時間管理90天踐行边苹，到今天圓滿結(jié)束了陵且，回顧90天，收獲多多个束，感悟良多...
一慕购、健康：早睡早起、運動
早睡：每天基本10:30之前睡覺茬底，例外不超過6次沪悲。
早起：每天基本6:00之前自然醒，有3次例外阱表，最遲一次6:37起床殿如。
運動
7次五公里以上，共跑步22次最爬。日均10000以上涉馁。
二、成長：
1爱致、英語口語學(xué)習(xí)每天堅持打卡30分鐘以上烤送，從lv3到lv4】访酰口語發(fā)音和語感帮坚、聽力提高很多妻往。
2、薄荷閱讀100天圓滿完成
3试和、思維導(dǎo)圖初級入門講師資格認(rèn)證通過讯泣。
4、心靈成長：偶遇樊登·星空下的演講
盲人旅行家可以游歷30多個國家灰署，何況我們正常人判帮，因為我們給自己設(shè)定了各種標(biāo)簽，限制了自己的人生溉箕。人不能只低頭走路晦墙，也要記得仰望星空，要記得人生有各種可能肴茄，有無限精彩晌畅。
三、家庭及休閑
1寡痰、回家5天抗楔，陪伴家人
2式廷、侄女來北京參加青少年演講夏令營
陪她參觀北京大學(xué)忌穿、首都博物館，精心準(zhǔn)備她的結(jié)營禮物：從出生幾天到現(xiàn)在40多個精彩瞬間照片捐康，陪伴幸福贞滨！
3入热、和同事娘子關(guān)自由行，同伴情晓铆！
4勺良、家人、表弟骄噪、同學(xué)尚困、同事聚餐，看電影：千與千尋链蕊、掃毒2事甜。
放松、陪伴滔韵、暢聊是一種淡淡的幸福逻谦！
四、效能
1奏属、踐行90天，每次線上班會潮峦，線下班會囱皿，積極參與勇婴，學(xué)習(xí)了各種工具的使用，傾聽踐行分享嘱腥，汲取滿滿的正能量耕渴。慢以致遠！
2齿兔、我們1.0時間管理踐行畢業(yè)了橱脸，繼續(xù)2.0，從心開始分苇！
3添诉、20組是一個團結(jié)有愛的集體，每個人都積極向上医寿，相互鼓勵栏赴，相伴前行！一個人走得快靖秩，一群人走得遠须眷！同時做了三次輪值組長，體驗責(zé)任倒逼成長沟突，主持3次組會花颗，伙伴們積極參與，踴躍分享惠拭！
4扩劝、參加了三次空中課堂，精彩的分享求橄，不一樣的心靈收獲今野！閃光的句子，沁人心脾罐农！
“請永遠保持你心中的光条霜，因為你不知道，誰會借著你的光走出黑暗涵亏； 請永遠保持善良宰睡，因為你不知道，誰會借著你的善良走出絕望气筋； 請永遠保持你心中的信仰拆内，因為你不知道，誰會借著這個信仰走出迷茫宠默； 請永遠保持積極進取麸恍，因為你不知道你的優(yōu)秀能帶動多少人…… ”
5、日歷清單慢慢使用，解放了大腦抹沪，需要再刻意練習(xí)刻肄！學(xué)會了石墨文檔、印象筆記融欧、掃描全能王敏弃、簡書、專業(yè)錄音等工具的使用噪馏，文件管理麦到、儲存、記錄欠肾、整理更高效瓶颠！沒有記錄就沒有發(fā)生，晨間日記從5月12日開始董济，到今天已經(jīng)紀(jì)錄74天步清。周檢視已做過五次！
五虏肾、閱讀
一直在收聽樊登讀書會廓啊，每周更新的書都有收獲：堅毅、原生家庭封豪、心智力谴轮、人生海海、學(xué)會吃飯吹埠、掌控習(xí)慣...第步。更是因為掌控一書，讓我開始跑步?...
閱讀：掃除道缘琅、斷舍離粘都、幸福的方法等，尋找更簡單刷袍、更幸福的方法翩隧！
90天踐行，讓我收獲太多太多呻纹，身心靈堆生，自己的生活更健康，工作更積極主動雷酪，心靈更凈化成長淑仆！我一直在尋找三圈交集：優(yōu)勢、快樂哥力、有意義蔗怠！希望自己過上更幸福的人生！
有夢想的人生才值得過，不要給自己的人生設(shè)限寞射，你的人生會有無限精彩最住！你有多自律，就有多自由怠惶，加油！
