你所恐懼的事情往往是你最需要改變的事情榛瓮，的確如此，幾年前沒(méi)有去改變的事情精续，害怕去改變的事情，幾年后依然會(huì)存在重付，不會(huì)憑空消失。只有克服它弓颈，才會(huì)變成我們前進(jìn)路上更勇敢的動(dòng)力删掀。
人會(huì)遇到很多他所恐懼的事情，比如說(shuō)害怕演講纤子，害怕當(dāng)眾發(fā)言款票，不敢挑戰(zhàn)更高的位置等等……我遇到恐懼的事情時(shí)，會(huì)向他人請(qǐng)教方法艾少，征詢(xún)他人的經(jīng)驗(yàn)或者看書(shū)，但這些方法幔妨，需要比較漫長(zhǎng)的時(shí)間去自我消化潮瓶。
視頻中演講者說(shuō)到“恐懼設(shè)定”的方法非常值得我們一試钙姊。先把心中，覺(jué)得恐懼的事情寫(xiě)下來(lái)再列出思恐，克服一部分恐懼會(huì)變成怎么樣膊毁？假如不克服這些恐懼，日后會(huì)遇到什么困難婚温？當(dāng)然不會(huì)是一次兩次請(qǐng)教意見(jiàn)或者自我對(duì)話(huà)就會(huì)把恐懼克服，但不斷經(jīng)歷“恐懼設(shè)定”的過(guò)程，我們會(huì)成長(zhǎng)蛻變得更勇敢篱竭！
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