這是選擇23:30睡秀睛，07:30起的第20/100天尔当。
2017.1.8睡眠時間
晚上跟一個朋友看話劇《山丘》，結(jié)束后走到地鐵口蹂安，朋友看有一個賣燒餅的椭迎，覺得寒冬天氣冷，就照顧他生意藤抡，買了兩個肉的侠碧、兩個素的抹估，感動于她的細心與善良缠黍。我們找了一個地兒聊聊天，好久沒怎么說話啦药蜻！好朋友瓷式，真要多聚聚。
回來近11點语泽，收拾打掃房間贸典、洗漱時看了一點《青云志》（一個好的IP被第二季毀了，第一季馬馬虎虎）踱卵，做5-10個磕大頭廊驼，23:50開始做功課20分鐘，到12:10想起一個逃避很久的問題，開始寫日記困檩，寫完雖然難受仇让，倒也痛快的。雖然依然睡晚酝掩，做點睡前不一樣的事情鳞芙，輕松得多了。
不斷實驗每一個影響早點睡的因素期虾，看這個產(chǎn)量有所調(diào)整時會有哪些變化原朝，拿自己做實驗，挺有意思的镶苞！
