1.【減肥】
是不是也覺得新鮮止邮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素盛卡，16種天然礦物質(zhì)滑沧，并能有效幫助消化吸收滓技。菠蘿減肥的秘密在?于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪叠必，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿骄呼，第一容易降低味覺隅茎，刺激口腔?粘膜;第二辟犀，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶绸硕，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀疚漆。
2.【清理腸胃】
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎娶聘，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮丸升。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)狡耻，增加腸胃蠕動夷狰。
3.【美容】
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚爷绘，防止皮膚干裂土至，滋潤頭發(fā)的光亮陶因，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香?甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率毅否。酶素可以降低血壓螟加，稀釋血脂捆探，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積奴烙。
4.【消除感冒】
發(fā)燒切诀、咳嗽幅虑、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息倒庵，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁炫刷，它有降溫的作用貌亭，并能有效地降低支氣管圃庭。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究失晴，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀涂屁。
常吃菠蘿的禁忌
菠蘿食用時應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮儒旬、鱗目須毛及果丁帖族，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用甚垦』恋瘢患有牙周炎、胃潰瘍挣郭、口腔黏膜潰瘍?的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象窥翩，多吃還會發(fā)生過敏反應(yīng)棍好。過敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到?1小時左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛盗痒，腹瀉熔号、嘔吐或者頭痛梦重、頭昏嘱支、皮膚潮紅、全身發(fā)癢锹安、四肢及口舌發(fā)麻风罩，甚至還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應(yīng)研乒，人們?習(xí)慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”谣膳。
