大多數(shù)人應(yīng)該都想擁有幸福的婚姻，我想特別是已經(jīng)在婚姻中的寶媽們战惊，更渴望幸福。感謝子木在讀書會(huì)分享《幸福的婚姻》扎即，滋養(yǎng)我們的心靈吞获，重塑我們的觀念。

子木分享的一個(gè)觀點(diǎn)很棒谚鄙，就是當(dāng)我們遇到安排兩難的事情各拷，跳脫出來(lái)，選擇兩個(gè)闷营，一邊選A烤黍，又選B，看看能碰撞什么火花傻盟。也幫助我們離開(kāi)二元對(duì)立單項(xiàng)選擇速蕊。比如栅炒，這次節(jié)假日喝峦，很多人外出游玩不方便，要報(bào)備什么很麻煩乃沙，只好選擇在家诽表。但是我們可以在自己城市去游玩唉锌，體驗(yàn)燒烤，爬山竿奏，和大自然接觸活動(dòng)袄简，讓生活多點(diǎn)樂(lè)趣。假期游玩學(xué)習(xí)休息都有安排泛啸，帶來(lái)內(nèi)心豐盛愉悅绿语。

如果想要婚姻幸福，家庭美滿候址，不是說(shuō)你要做什么事情汞舱，提升你的幸福力，把思考力宗雇，財(cái)富力考慮進(jìn)來(lái)昂芜。

子木老師說(shuō)：婚姻和親子關(guān)系中，重要的是無(wú)為赔蒲。比起做什么泌神，不做什么更重要良漱。給予彼此非常大的空間，讓大家相安無(wú)事欢际。把所有能量用來(lái)發(fā)展自我母市，讓自己有更多能力和條件幫助孩子和老公。我也覺(jué)得有時(shí)少管少說(shuō)损趋，不做什么帶給我們的是更舒適的空間患久。

這本書，來(lái)自美國(guó)的作家浑槽，全球享有婚姻教皇盛譽(yù)蒋失。根據(jù)多年研究追蹤，給出男人與女人長(zhǎng)期相處之道桐玻。

給作者觀察聆聽(tīng)談話5分鐘篙挽，能知道預(yù)測(cè)一對(duì)夫妻未來(lái)婚姻狀況。他分享了不一樣理念镊靴，能讓彼此更近的不是共同興趣愛(ài)好铣卡，因?yàn)橄嗤瑦?ài)好，表達(dá)方式不一樣偏竟，容易產(chǎn)生矛盾煮落。

誠(chéng)實(shí)并非對(duì)所有婚姻有好處，很多夫妻是會(huì)好好把問(wèn)題隱藏起來(lái)踊谋。

有時(shí)問(wèn)題來(lái)了州邢，它不是問(wèn)題，放在那褪子，等時(shí)間流逝量淌，它會(huì)大而化小，小而化無(wú)嫌褪。要知道沒(méi)有一種風(fēng)格比另一種好呀枢，只要這種風(fēng)格對(duì)你和你的老公起作用就好。

近來(lái)我也思考經(jīng)歷笼痛，發(fā)現(xiàn)這兩年?duì)幊成倭巳骨铮郧敖?jīng)常一個(gè)意見(jiàn)不符，就會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵缨伊，抱怨老公不好摘刑，想不通為什么，苦惱悲傷刻坊，自我折磨〖纤。現(xiàn)在我把能量專注自己身上，看到問(wèn)題谭胚，有些知道沒(méi)法達(dá)成一致就視而不見(jiàn)徐块，有些就換個(gè)思維角度表達(dá)未玻，問(wèn)題就少了很多。

很多人認(rèn)為外遇是離婚根本原因胡控，作者看來(lái)扳剿，完全是大錯(cuò)。案例中昼激，婚姻中存在的問(wèn)題把夫妻雙方送到離婚軌道上庇绽，使其中一個(gè)或兩個(gè)去婚外尋找親密關(guān)系。他們通常是在尋求友誼橙困，支持瞧掺，注意與理解，尊重纷宇。原本兩個(gè)人的婚姻中，這些沒(méi)有了蛾方，才會(huì)去外尋找彌補(bǔ)欠缺像捶。

