夏季常飲陳皮茶健脾去濕
陳皮茶的做法
陳皮茶是選用干橘皮制成的。先將于橘皮洗凈夕晓，撕成小塊宛乃，放入茶杯中，沖入開水，蓋上杯蓋燜10分鐘烤惊，濾出殘渣乔煞，放人適量白糖，稍涼后即可飲用柒室。也可以放在冰箱里冰鎮(zhèn)片刻后飲用渡贾，味道更佳。
陳皮茶的功效與作用
夏季常飲此茶雄右，既能消暑解渴又能理氣化痰空骚、健脾去濕。夏季如果吃了過多油膩的食物擂仍，導(dǎo)致脾胃不適囤屹，不妨來杯陳皮茶進行調(diào)理醋界。
夏季養(yǎng)生茶 荷葉涼茶防暑降溫
荷葉涼茶是選用新鮮荷葉驱敲、滑石、白術(shù)几苍、甘草制成的肃廓。先將荷葉洗凈撕成碎片'再把所有原料放入鍋中加水煮20分鐘智厌。濾出殘渣，加入少量白糖調(diào)勻盲赊，冷卻后即可食用。
荷葉能降壓降脂;滑石能清熱滲濕哀蘑、治煩渴诚卸。白術(shù)性溫、能除濕益燥和中益氣绘迁。甘草能清熱解毒合溺、祛痰止咳。夏季常飲此茶缀台，可防暑降溫辫愉、去濕止渴，并且特別適合于高血壓患者夏季飲用将硝。
