為了讓大家在三伏天的40天中能夠真正認(rèn)真的把精油用到實(shí)處店茶。
我們?nèi)斓拇蚩ǚ绞?br>
[玫瑰]喝一喝
早上喝生姜檸檬水蜕便，或者吃去濕寒能量膠囊（肉桂1滴，生姜贩幻，廣藿香轿腺，輕盈，樂活丛楚，黑胡椒各2滴）早上隨餐吃族壳，每天一粒；
（最好每天喝八杯水趣些，最好是檸檬精油溫水仿荆，幫助精油代謝）
[玫瑰]抹一抹（抹腳底與揉腹）：
初伏10天：7月16日-7月25日
綠薄荷，廣藿香坏平，姜黃各1滴拢操，椰子油適量
中伏20天：7月26日-8月14日
乳香，粉胡椒舶替，西洋蓍草令境，黑胡椒，姜黃各1滴顾瞪，椰子油適量每天涂抹腹部舔庶，膝蓋關(guān)節(jié)返劲，一周兩次背部熱敷效果更好！
末伏10天：8月15日-8月24日
檸檬栖茉，小茴香篮绿，快樂鼠尾草，杜松漿果吕漂，天竺葵亲配，生姜，廣藿香惶凝，羅勒各1滴吼虎，椰子油適量每天涂抹腹部，膝蓋關(guān)節(jié)苍鲜，一周兩次背部熱敷效果更好
人老腿先老思灰，尤其是夏天穿短褲，吹空調(diào)混滔，膝蓋也容易寒涼洒疚，所以我們也要養(yǎng)護(hù)膝蓋。
[玫瑰]打卡規(guī)則：以圖片?文字或者視頻?文字的形式在群里發(fā)放坯屿。照片上能夠看到您使用精油的場景和哪幾樣精油油湖。請不要重復(fù)使用同一張相片[憨笑][憨笑]。
[玫瑰]打卡地方：本群
40天一群人一起打卡领跛，更有趣也更容易堅(jiān)持