婚姻中重要的是愛(ài)，彼此的支持和了解桩砰。學(xué)會(huì)和優(yōu)點(diǎn)生活拓春、接觸。不要試圖改變?nèi)秉c(diǎn)亚隅，多去看優(yōu)點(diǎn)硼莽，眼前的人就會(huì)不同≈笞荩看的方式改變懂鸵，感覺(jué)就像改變一個(gè)人。

真的說(shuō)對(duì)了行疏，萬(wàn)事萬(wàn)物都是空性的匆光，當(dāng)對(duì)方做的有些事，當(dāng)我換個(gè)角度去想酿联，看到好的那面终息，不好的一面就好像自動(dòng)消退隱形。多去想他的優(yōu)點(diǎn)贞让，我們都會(huì)變得更好周崭。

對(duì)于無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，選擇和問(wèn)題共處喳张。接受一個(gè)最令人吃驚的一個(gè)事實(shí)：夫妻間絕大部分爭(zhēng)吵是無(wú)法解決的续镇，保持合適的距離。

一個(gè)心理學(xué)家在《蜜月之后》書中說(shuō)：當(dāng)你選擇一個(gè)長(zhǎng)期生活伴侶的時(shí)候销部，同時(shí)也選擇了一些特殊的無(wú)法解決的問(wèn)題磨取，你會(huì)和這些問(wèn)題斗上10年人柿、20年、或50年忙厌。

很多夫妻沒(méi)有意識(shí)這點(diǎn)凫岖，不斷挑起問(wèn)題，沒(méi)有能力逢净，也沒(méi)辦法解決問(wèn)題哥放。一再談?wù)摚菬o(wú)法解決爹土，感覺(jué)受傷甥雕，失望，被對(duì)方拒絕胀茵。爭(zhēng)執(zhí)社露、抱怨越來(lái)越多，幽默和愛(ài)意越來(lái)越少琼娘，讓彼此疲憊不堪峭弟，封閉孤立，導(dǎo)致婚姻走不下去脱拼。

很有理瞒瘸，讓我想起村里長(zhǎng)輩說(shuō)的，問(wèn)題爭(zhēng)吵時(shí)熄浓，走開(kāi)情臭，不要再談?wù)摚部梢员苊鉅?zhēng)執(zhí)赌蔑。讓我們好好記住這點(diǎn)俯在，不再去糾結(jié)或談?wù)撘恍o(wú)法解決的問(wèn)題，選擇和問(wèn)題共處娃惯。

你想讓婚姻長(zhǎng)久朝巫，愛(ài)意不減，把更多視線放在彼此共同話語(yǔ)上石景，不是矛盾上劈猿。學(xué)會(huì)睜一只眼，閉一只眼潮孽。

聚焦在想要的版本上揪荣，不斷花時(shí)間創(chuàng)造自己想要的版本，這是更高頻的狀態(tài)往史，高頻的人可以覆蓋低頻的問(wèn)題仗颈，不把時(shí)間用來(lái)不斷解決問(wèn)題。

幸福真相是你永遠(yuǎn)和幸福在一起，幸福是由你可以創(chuàng)造什么決定的挨决。

如何預(yù)知一段婚姻的未來(lái)请祖？作者用5分鐘時(shí)間預(yù)測(cè)夫妻四年里是否會(huì)離婚，準(zhǔn)確率達(dá)91%脖祈。

爭(zhēng)吵從苛刻開(kāi)始肆捕，再上演末日四歧視：批評(píng)，鄙視盖高，辯護(hù)慎陵，冷戰(zhàn)，帶來(lái)傷害喻奥。下一步走向感情修復(fù)嘗試席纽，有的人失敗，有的人成功撞蚕。

