本文作者：耘夢兒
掃描原文：調整心態(tài)，適應生活喧枷，抱怨是沒有用的虹统！
明早的日更還沒寫，打開電腦開始敲擊鍵盤车荔。
每個周一回到單位渡冻，總有一種工作不在狀態(tài)的感覺，晚上吃過飯忧便，回到宿舍族吻，躺在床上就不愿起來了，翻了會手機珠增，看了看簡書超歌，還是懶的動。
不行蒂教，至少要散會步去巍举，最后自律還是戰(zhàn)勝了懶惰，穿上運動服凝垛，換上運動鞋懊悯，出發(fā)！
已是傍晚7點多了梦皮，太陽的余暉還在定枷，大街上還有不少散步的，三三兩兩届氢，現(xiàn)在人們好象都比較重視鍛煉了欠窒，生活好了，不再為生計打拼退子，都講究點生活質量了岖妄，這也催生了好多健身房、按摩館寂祥、足療店荐虐，都是圍繞人們的健康在做文章。
至于健身丸凭、養(yǎng)生福扬，我感覺還是先把自己管住再說吧。至少管住自己每天出去走走吧惜犀，像早睡早起铛碑、睡前泡腳，少葷多素虽界，少鹽多醋汽烦，把這些簡單的、健康的生活方式先養(yǎng)成習慣莉御，再追求高質量的生活撇吞。
非常羨慕我們單位的一位同事俗冻，不管多少事，雷打不住每天晚上打羽毛球一個小時牍颈，打完回家洗澡睡覺迄薄，夫妻二人就一個女兒，也都大了煮岁，規(guī)律的生活噪奄、樂觀的心態(tài)。
一想起人家人乓，我就覺得自己累勤篮，兩個孩子，好容易熬大了一個色罚，響應國家號召又要一個碰缔，所有的累重新來過，有規(guī)律的生活是不用想了戳护，就孩子的吃喝拉撒鬧病就能把不規(guī)律的生活搞的更加不規(guī)律金抡。
沒有時間去打球，沒有時間和朋友聚會腌且，更沒有時間去旅游散心梗肝。
同事說，你就偷著樂吧铺董，不知道多少人羨慕你呢巫击，好多人想要二胎要不了，不是因為年齡就是因為身體精续，要不就是沒那個經(jīng)濟實力坝锰。
我想也是，人一定要適應自己的生活環(huán)境重付，要積極的改變自己顷级，首先讓自己在目前的生活當中占領主動，然后在現(xiàn)有的條件下再尋求更好的生活質量确垫，只要把自己的時間管理好弓颈，一樣過的會十分瀟灑。
于是删掀，我對自己的生活進行了規(guī)劃翔冀，首先做到極簡主義，把一些不必要的事務砍掉爬迟，對自己有益的事情保留下來橘蜜，選擇準備時間短的健身項目菊匿，把與孩子相處的時間變成學習付呕、鍛煉的時間计福，譬如：
減少上網(wǎng)看短視頻、刷朋友圈的時間徽职，看手機控制在1小時之內象颖；
對于不太重要的飯局當面拒絕，或提前結束姆钉，多和孩子相處说订；
選擇家里或室內進行鍛煉的項目，堅持在跑步機上每天快走半小時潮瓶，跑步時可以聽課件陶冷、看新聞。
經(jīng)過這么一調整毯辅，我發(fā)現(xiàn)看孩子的生活埂伦，也過的十分的充實。
看來不管生活思恐、工作當中有多少事沾谜，主要看你對待他的態(tài)度，是積極主動胀莹，還是消極被動基跑，要千方百計的改變自己、適應生活描焰、享受生活媳否。
很多時候，現(xiàn)實生活和工作情況已經(jīng)是不可變更的情況荆秦，既然擺在那里了逆日，我們就不要抱怨了，勇敢的接受萄凤，想辦法室抽，重新選擇，快速的適應靡努，人是一個適應環(huán)境非常強的動物坪圾，只要用心，沒有什么受不了的惑朦。
這也應了那名話“境由心生”兽泄，其實就是這樣子的，一個人的生活狀態(tài)看似是外界給的漾月，其實都是自己造成的病梢，如果你能夠保持良好的心態(tài)，相信生活狀態(tài)、環(huán)境也會越來越好蜓陌，如果天天抱怨指責觅彰、惱怒生氣、恐懼擔憂钮热，再美好的生活也會變糟糕的填抬。
