頭發(fā)茂盛偏友，更顯年輕活力蔬胯。畢竟棱诱，一旦頭發(fā)稀疏炬灭，再好看的臉，也會影響顏值厦凤。
如果突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)多掉了很多椎木，不禁在想：自己是不是要中醫(yī)調(diào)一調(diào)禽篱？
來，我們說說脫發(fā)禿頭這件事。
01掉頭發(fā)不等于脫發(fā)
許多朋友經(jīng)常會有這樣的困擾，睡醒枕頭上们颜、梳洗后梳子上、洗完澡的排水口塞子上第队，總是有很多頭發(fā)絲哮塞。
然后自己就想：我是不是脫發(fā)了？
實際上凳谦，脫發(fā)指的是頭發(fā)脫落和生長沒有維持一定的動態(tài)平衡忆畅。
頭發(fā)每天都有脫有生，生生不息尸执。
即使掉了家凯，也會有對應數(shù)量的新生頭發(fā)長出來“補位”，頭發(fā)總量基本維持動態(tài)平衡如失。
如果每天脫發(fā)在100根以內(nèi)绊诲，基本上可以說是正常的新陳代謝狀態(tài)下的生理性脫發(fā)。
每天頭發(fā)脫落數(shù)量超過100根的時候必須當心了褪贵。
但如果在某段時間內(nèi)掂之，每天掉落的頭發(fā)都大大超過這個數(shù)量，并且新長出來的頭發(fā)供不應求或者自己能明顯感覺這段時間內(nèi)發(fā)量減少時竭鞍。
那很傷心板惑，您就屬于“頭發(fā)失衡”的一員了。
當自己感覺頭發(fā)脫落較多的時候偎快，最好將自己脫落的頭發(fā)從枕頭上冯乘、梳子上以及洗頭發(fā)時收集在一起。
如果平均每天脫發(fā)超過100根晒夹，并持續(xù)2-3個月以上裆馒，或與以前比較脫發(fā)明顯增加時，就有必要求助于正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的皮膚科醫(yī)生予以診治丐怯。
2常見引起脫發(fā)的原因
現(xiàn)在脫發(fā)的年輕人喷好，1-2個月頭發(fā)就會掉得很明顯。
為什么現(xiàn)在年輕人這么早脫發(fā)呢读跷？
你是否熬夜梗搅，或者壓力大？
長期熬夜導致生物鐘顛倒。
人精神壓力大了无切，就容易引起頭部血管痙攣荡短，血管變細，就會造成頭部供血不足哆键，營養(yǎng)供應不好掘托，這對頭發(fā)的生長是很不利的。
無論是中醫(yī)還是西醫(yī)籍嘹，都認為晚上11點到早上6點是睡眠最佳時間闪盔。
毛發(fā)代謝最旺盛期主要在晚上特別是夜間10點到次晨2點，這一段時間睡眠充足辱士，就可以使毛發(fā)進行正常的新陳代謝泪掀。
反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)就會失去平衡而導致脫發(fā)识补。
同時族淮，充足的睡眠可以使機體處于放松狀態(tài)帜羊，減少下丘腦-垂體-腎上腺軸的刺激怕轿，防止內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，從而防止脫發(fā)涧团。
或者你是不是有頻繁燙染發(fā)切油？
染發(fā)燙發(fā)劑中的化學成分都會損傷頭發(fā)蝙斜、頭皮和毛囊，從而使頭發(fā)的油脂分泌減少澎胡。
本身一些烏黑滋潤的頭發(fā)就會變黃變脆孕荠，失去光澤，并容易脫落攻谁，最后導致脫發(fā)問題的產(chǎn)生稚伍。
建議一年染發(fā)燙發(fā)最好不要超過2次。
你的洗頭方式正確了嗎戚宦？
洗頭不宜太頻繁个曙。
過度清潔會影響頭皮的油脂分泌。
每次洗頭發(fā)都有機械牽拉受楼。
還有洗發(fā)水的化學刺激垦搬，不利于頭發(fā)生長。
洗得太多還會促使很多休止期的頭發(fā)提前脫落艳汽。
你是否注意飲食得當了猴贰？
高脂飲食或者盲目節(jié)食減肥，容易導致很多營養(yǎng)和微量元素的缺乏河狐。
3??脂溢性脫發(fā)
臨床上常見的脫發(fā)有脂溢性脫發(fā)和斑禿米绕，先說說脂溢性脫發(fā)瑟捣。
脂溢性脫發(fā)，西醫(yī)又稱雄激素源性脫發(fā)义郑、男性型脫發(fā)蝶柿。
中醫(yī)稱為“發(fā)蛀脫發(fā)”、“蛀發(fā)癬”非驮。
多見于20-30歲男性。
先從前額兩側(cè)鬢角部或頂部開始雏赦，表現(xiàn)為毛發(fā)進行性稀疏劫笙、細軟、脫落星岗，額部發(fā)際線后移填大，多伴有頭皮瘙癢、油膩俏橘、頭皮屑增多等表現(xiàn)允华，
數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光寥掐。
