【幸福路人 賈雅芳? 平頂山 堅持分享第38天 2017.6.29 周四】
隨著工作泽台、生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力越來越大矾缓、物質(zhì)生活越來越富足怀酷，但精神上卻越來越缺失，偶爾在我們安靜的時候而账，來面對自己的內(nèi)心胰坟，常常發(fā)現(xiàn)心很累，開心不起來，甚至徹夜失眠笔横。
靜靜觀察自己的內(nèi)心竞滓，會發(fā)現(xiàn)“心靈”的空間里裝滿著我們所經(jīng)歷的的所有記憶。每個人的一生都經(jīng)歷很多吹缔，有成功商佑、有失敗、往往失敗的痛苦會留在心中讓你對未來擔心厢塘，焦慮茶没、自卑和緊張，面對這一切晚碾，內(nèi)心沒有力量對情緒進行疏導和轉(zhuǎn)化抓半。所以我們要學會愛，尋找被愛包圍的感覺格嘁。要是一種積極的體驗是正的能量笛求。
當你懂得愛的時候，才能把消極悲觀的情緒糕簿，消極的聲音探入，轉(zhuǎn)化為積極力量，把積極的想法落于實際行動懂诗，意識到自己的優(yōu)點蜂嗽，充滿自信，更好的應對生活以及工作中的每件事殃恒。
無論生活植旧，工作、我們在靜心的時候要學會審視自己芋类，學會統(tǒng)籌隆嗅，適度安排生活界阁，工作侯繁，要保證健康的生活規(guī)律，協(xié)調(diào)好工作泡躯，生活贮竟，注意休息，學會為自己的幸附咸辏快樂負責咕别。生活中，情緒無處不在写穴，無處不有惰拱，情緒猶如清風漂浮不定，人人有情緒屬正常啊送，沒有情緒不正常偿短。只要人活著就會有情緒欣孤，學會擁抱情緒，控制情緒昔逗，才是本領降传。這需要我們不斷的學習、不斷的修煉勾怒，活出真實的自己婆排，不要迷失自我。
