本書第一頁是一句：與最聰明的人共同進化
本書最重要的法則：為自己的人生負責
坦誠能讓人充滿活力澈蚌，人類面對未知盔几，并且都需要將其轉(zhuǎn)化為已知。
人們在希望擺脫規(guī)則的同是纯路，也在尋找一種有序的結(jié)構(gòu)或油。
如何抵御自我的不足與無知
從經(jīng)典中去尋找，認清自我的人性驰唬、彌爾頓《失樂園》顶岸、歌德的《浮士德》和但丁的《地獄》
人永遠都在渴望著真實存在的英雄主義，而主動承擔責任無異于決定過有意義的人生叫编。
法則一
獲勝的龍蝦從不低頭 筆直站立辖佣，昂首挺胸
從動物世界的角度去解析人身上的動物性
群居動物學會了許多以最小代價建立權(quán)勢的策略，自然選擇的一個過程搓逾。
不平等分配原則適用于包括金融在內(nèi)的任何創(chuàng)作性生產(chǎn)領(lǐng)域
正確認識支配等級的價值卷谈，建立起自我察覺
避免無知，尋找周期霞篡，在我的國度你只有拼命奔跑才能留在原地世蔗。相對于變化，進化才能帶來一定的保守性朗兵，正確認識金錢的價值污淋，并且熟練的使用它。
走出失敗者模式：精神上的筆直站立余掖，昂首挺胸意味著睜大眼睛看清生活的重任寸爆。
法則二：像照顧生病的寵物一樣關(guān)心自己，待己如助人
世界的本質(zhì)：混亂與秩序 過去人們更傾向于從生存的角度理解世界盐欺。認識你自己赁豆，保護遠比不上培養(yǎng)和賦能。學著做一位有思考能力的人類找田，意識對于宇宙來說是自由選擇歌憨。恰如其分的愛自己着憨，自尊最要緊墩衙。
法則三：放棄損友：與真心希望你好的人做朋友
每個優(yōu)秀的榜樣對你來說都是一項重大挑戰(zhàn)，而每位英雄都是一個出色的評判者。
并不是每一個失敗者都是受害者漆改，也不是每一個跌入低谷的人都想要努力往上爬心铃。
惡習會傳染，自律和穩(wěn)定卻不會挫剑，因為墮落比奮進容易太多去扣。
上進的勇氣既能讓你發(fā)現(xiàn)當下的不足，又能為你揭示未來的希望樊破。學會建立互惠關(guān)系愉棱，選擇真心希望你好的人做朋友。
法則四：戰(zhàn)勝內(nèi)心的批評家：和昨天的自己比哲戚，別和今天的別人比奔滑。
與自我博弈，做自己內(nèi)心的批評家
建立自己內(nèi)心的標準顺少，允許平庸的后果就是實實在在的失敗朋其。保有自我獨特性，成長是贏最重要的前提脆炎。
追求什么決定看見什么梅猿，人的視線總能指向那些他們有興趣所擁有的東西。審視自己的內(nèi)心秒裕，你的才能有限袱蚓，要把目標定的小一點。走出認知困局几蜻。
生活中的不順或許不是因為生活本身癞松，而是源自于你的無知。
改變思維是讓自己進化的最好方式? 用心觀察入蛆，學習响蓉、反思和交流。
集中注意力哨毁，改變現(xiàn)狀枫甲。三問自己，一問什么在困擾我扼褪？二問我有能力改變它嗎想幻？我真的愿意改變它嗎？
要讓生活持續(xù)變的更好话浇，那些事情是我愿意做的脏毯。
自律和自控，是對世界負責的根本愿望幔崖，意識帶來覺醒食店。
你要認清自己是誰渣淤、想要什么、愿意做什么吉嫩、然后你會發(fā)現(xiàn)价认，解決自己特有問題的方案是需要量身定制的。
法則五：管理你家的小怪物自娩、別讓孩子做出令你討厭他的事用踩。
真正用心的父母是不會讓自己最在乎的子女成為眾人鄙視的對象的。
避免做無知的野蠻人忙迁，學會融入社會化脐彩，建立規(guī)則和結(jié)構(gòu)意識。嚴格的控制有利于創(chuàng)造力的實現(xiàn)姊扔。明確自我的界限丁屎，學會不斷奮進，管教和懲罰是一種手段旱眯，學會應對消極情緒和積極情緒晨川。
不是保護自己的孩子不受傷害，而是懂得以最小的代價換取最大的收獲删豺。
管理五原則
管教原則一：限制規(guī)則數(shù)量
管理原則二共虑；用最小必要力量
管理原則三；父母同時管教
管理原則四呀页；了解自己的陰暗面
管理原則五：讓孩子看清世界
法則六：當痛苦到想要詛咒世界妈拌，批判世界之前先清理你的房間
痛苦時如何抉擇
報仇雪恨或既往不咎
報復心無論多么有理，都會阻礙內(nèi)心的成長蓬蝶。
分崩離析或重組優(yōu)化
清理你的生活 批判世界之前先清理你的房間
法則七：蘇格拉底的選擇追求意義尘分，拒絕茍且
延遲滿足的價值。更大的犧牲=更好的未來
要改善未來丸氛，更大的犧牲會帶來更好的結(jié)果
分享的本質(zhì)是交換培愁，延遲滿足的前提是人類文明穩(wěn)定到能夠確保延遲主義行為在未來會得到更多獎勵。如何放棄才能更好的擁有缓窜。
自由需要建立在約束之上
