嬰兒是指1周歲以內(nèi)的兒童似忧，他們還沒有學(xué)會說話渣叛，怎么可以教大人怎么養(yǎng)生呢？哈哈盯捌，的確如此诗箍。不信，聽我細細說來，信不信由您滤祖。
一筷狼、握拳
新生的寶寶們總是緊握拳頭，也就是將左右手的大拇指置于手心匠童，用其余四個手指握牢埂材，在啼哭時或者緊張時（比如第一次讓她入澡盆）更是如此，大人不費點勁都掰不開他們的小手指汤求。
這種方式俏险，在養(yǎng)生功法上稱為“握固”。古人認為這個地方是肝魂關(guān)竅之所在扬绪，嬰兒雙手握固竖独，能固護精氣，靜心安魂挤牛。
這讓我想起曾經(jīng)和一個美國同事乘坐地鐵時莹痢，她說被許多乘客閉著眼睛、雙手在身兩側(cè)攤著的樣子嚇著了墓赴。那不就是普通人坐車時打盹的姿勢嘛竞膳，她卻說在她國家里即使再困也不會把兩手心朝上攤在身側(cè)，而是手心朝下诫硕√贡伲“那感覺像是死了似的”，這是她的原話章办，我當(dāng)時覺得她歧視我國人辛臊，還白了她好幾眼瓮下。
后來在閱讀文學(xué)作品看到形容人去世的瞬間為“肝魂盡失前塔，撒手人寰”宝磨。想想那“撒手”的樣子不就是手心朝上癱軟無力——再也握不住了嘛。
嬰兒自己那么柔弱翰舌，總是本能地緊握拳頭，如攢握寶貝一般冬骚。我家老人們也說那是在“固魂”椅贱，保護元氣呢。所以只冻，有事沒事握握拳頭吧庇麦。嘿嘿。
二喜德、哭
小生命從呱呱墜地山橄，發(fā)出第一聲振奮人心的響亮啼哭，就標志著小生命開始了新的人生舍悯。寶寶哭聲嘹亮航棱，說明身體健康睡雇，因為小生命成功地完成了肺呼吸。
哭是新生嬰兒最常見的語言饮醇，是他們和父母交流它抱、表達感覺的最重要方式。寶寶一哭朴艰，父母馬上要判斷是否：餓了观蓄、冷了、熱了祠墅、尿了侮穿、拉了、還是哪里不舒服了毁嗦。有時候亲茅，寶寶們需要陪伴或安撫，也會用哭聲來表達金矛。父母抱起來和他們說說話芯急，或者只是摟抱著，嬰兒就會安靜下來驶俊，甚至露出歡喜的笑容來娶耍。
嬰兒一天可以哭好幾次，反觀大人們饼酿，卻經(jīng)常忍著不哭或者不會哭泣榕酒。要么是因為擔(dān)心被說是軟弱，要么是刻意壓抑情緒不發(fā)泄故俐，或者感情麻木到不會哭泣想鹰，其實這些都是有害健康的。
從生理角度出發(fā)药版，眼淚不僅能把有害物質(zhì)帶出體外辑舷，還有利眼睛殺菌保健槽片；從心理角度出發(fā)何缓，哭是人們進行自我心理調(diào)節(jié)、改善情緒和宣泄壓力的有效方式还栓。
美國《醫(yī)學(xué)日報》就總結(jié)了哭泣對于身心的各大益處碌廓，其中一個就是：哭讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用剩盒。
話說女人比男人大多長壽的原因之一就是女人比較愛哭谷婆。所以，如果你哪里不舒服了，或者只是想讓人抱抱纪挎，你就盡情地哭一哭吧期贫。嘿嘿。
三廷区、笑
嬰兒一出生就會笑唯灵，無論是“自發(fā)性微笑”和“誘發(fā)性微笑”， 寶寶們的笑都意義非凡隙轻。從寶寶自身而言埠帕，那表示他們有穩(wěn)定的情緒，身體健康玖绿，對外界敏感敛瓷；而從大人們來說，寶寶的笑更是帶來了無限的歡樂斑匪。我記得寶寶第一次睜眼沖著我咧開嘴巴發(fā)出笑聲時呐籽，那一刻，我覺得自己是世界上最幸福的媽媽蚀瘸。
都說“笑一笑十年少”狡蝶，大人們很清楚笑的好處。但是許多成人的笑是“偽裝的”贮勃，或者說是給別人看的贪惹。為了討人歡喜，或者為了看起來有魅力善社交寂嘉，或者為了表達友善奏瞬。他們很少對自己笑。
對自己笑泉孩，不需要加入美國“世界歡笑旅行”組織硼端，而只需要一顆豁達的心，凡事多往好的方面著想寓搬；需要一顆知足常樂的心珍昨，像嬰兒一樣，簡單的需求得到滿足就隨時可以露出陽光明媚的笑句喷。
祝愿你和我都能夠經(jīng)常地笑口常開镣典。
——來自一個擁有百天寶寶的媽媽原創(chuàng)，謝謝鼓勵脏嚷！
