今天減肥情況
心情：今天心情一般全度、可能有事的原因沒時(shí)間想煮剧！也沒影響什么心情。
吃飯：早餐一晚面将鸵、中餐海帶轿秧、雞蛋、米飯加一根香蕉咨堤，晚餐羊肉羅卜火鍋外加配菜萵苣及香菜。
喝水：早上起床一杯330毫升（溫水）漩符、因今天出差還帶了一瓶1.5升白茶直到下午4點(diǎn)才喝完一喘、晚上8:40開始煮黑茶喝。
鍛煉：繼續(xù)昨天運(yùn)動(dòng)量嗜暴。1凸克、做30個(gè)深蹲，接著第2項(xiàng)俯臥撐30個(gè)（比較輕松做完）休息30秒開始第3項(xiàng)墊腳尖（只當(dāng)放松訓(xùn)練）第四項(xiàng)平板支撐1分20秒闷沥、第5項(xiàng)扭胯30個(gè)又接著第6個(gè)仰臥起坐最后再做20個(gè)仰臥起坐萎战。
血壓：今天沒有測量。
休息：早上7點(diǎn)醒的舆逃、中午沒有午睡蚂维、晚上11:30分上床休息戳粒。
? ? 喝茶運(yùn)動(dòng)減肥第九天，非常忙碌的一天人也比較累虫啥。寫日志都想要睡覺蔚约，困！但這不是不寫的理由涂籽，煮杯青磚茶解解乏苹祟。
? ? 從一大早起來，就開始忙碌的一天评雌。首先树枫，開車到咸寧梓山湖。一路下來也是坎坷景东，走三環(huán)一個(gè)字“堵”砂轻、走長豐橋又遇查ETC的、好不容易快要上高速又遇查車耐薯。不知道今天的武漢怎么了舔清？這多警查在路口及收費(fèi)站查車，難道有什么事發(fā)生了額（我）不知道曲初。反正体谒，路上不是很順利！巧的是離梓山湖還有3公里時(shí)臼婆，既然前方修路抒痒，而且也沒標(biāo)實(shí)指引我們怎么繞路過去！喔吵：）吐槽一下咸寧的交警及路政颁褂，修個(gè)路注意細(xì)節(jié)喔故响！后來調(diào)頭6公里才繞到路上，而且還是問路人才知道路怎么走（坑爹的導(dǎo)航颁独、坑爹的路）快到梓山湖時(shí)彩届，道路兩旁全是賣雞湯的看看手表8點(diǎn)多出門這都快11點(diǎn)樂，喝碗湯提提神吧誓酒、下意識摸了摸口袋樟蠕！算了吧馬上要吃飯了，就別喝湯了何況你還在減肥靠柑。這時(shí)我又看了看寨辩，旁邊的同事（大飛）著也的孩子至從和我共事、算算7月有余本身就沒什么肉的他體重硬是從106斤下降到目前100歼冰，好不容易喝口湯吧靡狞！又遇額要減肥算了吧，一腳油門就到了第一站梓山湖隔嫡。
? 到梓山湖后甸怕，接著就是確定陳列位甘穿、整理道具、再分貨蕾各、清貨扒磁、上貨順便要（大飛）教了下她們超市陳列。為了做成這塊式曲，車也是自己出新車當(dāng)貨車（1500斤茶葉壓在車上喔）而且妨托，好多年都不知道搬貨是什么了今天又重溫了一把！來吧吝羞！自己選擇的兰伤、加油干吧！誰叫你從事的是大健康產(chǎn)業(yè)咧钧排！不過敦腔，聯(lián)投兄弟公司的同事還不錯(cuò)，嚴(yán)總中午安排了一餐食堂恨溜，味道還行符衔！印象比較深刻的是菜、飯糟袁、水果都自己打也判族！整體打90分食堂！接著我們把一店梓山湖的陳列做到了快3點(diǎn)做完项戴，接著開車又到十公里外的二店咸寧的別墅區(qū)陳列做到快5點(diǎn)后開車返程形帮。快7點(diǎn)到的家周叮，又接到同學(xué)的電話要來拿黑茶辩撑。他要喝黑茶，也是看到我的朋友圈問我喝茶好嗎仿耽？喝茶能減肥嗎合冀？各種疑問？而且项贺，他還說他前段時(shí)間接觸一生意是做黑茶的投2萬買30斤茶再怎么怎么做水慨。我的天啊不知道他是怎么想的，差點(diǎn)還投了算一算2萬30斤什么概念還是黑茶敬扛。目前，黑茶這類中除普洱茶（熟）價(jià)格炒起來了朝抖，還有年份茶及好品質(zhì)的茶有價(jià)格外啥箭。不是圈內(nèi)人、你根本不知茶的水有多深治宣。我的一個(gè)朋友說：“一款茶他賣給（懂茶）熟人只賣100元急侥，賣你可以賣1萬元這就是區(qū)別砌滞。
? ? 太困了、胖子要休息了明天在講......還有今天有朋友問我黑茶是不是后發(fā)醇的坏怪、明天我把茶的屬性講一下贝润！
孩子要喝奶茶，左邊青磚奶茶右邊青磚茶铝宵。
