? ?硬撐了一個多月的麥粒腫席爽，還是抵不過一把锃光瓦亮的手術(shù)刀啊片。
? ? 在麥粒腫霸占眼皮地盤一個月零三天后，眼皮的主人實(shí)在忍無可忍齐饮，噔噔的跑到醫(yī)院眼科碴里，在白袍大夫手起刀落后，一舉拿下了這個磨人多時的禍害精羹膳。
? ? 要說這家伙之前也太過囂張了根竿，趁著主人熬夜休息不當(dāng)且氣活旺盛，趁虛而入的后醒颖，便死賴著不走壳炎。想想它所在的一個月，雖然過程有些煎熬腰耙，但也讓主人有了不一樣的感悟。
? ? ? 先說說第一點(diǎn)感悟吧挺庞，休息對一個人來說是多么的重要选侨。
? ? ? 現(xiàn)在的年輕人，習(xí)慣于晚睡援制，而且大多數(shù)是超過十一點(diǎn)才睡隘谣。要問為什么這么晚睡？多數(shù)年輕人給出的答案是：太忙了寻歧，加班码泛，玩游戲、看電視劇噪珊、玩手機(jī)、刷淘寶等等痢站，更有人直接說生物鐘的原因，早睡根本就睡不著岳枷。
? ? ? 于是給了自己充足的理由后呜叫，睡覺時間便開始一拖再拖，即使沒有什么事情也會到那個點(diǎn)才肯睡盛泡。
? ? ?可我們有沒有想過娱颊，大腦的生物鐘是變了凯砍，但身體的生物鐘卻沒有發(fā)生變化果覆。本該到點(diǎn)休息的器官得不到充足的休息殖熟，一來二去便開始有了反應(yīng)斑响，到最后便表現(xiàn)出來了。什么黑眼圈纽门、上火营罢、食欲不振、頭疼蝙搔、起痘痘開始襲來……
? ? ?其次考传，便是飲食的重要性。
? ? 休息不好僚楞，吃的好也行泉褐，可我們偏偏還“吃不好”。這里的“吃的好”并不是字面上的不好膜赃，而是飲食的規(guī)律和合理搭配問題。
? ? 尤其是我們年輕的上班一族财剖，能按時吃頓早餐已經(jīng)是一種奢侈了躺坟！因?yàn)樽蛲硭猛淼木壒剩缟献匀灰辉儋嚧策涑龋貌蝗菀灼鸫擦耍慵奔被鸹鸬碾S便在小攤上買點(diǎn)早餐趕往公交站产舞。攤上的早餐衛(wèi)生及營養(yǎng)程度就不必再說易猫，即便這樣有時這頓早餐都吃不上耻煤。公司好幾個男同事反應(yīng)，他們幾乎早上從來沒吃過什么早餐准颓。
? ? ?正所謂哈蝇，早吃好，午吃飽攘已，晚吃少炮赦，可我們篇早上不吃，中午湊合样勃，晚上回家吃頓飽吠勘，如此沒有規(guī)律性，時間長了峡眶，身體不提出抗議才怪剧防。
? ?再者，年輕人總喜歡吃口感刺激的食物幌陕，多以腥辣油膩為主，什么火鍋搏熄、烤串……能有多辣就來多辣的棚唆，沒幾頓，胃受不了心例，痘痘自然也開始大駕光臨了宵凌！
? ?最后便是，年輕不是萬能止后。
? ?不要在身體有癥狀后瞎惫，還認(rèn)為自己年輕呢，這點(diǎn)毛病译株，挨挨就過去了瓜喇！要學(xué)會要即使去看醫(yī)生，不要等到問題嚴(yán)重后才后悔自己為什么一開始沒有關(guān)注歉糜。這點(diǎn)也可以引申到我們?nèi)粘Ｌ幚韱栴}中乘寒，要在問題一開萌生時，就要將其有效的遏制住匪补，不要等到無可挽救后才意識到問題的嚴(yán)重性伞辛，要學(xué)會防微杜漸烂翰。
? ? 一顆麥粒腫，雖然不是什么大毛病蚤氏，但確實(shí)讓我對于休息甘耿、飲食和不以為然這三點(diǎn)，有了不一樣的感悟竿滨。
? ?希望自己的這點(diǎn)小感悟能給大家一點(diǎn)一絲的提醒佳恬，愛惜自己的身體，制定合理的作息時間姐呐，讓自己遠(yuǎn)離病繞殿怜，每天快快樂樂健健康康！
