001 改寫記憶
當記憶被提取和重組的時候瞳收，恰恰是可以改寫的時候碉京。跟孩子梳理和描述當時情景和情緒，尋找更恰當的解決辦法螟深。
002 負面情緒的作用
憤怒讓我們調動資源谐宙、應對威脅；恐懼讓我們警醒界弧，遠離危險凡蜻；悲傷讓我們反思搭综，有更多的邏輯思考。
003 負面情緒的宣泄
強制壓制情緒不能解決問題划栓，還會在心中堆積设凹，加重心理負擔，使問題更嚴重茅姜。要給自己和孩子情緒宣泄的出口闪朱。
004 用語言駕馭情緒
當我們可以用語言來描述情緒，我此時難過钻洒、生氣奋姿、不舒服、著急素标、焦慮等等時称诗，情緒就被識別，進一步尋求解決方案头遭。
005 生命的意義
對茫茫宇宙和歷史長河來說寓免，單個個體的生命本沒有意義。生命的意義都是額外的力量富裕的计维，其中一種就是孩子袜香，感謝我們的孩子。
006 騙人的說法
凡是打著全腦開發(fā)鲫惶、右腦開發(fā)的幌子宣揚幼兒教育的蜈首，都是不負責任的說法。對于多數人來說欠母，左右腦是一起工作的欢策。
007 自我控制
不管是棉花糖實驗，還是現在提倡的冥想赏淌、打坐踩寇，都是教會人們要注意力集中，進行自我控制六水。
008 集點數
讓孩子通過自己的努力俺孙，得到自己想要的東西。通過集點數缩擂，不是立刻得到想要的東西鼠冕，表現不好時，只是點數的減少胯盯，也不會有東西立即被剝奪的直接懈费。
009 讓孩子處在學習區(qū)
開發(fā)孩子的潛能，就是讓孩子離開舒適區(qū)博脑，又不在備受打擊的恐懼區(qū)憎乙，處在學習區(qū)票罐，接受挑戰(zhàn)，不斷成長泞边，這需要父母細心的觀察和陪伴该押。
010 多陪伴孩子
多給孩子自由，自主選擇的機會阵谚，做自己喜歡的事情蚕礼。坐在地板上，高質量的陪伴我們的孩子梢什。
