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選自《第12章 打得了持久戰(zhàn)》

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懂得何時(shí)放手

每個(gè)人都有需要放棄的時(shí)候。關(guān)鍵是奥洼，你要為好的原因放棄巷疼。大多數(shù)人因?yàn)椴幌嘈抛约河心芰?shí)現(xiàn)目標(biāo)而放棄。我希望讀到這里你已經(jīng)明白這些人往往是錯(cuò)的灵奖。你能行嚼沿，即便現(xiàn)在不行，以后也能行瓷患。那么為什么當(dāng)你有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)還要放棄呢骡尽？什么時(shí)候放棄才是最符合個(gè)人利益的呢？

有兩個(gè)從目標(biāo)中脫離的好理由(都與能力無(wú)關(guān))擅编。首先攀细，每天時(shí)間有限由不得你選擇箫踩。縱使你能有天大的本領(lǐng)谭贪，也無(wú)法擁有所有的資源境钟，你的精力有限、時(shí)間有限故河。每個(gè)人都需要做出選擇吱韭，因?yàn)榘鼣堃磺惺遣磺袑?shí)際的。

代價(jià)過(guò)大是另一個(gè)放棄的好理由鱼的。事態(tài)一直發(fā)展，而目標(biāo)有時(shí)會(huì)變得出乎意料地復(fù)雜和令人不悅痘煤。有時(shí)候凑阶，你根本沒(méi)搞清自己踏入了什么渾水。這時(shí)衷快，最聰明和健康的做法是重新審視你的選擇宙橱。

解脫的能力對(duì)你個(gè)人的幸福安康來(lái)講是至關(guān)重要的，好在這也是你能學(xué)著做到的蘸拔。成功放棄目標(biāo)需要兩個(gè)步驟师郑。第一，你要決定放棄是否是最佳的選擇调窍。試著回答下列問(wèn)題(寫出答案或許對(duì)你有幫助)：

放棄與否

1.我為什么覺(jué)得達(dá)成這個(gè)目標(biāo)有困難宝冕？哪個(gè)因素能使我更加成功？

更多的時(shí)間? |? ? 更多的努力? |? ? ? 新的策略

專家的幫助? |? 更強(qiáng)的自制力? |? ? 更好的計(jì)劃

如果答案是“我不行邓萨，我做不到”地梨，那么你錯(cuò)了，請(qǐng)?jiān)倩卮鹨淮巍?/p>

2.我能做到達(dá)標(biāo)所需的行動(dòng)嗎缔恳？有足夠的時(shí)間和精力宝剖，能得到需要的幫助嗎？如果答案是否定的歉甚，你需要考慮放棄目標(biāo)了万细。

3.做這一切行動(dòng)是否代價(jià)太大？我是否會(huì)因此悶悶不樂(lè)纸泄？是否需要放棄其他重要的目標(biāo)赖钞？如果答案是肯定的，你需要考慮放棄目標(biāo)了刃滓。

一旦你通過(guò)這個(gè)過(guò)程決定放棄仁烹，就試著做得干脆利落別回頭。反復(fù)糾結(jié)于一個(gè)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)會(huì)使它在潛意識(shí)中保持活躍狀態(tài)咧虎，于是你的潛意識(shí)就自然而然地混亂了(“這目標(biāo)到底完還是沒(méi)完白跨帧？”)永遠(yuǎn)無(wú)法從目標(biāo)中真正解脫。

第二步很重要征唬，卻是最常被忽略的捌显，但給予它足夠的重視能使你快樂(lè)更多、后悔更少总寒。你需要找到一個(gè)取代的目標(biāo)—如果還沒(méi)有的話扶歪。如果你的事業(yè)不如意，你想找什么樣的工作摄闸？如果你討厭有氧操健身房還能提供什么其他課程善镰？想離開你的浪漫伴侶(或是那個(gè)一點(diǎn)也不浪漫的伴侶)，你要用本將與其一起度過(guò)的時(shí)光做點(diǎn)什么呢年枕？研究顯示炫欺，當(dāng)放棄一個(gè)目標(biāo)能引向另一個(gè)目標(biāo)，或跟另一個(gè)目標(biāo)密不可分時(shí)熏兄，人們對(duì)這個(gè)過(guò)程會(huì)更適應(yīng)一些品洛。把不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)換成能帶給你使命感和歸屬感的目標(biāo)，你才能往前走摩桶、不回頭桥状。

「I，重述知識(shí)」（可選）

不是每一個(gè)目標(biāo)都需要都可以實(shí)現(xiàn)硝清，什么時(shí)候放手合適辅斟，如何放手？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 《該放手時(shí)就放手》

? ? ? 制定目標(biāo)時(shí)都會(huì)雄心勃勃耍缴，但前進(jìn)的路總是非常復(fù)雜的砾肺，走著走著，困難會(huì)越來(lái)越多防嗡，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)越來(lái)越大变汪。放棄目標(biāo)也是一種選擇，但是要考慮何時(shí)放手合適蚁趁，如何放手裙盾。

