只有家破人亡的人才能深深體會个唧。電話那頭江解,是崩潰的哭泣,而我這頭徙歼,是流著眼淚不讓對方察覺繼續(xù)做援助工作犁河,去貼近,去感同深受魄梯,去引導(dǎo)對方釋放哀傷桨螺,接納事實,重構(gòu)生命意義酿秸。

在這個特殊時期灭翔,尸體不能在殯儀館停放,當(dāng)場就得火化辣苏。等疫情過去肝箱,給親人辦一場體面的葬禮,顯得尤為重要稀蟋,也許唯有這樣才能減輕親人的心理創(chuàng)傷煌张。因為沒有追悼會、沒有很好的臨終關(guān)懷退客,就會很難療愈失去親人的心理創(chuàng)傷骏融。“完形治療”可以幫助人們減輕喪親之痛萌狂,但災(zāi)后重建才是更深的議題档玻!

思緒萬千,剪不斷粥脚,理還亂窃肠。抬頭望見窗外,一抹陽光格外耀眼溫暖刷允,把這束光傳到武漢去吧冤留!給湖北人民帶去溫暖碧囊!帶去希望!

再挺一挺纤怒,一切苦難糯而,終將過去!中國加油泊窘!武漢加油熄驼!

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