圍繞昨天的寫作主題，收集3個寫作素材/案例
1芬膝、拖延癥很嚴(yán)重望门，導(dǎo)致那么長時間才完成一篇聽書稿的初稿，可以引用《如何寫出一篇好文章》里面介紹的方法：形成“習(xí)慣動作”锰霜，能提高專注力筹误。有時候打開電腦，準(zhǔn)備好好寫癣缅，但是不一會兒就拿起了手機(jī)厨剪，晚上，想等娃睡覺了再靜下心來寫作友存，可以又突然很困丽惶。所以書中說，對自己來說爬立，妨礙注意力集中的“敵人”是什么呢？——如果預(yù)先知悉万哪，就能做到規(guī)避風(fēng)險侠驯。
2、正如《如何寫出一篇好文章》里面所說奕巍，為了提高寫作速度吟策，需要強(qiáng)行設(shè)定“截稿時間”。設(shè)定了就必須要執(zhí)行的止。在這一個月里檩坚，有好幾次想放棄了，覺得自己肯定是完成不了，對照別人寫的匾委，覺得自己寫的好爛啊拖叙。后來又一想，好不容易爭取來的計(jì)劃赂乐，為什么要放棄薯鳍，寫的再爛，也要寫挨措。
我覺得《如何寫出一篇好文章》里說的很有道理挖滤，當(dāng)我們揮霍完“富余”時間的那一瞬間，開關(guān)就會立刻啟動浅役，發(fā)揮出驚人的專注力斩松。人的這種特性已經(jīng)被腦科學(xué)所證明——即所謂的“Deadline Rush”（期限臨近時的突然沖刺）。
好有體會啊觉既。
7號交稿就是這么一個過程惧盹。
3、改變拖延奋救，需要立即行動×氩危現(xiàn)在，立刻尝艘，馬上演侯，去做。先完成背亥，再完美秒际。當(dāng)我完成了初稿之后（質(zhì)量暫且不說，后天可以慢慢通過修改來提高）狡汉，我所有的積極狀態(tài)都上來娄徊，不像之前，越拖人越?jīng)]勁盾戴，越拖越不想動筆驮吱，但是心里又很焦慮，怎么辦怎么辦粘衬？放棄又不甘心摧玫。在最后的2天里，逼迫自己不停地寫不停地寫衅斩，終于寫出一篇完整的文章盆顾。
當(dāng)我寫完初稿之后，我還一下子把計(jì)劃本上因?yàn)檫@兩天寫初稿而耽誤下來的事情都補(bǔ)做完成了畏梆。好輕松啊您宪，哪怕編輯會把我的稿件退回奈懒，我此時此刻人還是處在放松狀態(tài)當(dāng)中，不再想之前那么焦慮了宪巨，類似于成就感的那種感覺磷杏，特別好。
