練+ 私教會(huì)員魔鬼手冊(cè)

我們的封面诅病，和我們課程價(jià)格一樣樸素而專業(yè)

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查戶口了司澎，趕緊填上你的個(gè)人資料物独。為什么沒微信呢??可能秘密太對(duì)吧

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這是一年的計(jì)劃嗎？嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>

一天一練=365練=比閨密瘦20斤=S碼衣服

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這是我們單節(jié)課程的备闲，一次6組沒搞錯(cuò)吧晌端。

這是一次訓(xùn)練，廢一個(gè)月嗎恬砂？

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一個(gè)體適能搞這么多事嗎咧纠？?

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最后還有94年的辣媽小姐姐

她比你年輕身材好還更努力

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市觉既，隨后出現(xiàn)的幾起案子惧盹，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖瞪讼，帶你破解...
沈念sama閱讀 218,755評(píng)論 6贊 507
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件钧椰，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異，居然都是意外死亡符欠，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)嫡霞，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,305評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來希柿，“玉大人诊沪，你說我怎么就攤上這事≡罚” “怎么了端姚？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,138評(píng)論 0贊 355
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)挤悉。經(jīng)常有香客問我渐裸，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,791評(píng)論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任昏鹃，我火速辦了婚禮尚氛，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘洞渤。我一直安慰自己阅嘶，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,794評(píng)論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布载迄。她就那樣靜靜地躺著讯柔，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪宪巨。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上磷杏，一...
開封第一講書人閱讀 51,631評(píng)論 1贊 305
城市分裂傳說
那天溜畅，我揣著相機(jī)與錄音捏卓，去河邊找鬼。笑死慈格，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛怠晴，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播浴捆，決...
沈念sama閱讀 40,362評(píng)論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼蒜田，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來了选泻？” 一聲冷哼從身側(cè)響起冲粤，我...
開封第一講書人閱讀 39,264評(píng)論 0贊 276
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎页眯，沒想到半個(gè)月后梯捕，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,724評(píng)論 1贊 315
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡窝撵，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,900評(píng)論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年傀顾，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片碌奉。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,040評(píng)論 1贊 350
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡短曾，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出赐劣，到底是詐尸還是另有隱情嫉拐，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,742評(píng)論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布魁兼，位于F島的核電站婉徘，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜判哥，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,364評(píng)論 3贊 330
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一献雅、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧塌计，春花似錦挺身、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案章钾，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至热芹，卻和暖如春贱傀，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背伊脓。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國(guó)打工府寒，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人报腔。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 48,247評(píng)論 3贊 371
代替公主和親
正文我出身青樓株搔，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親纯蛾。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子纤房，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 44,979評(píng)論 2贊 355

練+ 私教會(huì)員魔鬼手冊(cè)

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