接納自己的平凡，有時(shí)候比超越平凡更加可貴堕仔。
接納自己，接納別人晌区，修嘴周第一天摩骨，我們所有對(duì)別人的不滿，其實(shí)就是對(duì)自己的不滿朗若，我們不能用衡量自己的方式衡量別人恼五，因?yàn)楸尘安煌幕潭龋ɡ斫猓┎煌扌福嵌炔煌致詫?duì)事看待程度不一樣。
最近老大休息的還算可以遣总，十點(diǎn)半左右休息睬罗，但是有時(shí)還會(huì)有點(diǎn)脾氣，但是脾氣不是壞事旭斥，要把自己內(nèi)心表現(xiàn)出來容达。
今早老大自己起來，背了一會(huì)語文垂券。然后六點(diǎn)我起來的時(shí)候花盐，讓我?guī)兔家幌隆?/p>
然后完事吃完早餐出發(fā)。我也飽飽的吃了一頓菇爪，最近早餐都是在家里吃算芯，感覺好好吃飯真好。
有時(shí)候感覺修嘴很重要凳宙，想想說了有用嗎熙揍，有時(shí)候甚至誤解了，因?yàn)槲覀円潇o的對(duì)待每一件事近速，人之所以有一張嘴巴和兩只耳朵诈嘿。哈哈哈，多聽少說吧削葱。
說起運(yùn)動(dòng)奖亚，現(xiàn)在每周爸爸堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三天，也是因?yàn)樯眢w的原因開始運(yùn)動(dòng)析砸，今天突然看到一篇文章昔字，現(xiàn)在還在的運(yùn)動(dòng)正在減少。這是事實(shí)，看到鐵木真和冠宇的做家務(wù)照片作郭，還有很多孩子在孟母堂的運(yùn)動(dòng)陨囊，胡老師在疫情期間對(duì)鐵木真的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)的重要性夹攒，真的不是我理解的那一點(diǎn)點(diǎn)蜘醋，感覺運(yùn)動(dòng)重不可思議！
做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)咏尝，可以給健康帶來極大的好處压语。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看编检，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性胎食。
②是控制體重最有效的方式，同時(shí)可以控制熱量的攝取量允懂。
③運(yùn)動(dòng)課程的參與為社交機(jī)會(huì)之—厕怜。
④有助于改善體型，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)松弛的肌膚蕾总，并減低脂肪含量粥航，使你擁有健康的感覺。
⑤有助于消除精神的緊張與壓力谤专。
⑥有助于減少老化的現(xiàn)象躁锡，如高血壓(這是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏松
實(shí)際上你說的就是體育鍛煉置侍，其實(shí)你這個(gè)問題我已經(jīng)引起了高度重視映之，尤其要從小開始運(yùn)動(dòng)或者叫體育鍛煉吧。
運(yùn)動(dòng)的好處：
在生理上：
1蜡坊、體育鍛煉有利于人體骨骼杠输、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)秕衙、呼吸系統(tǒng)蠢甲、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育据忘，提高抗病能力鹦牛，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
? 2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).
? 3勇吊、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極曼追、有效的手段之一。
? 4汉规、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)礼殊。
? 5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力晶伦，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)碟狞、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)婚陪；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化族沃、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
在心理上：
1泌参、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用竭业，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力及舍；
2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康窟绷，使疲勞的身體得到積極的休息锯玛，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作兼蜈；
3攘残、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操为狸，保持健康的心態(tài)歼郭，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性辐棒，從而提高自信心和價(jià)值觀病曾，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展漾根；
5泰涂、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神辐怕。
少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期逼蒙，這時(shí)你會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化寄疏，并明顯的感到是牢，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高陕截，“愛美之心驳棱，人皆有之”，我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長艘策、在運(yùn)動(dòng)中保持健美蹈胡。
不運(yùn)動(dòng)的壞處：
世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬. 注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死罚渐。還有一個(gè)重要的情況却汉，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的低下荷并。
說到中考體育合砂，其實(shí)我們應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，什么事都不是一步到位的源织，需要平時(shí)的不斷聯(lián)系翩伪，規(guī)律科學(xué)的練習(xí)。
老二現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量有些大谈息，輪滑缘屹，籃球，街舞但是老二還覺得挺好侠仇，挺喜歡的轻姿。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧
今早媽媽打來電話，告訴我記得吃雞蛋逻炊，媽媽知道今天是我的生日互亮，我也和媽媽聊聊腰怎么樣，前幾天因?yàn)樗佑嗨兀瑡寢屟ち艘幌卤荩一厝ゲ胖溃瑳]有給我打電話桨吊，怕我忙威根，我說有事一定要打電話，這幾天不敢動(dòng)屏积，我叮囑一定不要拿重東西医窿。最近和媽媽互動(dòng)的比較多，感覺媽媽也是自己炊林，也要接納姥卢，多關(guān)心父母。
愛父母就是愛自己
生活有更多的美好渣聚，為什么我們卻糾結(jié)于別人的對(duì)錯(cuò)独榴。
承蒙時(shí)光不棄，感謝一切給予奕枝！
