? ? 能減肥，才是開始屎债。
? ? 無法成功減肥的仅政，總是羨慕那些成功減肥的人。而成功減肥的人才知道盆驹，自律的道路上圆丹，自己才剛剛起步。為什么成功減肥的人被人羨慕躯喇？因?yàn)槟壳爸髁鞯膶徝烙^是以合理勻稱的身形為美辫封。電視中的演員、T型臺(tái)的模特、電影中的人物倦微，都在以塑造勻稱的身型為目標(biāo)檀咙。為什么勻稱的身材討人喜歡？因?yàn)閼卸枋侨说奶煨粤Ь鳎蠖鄶?shù)人都會(huì)選擇犯懶。好的事情都是要靠汗水和努力換來的蔑匣。無需付出劣欢，意味著沒有障礙，那么就會(huì)有很大的人口基數(shù)裁良，最多也就是個(gè)陽光普照獎(jiǎng)凿将。
情緒控制才是控制的極致。
情緒控制需要大量的能量价脾。比如正要發(fā)怒的人牧抵，要想控制住脾氣實(shí)際上是非常困難的。需要強(qiáng)大的自控能力才能從瞬間爆發(fā)的情緒平靜下來侨把，如同即將爆發(fā)的火山犀变，要需要幾倍于火山的能量才能控制。情緒的控制不僅僅是瞬時(shí)的情緒控制秋柄，同時(shí)也是持續(xù)的情緒控制获枝。也就是要在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持較高的自控水平，不能夠松懈骇笔。道理和長(zhǎng)跑類似省店，長(zhǎng)跑選手一旦中途休息，打亂了節(jié)奏笨触，那么再恢復(fù)之前的奔跑速度就很苦難了懦傍。自控的因?yàn)槭菬o形的，所以稍有不慎就會(huì)就犯芦劣，意味著要時(shí)刻保持警惕的狀態(tài)粗俱，是持續(xù)的能量輸出。
通常一個(gè)人是否優(yōu)秀虚吟，查看其體型源梭，生活規(guī)律即可。在體型稍味、生活規(guī)律表面下废麻，控制力的多少是這些表面下的核心∧Ｂ控制力的多少烛愧，意味著他的情緒控制，注意力，執(zhí)行力等等諸多能夠?qū)е鲁晒Φ囊蛩氐亩嗌佟?/p>