? ?? 放手需要考慮兩個(gè)合適的因素：第一是時(shí)間有限、精力有限時(shí)不得不放棄一些目標(biāo)他嫡；第二是代價(jià)實(shí)在太大番官，也要考慮放手一些目標(biāo)。

? 那如何放手呢钢属？需要兩個(gè)步驟：第一步放棄是否是最佳選擇徘熔。

? ? ? 此時(shí)可以問(wèn)三類問(wèn)題：1 我為什么覺(jué)得達(dá)成這個(gè)目標(biāo)有哪些因素？哪個(gè)因素能夠讓我更加成功淆党？需要多次進(jìn)行酷师。直到答案不再是“我不行讶凉，我做不到”就可以了。

? ? ? 2 我能做到達(dá)標(biāo)所需要的行動(dòng)嗎山孔？有足夠時(shí)間和精力懂讯，能夠得到幫助嗎？如果是否定答案時(shí)就要考慮放棄台颠。

? ? ? 3 代價(jià)是否太大褐望？我是否因此悶悶不樂(lè)？是否要放棄其他重要目標(biāo)串前？ 答案是“是”就要考慮放棄瘫里。

? ? ? 第二步，給予足夠重視會(huì)使你更快樂(lè)荡碾，后悔更少嗎减宣？如果不是就要放棄目標(biāo)了。還要考慮有無(wú)其他替代目標(biāo)玩荠？有其他替代目標(biāo)就果斷放棄這個(gè)目標(biāo)吧。

「A1贼邓，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選）

曾經(jīng)你執(zhí)著于某件事阶冈、某個(gè)職業(yè)、某段感情塑径，現(xiàn)在回頭來(lái)看女坑，真得浪費(fèi)了太多的時(shí)間，消耗了太多的精力统舀，如果可以重來(lái)一次匆骗，你一定會(huì)早早放手。請(qǐng)寫下這件事誉简。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《放棄正高職稱評(píng)定是最正確的選擇》

? ? ? 五六年前碉就，曾經(jīng)想在退休前評(píng)一評(píng)高級(jí)教授，定下這個(gè)目標(biāo)后闷串，就開始行動(dòng)瓮钥，申報(bào)課題，尋找導(dǎo)師烹吵，申請(qǐng)?jiān)L學(xué)碉熄，期間費(fèi)了好多時(shí)間、精力與金錢肋拔。大約一年多的準(zhǔn)備锈津，社科聯(lián)研究課題還是通不過(guò)，于是開始猶豫凉蜂，要不要放棄呢琼梆？因?yàn)樗冻龅拇鷥r(jià)實(shí)在是太大了性誉，超出了我當(dāng)時(shí)的想象。要評(píng)上正高叮叹，起碼得有社科聯(lián)課題一個(gè)艾栋，科研論文兩篇，評(píng)審時(shí)還需要認(rèn)識(shí)很多評(píng)委蛉顽，特別需要更強(qiáng)專家的幫助蝗砾，但是要找到這樣的專家難度已經(jīng)很大了。不是我能力不行携冤，而是確實(shí)要花費(fèi)太多精力悼粮、時(shí)間與金錢。而且我當(dāng)時(shí)是學(xué)工辦主任曾棕，學(xué)生工作繁瑣扣猫，天天在處理招生、就業(yè)翘地、貧困生等等申尤，時(shí)不時(shí)學(xué)生還出點(diǎn)事，讓你把精力指向處理這些事情上衙耕。因此我決定還是不評(píng)正高了昧穿，如果把生涯規(guī)劃學(xué)好，也是挺好的橙喘。

? ? ? 現(xiàn)在回想起來(lái)我一點(diǎn)都不后悔时鸵，因?yàn)槲野丫Ψ旁诖髮W(xué)生的生涯教育上，不斷外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)厅瞎，回來(lái)在學(xué)生身上實(shí)踐饰潜，經(jīng)過(guò)三四年努力成了這個(gè)領(lǐng)域的專家，大家信任我和簸，我也做出了一些成績(jī)彭雾，退休前出了教材。而且對(duì)自身幫助也很大比搭，慢慢搞清楚自己想要什么冠跷，未來(lái)的生涯應(yīng)該怎樣規(guī)劃，并在政策下選擇55就退出了職場(chǎng)身诺，做自己喜歡的蜜托、有價(jià)值、有意義的事霉赡。

? ? ? ? 放棄評(píng)正高橄务，不僅不后悔，反而慶幸當(dāng)初的放手穴亏，如果沒(méi)有放手蜂挪，也不會(huì)進(jìn)入拆書幫重挑，更不會(huì)有現(xiàn)在的成長(zhǎng)型思維。

「A2棠涮，規(guī)劃運(yùn)用」（必選）

挑選一個(gè)你的2020年目標(biāo)谬哀，這個(gè)目標(biāo)你覺(jué)得實(shí)現(xiàn)起來(lái)有困難，用拆頁(yè)中的步驟幫助梳理一次严肪。

（目前暫時(shí)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)起來(lái)特別困難的事史煎，需要我放手的）