如果人整天焦躁不安、發(fā)怒萍诱、緊張悬嗓，可能會影響人的心情，
不要輕易動氣
《黃帝內經(jīng)》說到：“百病生于氣也裕坊。怒則氣上包竹，喜則氣緩，悲則氣結籍凝，驚則氣亂周瞎，勞則氣耗……”
情緒是人們健康的指揮棒，要想健康饵蒂，就要學會做情緒的主人声诸。
網(wǎng)上有個小段子，很有意思退盯。
子女惹你生氣時彼乌，請靜下心來默念：
親生的、親生的渊迁、親生的慰照。隨我、隨我琉朽、隨我毒租。
愛人惹你生氣時，請靜下心來默念：
我選的箱叁、我選的墅垮、我選的惕医。活該噩斟、活該曹锨、活該孤个。
工作惹你生氣時剃允，請靜下心來默念：
給錢的、給錢的齐鲤、給錢的斥废。忍著、忍著给郊、忍著牡肉。
愿你情緒穩(wěn)定，一生平和淆九。
曾看過過一條箴言：
“最好的醫(yī)生是自己统锤，最好的藥物是時間，最好的運動是步行炭庙∷橇”
人”字一撇一捺，就是一個正在走路的姿勢焕蹄，無形中也告訴我們逾雄，走路真的有很多好處。
“飯后走一走腻脏，活到九十九”鸦泳，飯后散散步，不僅讓我們保持身體健康永品，還能幫助延壽做鹰。
堅持每天鍛煉半個小時到一個小時，光走路就行了鼎姐，這是最簡單钾麸、最經(jīng)濟、最有效的辦法症见。
要學會經(jīng)營好親密關系
與朋友多聯(lián)系喂走，多與知己談心，保持家庭的和睦谋作，找到生活的樂趣芋肠，身體自然會跟著變年輕。
俗話說：心胸寬大能撐船遵蚜，健康長壽過百年帖池。
保持健康奈惑，是一輩子的任務。健康要從每一天開始......