主要是由于遺傳因素和頭皮中的雙氫睪酮（DHT）的濃度升高造成的靴寂。
遺傳因素：雄激素性禿發(fā)患者具有家族史，如父母或其家族成員有雄激素性禿發(fā)病史召耘。
雙氫睪酮（DHT）的濃度升高：DHT是睪酮（T）的代謝產(chǎn)物百炬，由5α-還原酶誘導生成。
它與頭皮中的雄激素受體結(jié)合后進入細胞核內(nèi)控制頭發(fā)的生長過程污它，縮短頭發(fā)生長周期剖踊，使受累毛囊進行性微小化（退化），生長期和退行期毛囊的比例減少衫贬，并且已退化的毛囊很難再長出頭發(fā)來德澈。
若臨床上查血清睪酮和硫酸脫氫異雄酮水平明顯增高還需要排除其他疾病，如腎上腺腫瘤等固惯。
雄激素性禿發(fā)梆造，西醫(yī)的治療首選口服非那雄胺和外用米諾地爾溶液。
非那雄胺是一種5α-還原酶的特異性抑制劑缝呕，
使血清及組織中雙氫睪酮濃度顯著下降澳窑，減少毛囊的萎縮退化。
理論上頭皮局部雙氫睪酮水平越高供常，非那雄胺療效越佳摊聋。
肝功能異常患者或?qū)υ撍幬镞^敏者慎用栈暇。
米諾地爾是一種鉀離子通道開放劑麻裁，其促進毛發(fā)生長的確切機制尚不明確，
可能與其能擴張頭皮血管，改善毛囊周圍的微循環(huán)煎源，增加皮膚的血流量有關(guān)色迂，
另外還能促進毛囊上皮細胞的增殖和分化。
輕度脫發(fā)患者可單用口服1mg/d非那雄胺和/或外用2%~5%米諾地爾溶液治療手销，
中重度脫發(fā)患者則建議聯(lián)合治療歇僧。
毛發(fā)移植適用于藥物治療效果欠滿意以及有強烈改善脫發(fā)意愿的患者，也可聯(lián)合藥物治療以加強治療效果锋拖。
中醫(yī)一般以調(diào)理脾腎為主诈悍。
中醫(yī)是一個很強調(diào)個性化治療方案的科學，所以具體還是要視個人體質(zhì)而定兽埃。
4斑禿
斑禿是一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā)侥钳。
就是可能是一個硬幣大小，或者一片區(qū)域的脫發(fā)柄错。
局部皮膚正常舷夺，病人自己沒有什么其他不舒服的感覺。
中醫(yī)稱為油風售貌。
斑禿的病因機制尚不完全清楚给猾。
普遍認為是和環(huán)境激發(fā)因素的自身免疫性疾病。
臨床上一般是生活壓力突然變大的病人群體為主趁矾。
斑禿分八型耙册。
其中就包括頭發(fā)全部脫落的全禿，和頭發(fā)毫捣，眉毛详拙，睫毛，胡須等均脫落的普禿蔓同。
由于斑禿饶辙，一般是因為情志因素和遺傳因素，所以中醫(yī)治療效果比較明顯斑粱。
加上中藥外敷弃揽，梅花針，火針则北，針灸等特色治療矿微，大部分病人得到很滿意的臨床效果。
5其他考慮
藥物：近期剛好正在服藥尚揣，則可能是由藥物引起的涌矢，建議找相關(guān)醫(yī)生咨詢。
缺鐵：血清鐵蛋白快骗、鐵代謝檢查娜庇。
營養(yǎng)不良：測血漿總蛋白水平塔次。
甲狀腺功能異常：測血清促甲狀腺刺激素（TSH）、三碘甲腺原氨酸（T3）和四碘甲腺原氨酸（T4）檢查排除名秀。
皮質(zhì)醇增多癥：測血清皮質(zhì)醇水平檢查排除励负。
自身免疫疾病(如紅斑狼瘡)：ANA、ENA抗體匕得。
6 頭皮護理
預防脫發(fā)首先要保證頭發(fā)的清潔继榆。
脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于油性發(fā)質(zhì)者，頭皮皮脂分泌過多堆積于毛囊周圍耗跛，抑制頭發(fā)生長并造成毛囊損傷裕照、萎縮。
洗頭：2-3天一次
① 愛出油的頭發(fā)應2-3天一洗调塌，干性發(fā)質(zhì)可以3-4天或一周洗一次，中性發(fā)質(zhì)可一周洗兩次惠猿。夏天可以視情況勤一些羔砾。
② 洗頭發(fā)的水溫不能過高或過低，以頭皮不感到燙或涼最好偶妖。
③ 洗頭發(fā)用指腹輕輕按摩頭皮即可姜凄。
④洗頭一般別超過10分鐘。
然后梳子是木頭的最好趾访。
①使用塑料梳子和頭刷态秧，靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳扼鞋。
②不要過度梳頭申鱼，少倒著梳頭，會對毛鱗片造成損傷云头，從而導致頭發(fā)斷裂捐友。
使用吹風機，最好是與頭發(fā)距離10厘米
①?吹風機與頭發(fā)保持10公分以上的距離溃槐。
?② 從發(fā)根開始向下吹匣砖，避免只吹發(fā)梢，發(fā)根水下流昏滴。
③ 隨時移動吹風機猴鲫，不要一直吹一個地方。
