1.孩子的注意力時(shí)長(zhǎng)澎现，在用年齡數(shù)乘2~5倍的范圍內(nèi)署辉。
2.抓住一年級(jí)關(guān)鍵期窍仰，是有效干預(yù)和幫助注意力缺失孩子的關(guān)鍵短条。
3.孩子專(zhuān)注力三要素：
?對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣度和掌控度导匣。
?對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的適應(yīng)度∪资保——提前預(yù)習(xí)新課程內(nèi)容贡定，可降低孩子看到陌生新內(nèi)容時(shí)產(chǎn)生恐懼感。
?找到孩子擅長(zhǎng)或喜愛(ài)的學(xué)習(xí)模式屹蚊。
4.改善孩子專(zhuān)注力的四個(gè)方法：
?控制學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品厕氨，1歲半以下不看電視，2~5歲每天看電視不超過(guò)1小時(shí)汹粤。
?合理調(diào)節(jié)與搭配孩子的飲食命斧，睡覺(jué)和上學(xué)前，不要吃太甜的飲料和食物嘱兼。
?給孩子留出足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間国葬，運(yùn)動(dòng)對(duì)在校學(xué)習(xí)成績(jī)和表現(xiàn)有全方位的積極影響，尤其對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)幫助最大芹壕。
?不要隨便干擾孩子的專(zhuān)注力汇四。
5.如何有效塑造孩子的專(zhuān)注力？
?保證校內(nèi)外的體育鍛煉項(xiàng)目踢涌。
?關(guān)注學(xué)習(xí)模式通孽，鼓勵(lì)拓展多維學(xué)習(xí)模式。
?做作業(yè)時(shí)允許孩子為自己安排“分心”的休息時(shí)間睁壁。
?低糖飲食背苦。
?低干擾或無(wú)干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境。
?專(zhuān)注力訓(xùn)練：小孩子可以涂鴉畫(huà)圖潘明、做手工行剂、練習(xí)涂色；大孩子可以拓展興趣(象棋钳降、樂(lè)器厚宰、競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng))；做一些力所能及的家務(wù)遂填。
?固定每日作息铲觉。
?把大任務(wù)拆分成小任務(wù)澈蝙，集中注意力分階段完成。
?冥想撵幽，緩解壓力碉克、提高精神集中程度的好辦法。
感悟：“除非你被孩子邀請(qǐng)并齐，否則永遠(yuǎn)不要去干擾孩子】退埃”這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單况褪，但是自己想完全做到真的太難！孩子玩玩具時(shí)我以為自己不會(huì)去干擾他更耻，但是時(shí)不時(shí)的喂水或者叫他喝水测垛，就是打擾他的一種行為。
? ? ? 孩子的專(zhuān)注力絕不是留給閃動(dòng)的電子和屏幕的秧均，而且留給專(zhuān)注于孩子的父母和家人的食侮。
