一個保溫杯火了

近期刷爆朋友圈的一張圖片是一個中年男人手拿保溫杯的照片婚度。

照片中的男人看上去和你身邊的中年大叔沒有什么差別。發(fā)福的身材官卡、柔和的目光蝗茁、氣定神閑的沉穩(wěn)氣場無不透露出中年安逸穩(wěn)定的生活狀態(tài)。

但是圖片的主人公可不是什么籍籍無名的普羅大眾寻咒。他是原黑豹樂隊鼓手趙明義哮翘。80年代風靡全國的黑豹樂隊可是那個時代青年人反叛精神的一面旗幟。

搖滾代表“不向世俗低頭毛秘，勇敢活出自己”饭寺，保溫杯代表“接受現(xiàn)狀，安于天命”叫挟。當他們碰撞在一起產(chǎn)生強烈的反差對比時艰匙，不怪乎作者會發(fā)出感嘆，歲月不饒人霞揉。當年鐵一般的漢子旬薯，再桀驁不馴的反叛青年也難免被歲月的時光打磨，褪去棱角和銳氣适秩，淪落到要端著泡有枸杞的保溫杯續(xù)命的世俗套路绊序。

后續(xù)一篇網(wǎng)文《記住，中年危機最后的倔強秽荞，絕不拿泡著枸杞的保溫杯》更是引爆全民熱議骤公，它將保溫杯與中年危機聯(lián)系起來了，仿佛保溫杯成為一個人步入中年的標志扬跋。

“0后雖然自稱寶寶阶捆，小公舉，那都是抵抗中年危機的自我麻醉钦听。中年危機是什么洒试？就是怕，沒有安全感朴上。有房有車有對象財物自由嗎你垒棋？如果要啥沒啥，你怎么面對因為體力減弱精力衰退而力不從心的工作痪宰，更可氣的還有一幫年紀輕輕如狼似虎的同行在拼命追趕叼架∨显＃”

“除了工作家庭，最讓人心累的中年危機乖订，發(fā)生在生理上扮饶。保溫杯成了一輩子的專屬摯友，獨有且暖心乍构，冬暖夏涼甜无。”

文章極盡所能地渲染中年危機所面臨的窘迫困境蜡吧。身體上的初老毫蚓，工作上的壓力，情感上的困頓昔善，這些都不僅僅是中年期才遇到的危機≡耍現(xiàn)實生活中方方面面的壓力，往往會在某個時刻把內(nèi)心擊垮君仆，讓未入中年的青年體驗到中年才有的枯竭感翩概。

什么是“中年危機”

林林總總的負面信息很容易讓人把中年危機和坐以待斃劃上上等號。但心理學家吉利根教授對于中年危機卻有不同的解讀返咱。他認為中文“危機”一詞其實是有雙重含義钥庇，既有危險，又孕育機會咖摹。這個定義對于中年危機其實也同樣適用评姨。

在吉利根教授眼里，人生分為三個不同階段萤晴。第一個是孩童階段吐句，這個時期，人是有著自由意志店读，關注自己自身的需求嗦枢，但是缺乏足夠的力量去支撐自己意愿的達成，需要外部力量的幫助屯断。第二個階段是青年階段文虏，在這個時期，個人更關注外部的需求而非自身需求殖演，努力達成外部對自己的期望氧秘。尋找外部的認同。第三個階段是中年階段趴久，在這個時期敏储，人會回歸自身，重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)在需求朋鞍，與自身達成和解已添。尋找外部需求與內(nèi)部需求的平衡點。而在這個回歸的過程中滥酥，自我覺察的體驗會帶來焦慮和不安的感覺更舞。也就是所謂的危機感。

吉利根教授觀點是坎吻，這個危機感是中年時期不可或缺的感覺缆蝉。它是在提醒你需要回歸本心。喚醒封存已久的真實渴望瘦真。危機感不是壞事刊头，它讓你正視自己的感覺，讓你成為完整的自己诸尽。

中年危機的七大挑戰(zhàn)及七個解決之道

正如從少年步入青年需要青春期做過渡原杂。人生邁向完全成熟的過程中，中年危機是這個演進必然伴生的自然現(xiàn)象您机。它需要面對7大挑戰(zhàn)包括穿肄。1、如何真正做到“愛自己”际看，了解和接納真實的自己咸产。就算是被全世界背叛，自己還是給到自己充足的關愛仲闽。2脑溢、對于中年危機的不舒適感保持包容和歡迎的態(tài)度。要明白這個不舒適感其實是真我的召喚赖欣。3歌径、要用“氣”。吉利根教授非常推崇中國傳統(tǒng)文化中對“氣”的定義朽色。要跟著氣場走诈豌，善用自己的“氣”，形成自我的力量云矫。4膳沽、發(fā)掘自己的短板，并更多去補齊短板让禀。5挑社、將吸收到的知識再輸出6、要認識到人生不同階段對事物的理解是不同的巡揍。

七個解決之道來應對中年危機痛阻。包括1） 開啟教練狀態(tài)，讓自己帶領自身有意識地進入平和心境 （2） 找到身體中那個不安的部分 （3） 歡迎他腮敌，深深的進入他阱当，體驗他 （4） 找出正面意圖：“親愛的俏扩，你真正想要的是什么？” （5） 三個解決方案 （6） 尋找資源：有誰能幫助到你弊添？你的那些經(jīng)驗能幫助到你录淡？（7） 練習，練習油坝，再練習＜灯荨！

每個代際的困惑都是生命程序中一個隱藏的彩蛋澈圈，它總會帶來某種生命意義的啟示彬檀。正如青春期的煩惱，它揭示年輕生命渴望的特立獨行及活出自我瞬女。中年危機帶來的不僅僅是不安全感窍帝，更是另外一個層次上的自我意識覺醒，只不過是沒有年輕時的張揚和桀驁拆魏。少了外在輕浮盯桦，多了發(fā)自內(nèi)心的體察和反思，正如泡在保溫杯里的那杯枸杞水渤刃，淡而無味拥峦，卻蘊含營養(yǎng)。