超越當下定续，放眼未來。想法是一個人格禾锤，而非一個事實
有意義地的生活私股，最后的意義是終極的平衡。
原則八：不買醉鬼賣的東西：說真話恩掷，或者至少別撒謊
拒絕欺騙倡鲸，選擇不同會帶來不同的兩種道路
只有最悲觀和絕望的哲學思想才認為現(xiàn)實可以通過偽造來得到改善。學會向別人展示自己
學會與未知為友黄娘，看清當下峭状。直面真相克滴，坦誠生活
與發(fā)展和人格相關(guān)的志向比追求權(quán)力和地位的志向要好。
專注能夠讓你朝著目標前進宁炫，更看重的是，專注帶來的信息能夠讓你及時調(diào)整目標氮凝。
所有的具體目標之上都應該有一個元目標羔巢，也就是一種發(fā)現(xiàn)和確立目標的方法。
一切都將分崩離析罩阵，這是人類最重要的發(fā)現(xiàn)之一竿秆。
法則九：別偷走來訪者的問題：假設你領(lǐng)的人知道你所不知道的事情。
別給建議稿壁，選擇聆聽
當下可以改變過去幽钢，未來則可以改變當下
記憶的目的，不要忘記過去傅是，而是避免重蹈覆轍匪燕。表達，思考喧笔，聆聽自己
模擬世界帽驯，規(guī)劃行動
思考的定義是兩個世界觀的對話，思考就是幾個小人在相互溝通的過程书闸。用結(jié)論來證明證據(jù)的合理性尼变，是對真相的逃避。思考是在情感上痛苦浆劲，生理上辛苦的事情嫌术。
有時候，你只需要閉嘴就可以做一個很聰明的人牌借。確認你的對話動機
共同探索度气，互惠互利。你在聆聽他人的時候膨报，也在聆聽自己蚯嫌。不斷的尋求知識，不斷追求新知丙躏，這才是最大的智慧择示。假設你聆聽的人知道你所不知道的事情。
準則十：不要無視地毯下的龍：直面問題晒旅，言辭精準栅盲。
承認你想要的東西，讓周圍的人都知道你是誰废恋。精準注視谈秫，徑直前行扒寄。
如何正確面對這個復雜、多維又善變的世界
一個人必須擁有精準的目標拟烫，否則就會淹沒在世界的復雜性當中该编。
拓展自我邊界的能力，正常運轉(zhuǎn)的世界才是最簡單的硕淑。每一個看似獨立的物品都是由更小的物體組成课竣。
故障被忽視的事實顯現(xiàn)，模糊不清的后果就是混亂不堪置媳。
忽視問題是一切分崩離析的前兆于樟，重見混亂
重構(gòu)對過去和未來的想象，包括自己的情緒和幻想拇囊，只有通過這樣的深層感知迂曲。
永遠不要低估忽視問題所帶來的破壞性結(jié)果。
學會找到一個和你一樣不完美的人寥袭，這樣才能讓你的生活更有意義路捧。
一切只有在表達和澄清之后，才能變得清晰可見传黄。
當一切陷入混亂時鬓长，我們可以通過語言來創(chuàng)作結(jié)構(gòu)，重建秩序尝江。
未來有太多可能性涉波，渾濁不堪，難以掌控炭序，但是謹慎的思想和語言可以幫助我們發(fā)現(xiàn)證明人生意義的獨特啤覆，輝煌的命運。這就是眼睛和文字創(chuàng)作世界的方式惭聂。
面對存在的混亂窗声，瞄準麻煩的海洋，明確目的地辜纲，然后繪制航線笨觅，承認你想要的東西，讓周圍的人知道你是誰耕腾。精準努力见剩，徑直前行。
法則十一：不要打擾玩滑板的孩子們：承認現(xiàn)實扫俺，反對偏見苍苞。
真正想要改變世界的人，通常不會試圖改變別人，至少他們會從改變自己開始羹呵。
能力才能讓一個人最大程度上感到安全
考慮讓自己的風險最小化骂际，而是優(yōu)化風險。
誕生于偏見的弱勢群體冈欢，職業(yè)與婚姻
文化源于人類的創(chuàng)造
對于目標的追求賦予生命持久的意義歉铝，那些讓生命顯得深刻和迷人的情緒幾乎產(chǎn)生于我們朝見理想成功前進的時刻，而為此我們付出的代價就是成功的等級之分和結(jié)果的差異凑耻。
在我看來太示，所謂的父權(quán)制度更像是男性和女性試圖擺脫貧困、疾病和艱辛所進行的一種不完美的集體嘗試拳话。
觀察自己的怨恨：一是自己被占便宜了先匪，二是自己不愿意承擔責任种吸。
未來需要的是堅毅而非軟弱弃衍，一起干活的男性往往會建立起共同的行為準則。
準則十二：關(guān)注存在的善
當你內(nèi)外一致時坚俗，就能夠?qū)Ｗ⒂诋斚戮刀ⅰＶ斏鞯貙Υ磺校砟隳苷瓶氐氖挛锊埽迯褪蚧靵y的部分速缆，做到精益求精。
第一：人是社會性的恩闻，第二：人是反社會性的艺糜。存在需要局限性的。局限與故事幢尚，故事與存在破停。
用專注代替思考
因為生活的痛苦而憎恨和鄙視生活，只會讓痛苦變得無以復加尉剩。
這種情況下真正管用的不是思考真慢，而是專注。改變你來規(guī)劃生活的時間單位
存在的美好也行可以平衡生活中無法消除的痛苦理茎。
生活是美好的黑界，至少目前是。
