今天要拆的依舊是《圖解戀愛心理學(xué)》中的片段。

I:中國人喜歡欲揚(yáng)先抑沃于，在真正說出我們的目的之前菱涤，總有先鋪墊一下。先貶后褒的技巧也是這樣：“先批評對方然后再夸獎對方”螺男，可以讓別人更容易接受棒厘。

這種類似的觀點我經(jīng)常聽到，我也很贊同這個觀點下隧，我們中國人喜歡委婉奢人，說話經(jīng)常有個但是，把真正想說的放在但是之后汪拥，前面先鋪好臺階达传。

但是（但是來了）。

1.如果對方單純做了一件好事迫筑，或者對的事情宪赶，我們要不要先批評再表揚(yáng)？

舉了例子：員工提前完成了銷售目標(biāo)脯燃，而且反應(yīng)很好搂妻，你要不要先批評再表揚(yáng)？女朋友買了一件很好看的衣服辕棚，要不要先說她個子矮欲主，然后再夸這件衣服穿著好看？有人撿到錢還給你逝嚎，你要不要先批評再表揚(yáng)扁瓢？

明顯不合適。

那么先貶后褒這個技巧可以用在什么地方呢补君？

首先先貶后褒針對的對象是引几，你做的不錯，但是還是有不足的地方挽铁，所以我先給你指出不足伟桅，然后再說你做的好地方，既認(rèn)可了你的能力叽掘，又指出了不足楣铁。

而且這個技巧適用的對象的身份得是跟你同級或者比你低一級的，比如朋友更扁，家人盖腕，下屬赫冬。不然你用這個技巧跟領(lǐng)導(dǎo)，跟陌生人試試看溃列？

好面殖，那么接下問第二個問題。

2.批評該怎么批評哭廉，表揚(yáng)又改怎么表揚(yáng)脊僚？

道理我們都懂，但是為什么還是過不好這一生遵绰？你得告訴我實現(xiàn)這個道理的方法啊辽幌。

我之前在得到聽了一本書，名字叫《一分鐘經(jīng)理人》,里面有三個核心觀點椿访，一分鐘目標(biāo)乌企，一分鐘稱贊，一分鐘更正成玫。后面兩個觀點加酵，剛好跟我們今天的話題有點關(guān)系，我借鑒一下他的觀點哭当。

一分鐘稱贊分為前半分鐘猪腕，中間幾秒，和后半分鐘钦勘，這三個時間段采取的措施是不一樣的陋葡。

前半分鐘：描述成就，細(xì)節(jié)彻采，感受腐缤，和對其他人的幫助。（沒有細(xì)節(jié)肛响，感受的稱贊就像是清水一樣無味）

中間幾秒鐘：要沉默岭粤，讓對方享受表揚(yáng)帶來的喜悅。

后半分鐘：趁熱打鐵給對方鼓勵特笋。

同樣的一分鐘更正剃浇，也是一樣的分發(fā)。

前半分鐘：對事不對人雹有，明確具體的告訴對方問題出在哪里偿渡，告訴對方你的感受臼寄，以及可能出現(xiàn)的后果和影響霸奕。

中間幾秒鐘：沉默，讓對方消化吸收吉拳，面對自己的錯誤质帅。

后半分鐘：對人不對事，即便對方做錯了，但是人是好的煤惩，希望對方能更正嫉嘀，做的更好。

雖然《一分鐘經(jīng)理人》是寫給職場人的魄揉，但是對于我們應(yīng)用這個先貶后褒是不是有借鑒意義呢剪侮？

比如批評的時候，要明確具體的指出錯在哪里洛退，稱贊的時候瓣俯，要描述細(xì)節(jié)和感受。

A1:

想起一個新聞兵怯，一個學(xué)設(shè)計的姑娘彩匕，因為設(shè)計問題，拿刀捅了上司好幾刀媒区。

故事的始末是這樣的：老板讓姑娘設(shè)計一個頁面驼仪，姑娘設(shè)計好了之后，給老板看袜漩。老板看完之后覺得不好绪爸，說要再改改。

姑娘問老板哪里不好宙攻，老板也不說毡泻，就說再改改。如此反復(fù)5~6次之后粘优，姑娘受不了就拿刀把上司捅了仇味。

后來記者采訪這個老板，為什么不滿意雹顺？

老板說：“他其實不懂設(shè)計丹墨，只是覺的新人剛來，需要好好磨練嬉愧，所以想讓她多改幾次”贩挣。

其實批評和稱贊都是反饋的一種方式，沒有明確具體的批評没酣，那么這個反饋還有什么意義呢王财？難道只是單純的情緒發(fā)泄？

其實就我自己而言裕便，我不太會批評別人.

有個同學(xué)關(guān)系還不錯绒净，每次跟她說話，她就滔滔不絕偿衰，而且特別能跑題挂疆，我根本插不進(jìn)去話改览，說完之后還怪我不說話。

我就很想跟她說這個問題缤言，然后糾結(jié)了好久宝当，才在一個談話中，半開玩笑的語氣跟她說：“你這口才胆萧，要是放到別的地方庆揩，你得上天啊”。然后她問我是不是話太多了跌穗，我立馬跟她訴苦：“不是多盾鳞，是很多好不好，我都插不上話”瞻离。

最后結(jié)果還不錯腾仅，現(xiàn)在她說話還是很多，但是節(jié)制了很多套利，而且經(jīng)常問我是不是說多的了推励。

當(dāng)然如果是一些不太重要的事情，我還是比較直接的肉迫。

上次室友要下廚验辞，給我做飯，第一次燒喊衫。

然后我就點評：“下次少放點鹽跌造，賣相有點丑，但是吃著還不錯族购，第一次燒壳贪，算是不錯了”

A2：

如果對于比較客觀的事情，我一般會采用先貶后褒的技巧寝杖，比如一篇文章违施，一個PPT，問我哪里好瑟幕，哪里不好磕蒲，我一般會先說具體的不足，然后再說好的只盹。

這一點辣往，我覺的挺好，并不想改變殖卑，以后也會這樣站削。

但是如果對于比較主觀的事情，我會比較謹(jǐn)慎懦鼠。因為每個人都是有主觀偏見的钻哩，可能我覺的你是話癆，但是別人可能覺的剛剛好肛冶。

對于這類事情街氢，我一般要挑選合適的機(jī)會，然后委婉的提出來睦袖。

我跟室友經(jīng)常會約定周末一起出去玩珊肃，或者下班去打球之類的，但是他經(jīng)常放我鴿子馅笙。我以往的反應(yīng)都是半開玩笑的：“XXX伦乔，你又放我鴿子，我哭給你看董习，你信不信”烈和。

下次試試換一種說話，“XXX,你這樣老放鴿子皿淋，一點也不符合你成熟穩(wěn)重的男人形象啊”招刹，不過按我對我室友的理解，估計沒戲窝趣。