人活著最大的目標(biāo)就是為了自身幸福野舶。心理學(xué)家說(shuō)幸福跟收入多少，住在什么地方的相關(guān)性很低宰衙；跟自尊水平相關(guān)性最高平道。
我現(xiàn)在可以肯定我最需要的就是自尊。當(dāng)我感到自尊的時(shí)候供炼，內(nèi)心更少的焦慮一屋，更容易把事情做好，做不好的也會(huì)想辦法學(xué)習(xí)袋哼、練習(xí)冀墨，最終把它做好；能夠積極的認(rèn)識(shí)自己和了解他人涛贯，能夠建立親密關(guān)系诽嘉。總之弟翘，更容易得到自己想要的東西虫腋，得不到的也能夠接受。
通過(guò)他人認(rèn)可獲得自尊的人一般被認(rèn)為是低自尊稀余，比較脆弱也不易控制悦冀；不被他人影響的自尊被認(rèn)為是高自尊，它受自身的行為影響滚躯，和對(duì)自我的認(rèn)知相關(guān)雏门。
真實(shí)生活中丧凤，我們一般通過(guò)兩種途徑獲得自尊浩螺，一種是工作，它有兩個(gè)層次①把工作做好，獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的滿意；②所做的工作有價(jià)值沼溜，并獲得已驗(yàn)證的成果；另一種是愛好，也分兩個(gè)層次①長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事檐嚣，并不斷取得進(jìn)步鞍帝；②作品或成果帕涌，獲得一定數(shù)量人的認(rèn)可亲澡。
我認(rèn)為第①層是人可以控制并實(shí)現(xiàn)的其弊，而第②層很難靠個(gè)人努力達(dá)成痹雅，需要很多的外界因素技掏。所以努力做好第①層劲阎，等到第②層機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候勇敢去抓住它是正確的方式吠卷。沒有做到第①層總想著第②層是什么也得不到的。
關(guān)于工作和愛好的選擇千贯。通常情況下敦第，我們的工作并不是我們所愛好的鞠呈，感覺不到價(jià)值霹粥，只是為了生活不得不工作空镜。這時(shí)候應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，能養(yǎng)活自己，過(guò)舒適的生活就是一種價(jià)值极谊。應(yīng)該感謝這份工作，盡管它會(huì)有很多不如意安岂，消耗你的精力和時(shí)間。應(yīng)該保證把工作做好翠肘，達(dá)到領(lǐng)導(dǎo)的要求束倍，帶來(lái)好的效果甥桂，清楚自己的能力和職責(zé)范圍，保持持續(xù)的競(jìng)爭(zhēng)力。此外不要有過(guò)大的野心和要求貌夕，因?yàn)槟遣皇悄阏嬲胍摹?/p>
你可能有自己的愛好们童，通過(guò)在愛好上取得的進(jìn)步是自尊最大的來(lái)源馋嗜。但是可能沒那么容易所以你要堅(jiān)持吗冤，除了要克服過(guò)程中遇到的困難璧诵，很重要的一點(diǎn)是，沒有時(shí)間和精力仇冯。不要指望萬(wàn)事俱備或換個(gè)更好的環(huán)境再去做之宿，任何情況下都能開始。心理學(xué)家說(shuō)苛坚，我們都不大能管得住自己比被，我們所取的成績(jī)更多地要?dú)w功于已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，而不是依賴意志力和自律泼舱。所以關(guān)鍵在于養(yǎng)成習(xí)慣等缀，當(dāng)要做的時(shí)候，甚至都不用去想就知道怎么去做柠掂。每天在固定的時(shí)間練習(xí)你的愛好项滑，選一個(gè)時(shí)間依沮，不論什么情況都要堅(jiān)持去做涯贞，直到養(yǎng)成習(xí)慣，它就成了生命的一部分危喉。
