保持覺(jué)察的3.30咖啡冥想

一每辟、時(shí)間:2017.3.6至2017.6.5

二羔飞、目標(biāo):

1.達(dá)成營(yíng)銷(xiāo)主任的聘位:連續(xù)三個(gè)月帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成每月15萬(wàn)業(yè)績(jī)(稅后12.5萬(wàn)人民幣)因此而幫助更多人獲得健康阐肤!

2.每月收入達(dá)到2萬(wàn)人民幣以上劫笙。

3.找到價(jià)值觀相同的合作伙伴晾浴,構(gòu)建3個(gè)穩(wěn)健的市場(chǎng)團(tuán)隊(duì)溉躲。

4.爸爸榜田、媽媽與女兒的生命內(nèi)力覺(jué)醒。

5.本人及家人身體健康锻梳。

三.目標(biāo)與我的核心感受需求:

1.喜悅富足 2.輕松自在 3.責(zé)任感 4.自利利他 5.信任感

四.為此的行動(dòng)+咖啡冥想

財(cái)富的種子:

1. 掃描智庫(kù)網(wǎng)每天捐助1元箭券。

2.介紹合適的人在一起(包括合作),適時(shí)分享優(yōu)質(zhì)項(xiàng)目資源給可能有需要的朋友疑枯,協(xié)調(diào)好兩方的對(duì)接辩块,增加雙方共贏合作的機(jī)會(huì)。

+幫芹姐轉(zhuǎn)發(fā)粗糧饅頭荆永,有朋友訂購(gòu)废亭,為方便朋友沒(méi)有用快遞,自己拿多幾袋背回深圳具钥。

+聯(lián)系想學(xué)習(xí)美容的芹姐來(lái)跟雪娜老師學(xué)面部拔筋豆村,并為素青、芹姐做事業(yè)規(guī)劃骂删。

+為恩師制作營(yíng)養(yǎng)講座的海報(bào)與簡(jiǎn)介掌动。

3.隨機(jī)布施給遇見(jiàn)的乞者,殘疾人等宁玫,希望她們能感覺(jué)到溫暖和善意粗恢,給予別人開(kāi)心喜悅、祝福欧瘪,隨喜眷射,說(shuō)柔和的語(yǔ)言。

4.每周去養(yǎng)老院陪伴老人佛掖,種下價(jià)值觀相同的合作伙伴的種子妖碉。

清明,智慧的種子

1苦囱。每日贊美嗅绸,肯定,認(rèn)可他人好的想法創(chuàng)意撕彤,經(jīng)常鼓勵(lì)他人鱼鸠。在迷茫的時(shí)候猛拴,幫助別人理清思路,夢(mèng)想蚀狰,撫平浮躁心緒愉昆,給予行動(dòng)方案。

+鼓勵(lì)素青勇敢創(chuàng)業(yè)麻蹋,分享經(jīng)驗(yàn)跛溉,為她的工作做一系列跟進(jìn)的建議。

2.隨時(shí)保持當(dāng)下覺(jué)察的狀態(tài)扮授。

+今日發(fā)現(xiàn)自己一旦有恐懼芳室、擔(dān)憂、疑心時(shí)刹勃,就馬上停止堪侯,想到筆的故事,轉(zhuǎn)念荔仁,重新找回喜悅伍宦、平和的感覺(jué)!

3. 改掉晚睡毛病乏梁,保持頭腦清醒次洼。

4.每周至少運(yùn)動(dòng)三次,每次45分鐘以上遇骑。

+今天散步1個(gè)多小時(shí)卖毁。

5. ?咖啡冥想:每天簡(jiǎn)書(shū)記錄咖啡冥想。

健康的種子

1.向麗娜质蕉、珍姐分享營(yíng)養(yǎng)早餐制作方法势篡,并簡(jiǎn)單說(shuō)明重要性。

2.在微信朋友圈分享健康觀念模暗,希望更多的人開(kāi)始重視健康養(yǎng)生。

3.堅(jiān)持素食第四天念祭。

五.回向

帶著愉快的心情把我所種下的好種子回向給我的目標(biāo)(聘位兑宇、財(cái)富、伙伴粱坤、健康)和宇宙中所有人隶糕,愿我們的種子早日開(kāi)花結(jié)果,幫助更多的人踏上這條究竟圓滿的道路站玄!

六.感恩

1.感恩父母給了我健康的身心和積極樂(lè)觀開(kāi)朗活潑枚驻、單純善良的性格及品質(zhì)!感恩他們對(duì)我們現(xiàn)在生活的照顧與承擔(dān)株旷!感恩先生對(duì)我的包容與深?lèi)?ài)再登!感恩我擁有這么乖巧聽(tīng)話美麗可愛(ài)的女兒尔邓!感恩婆婆對(duì)我的關(guān)懷與照顧!感恩紅梅姐锉矢、鴻堅(jiān)對(duì)我工作的支持梯嗽!

2.感恩我所有的老師!感恩《能斷金剛》作者麥克·羅奇格西老師分享給我們金剛智慧種子法則沽损!感恩雪娜帶傷來(lái)為河源市場(chǎng)助力灯节!

3.感恩A夫婦舉辦業(yè)力管理實(shí)踐計(jì)劃活動(dòng)!感恩種子法則實(shí)踐群的每一位同修绵估!祝福他們能夠早日達(dá)成所愿炎疆!感恩我的每一個(gè)顧客!祝福他們每一個(gè)人健康平安快樂(lè)富足国裳!感恩我認(rèn)識(shí)的每一個(gè)朋友磷雇!感恩我所擁有的一切!感恩躏救!

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