爭(zhēng)吵過(guò)程中润梯，去看雙方爭(zhēng)執(zhí)完后，陷入不理誰(shuí)的下一步甥厦，感情修復(fù)時(shí)的步驟是帶向死能量還是生能量纺铭。

傾聽(tīng)對(duì)話后，答案在于分析夫妻間分歧矫渔，對(duì)模式發(fā)展有個(gè)準(zhǔn)確判斷彤蔽，修復(fù)是成功還是失敗摧莽。

看每次討論庙洼、爭(zhēng)吵中是不是給對(duì)方留有余地，有一點(diǎn)關(guān)照對(duì)方镊辕。有無(wú)留給空間給對(duì)方油够，看見(jiàn)對(duì)方的需求。有沒(méi)有安靜下來(lái)去聽(tīng)見(jiàn)他的聲音征懈。

我們要站在不同角度去理解他石咬。讓他感覺(jué)到被理解，被看見(jiàn)卖哎，被支持鬼悠。

夫妻的爭(zhēng)吵，重要的是末日4歧視淹沒(méi)上演后亏娜，有沒(méi)有能力做成功的感情修復(fù)嘗試焕窝。感情修復(fù)嘗試的失敗，不是不幸婚姻準(zhǔn)確標(biāo)識(shí)维贺，靠單純的四歧視來(lái)預(yù)測(cè)離婚它掂，準(zhǔn)確率只有82%。

有時(shí)生活中的一個(gè)傻傻微笑溯泣，問(wèn)題迎刃而解虐秋。學(xué)會(huì)在生活中形成默契地結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng)的動(dòng)作暗示或話語(yǔ)榕茧，不去浪費(fèi)時(shí)間在爭(zhēng)吵上，就可以避免很多爭(zhēng)吵客给。

清晰你想要什么用押，如果內(nèi)心想要長(zhǎng)時(shí)間在一起，則自己好好愛(ài)自己起愈，擁有更多能量愛(ài)別人只恨。

自我能量弱的時(shí)候，是在渴望別人理解抬虽、給予支持和幫助官觅。求而不得時(shí)候，是你給你自己的阐污。內(nèi)在欠缺被自己填滿時(shí)休涤，老公是否理解不重要。自我滿足笛辟，反而得到老公理解和支持功氨。

去學(xué)習(xí)，讀書手幢，旅行等捷凄，提升自我，填滿自己的內(nèi)在吧围来，讓自己內(nèi)在散發(fā)出快樂(lè)跺涤。自我滿足了，你不會(huì)去關(guān)心他是否理解监透。

認(rèn)清要長(zhǎng)期在一起目標(biāo)時(shí)桶错，就做好決定。接下來(lái)怎么辦胀蛮，去改變自己院刁。

先要改變自己，不去妄想改變別人粪狼。當(dāng)自我重生退腥，不再祈求支持。自己去做事再榄，創(chuàng)造想要的事物狡刘。

不想要獲得更多愛(ài)和理解，反而獲得更多不跟。世界是這樣颓帝，因?yàn)槟阌辛耸裁矗庠诮o你什么。

作者指出购城，婚姻中有哪些道路會(huì)經(jīng)歷婚姻四個(gè)階段吕座，被稱為婚姻的喪鐘。

1.把婚姻問(wèn)題看得很嚴(yán)重瘪板。

2.由于談?wù)撨@些事情似乎毫無(wú)用處吴趴，試著解決問(wèn)題。

3.開(kāi)始各過(guò)各的生活侮攀。

4.孤獨(dú)感降臨锣枝。

夫妻陷入困境后，才為婚姻尋求幫助兰英，之前出現(xiàn)不知道信號(hào)撇叁。作者說(shuō)更多婚姻可以被拯救，不是茍延殘喘畦贸。他提出7個(gè)法則陨闹，最基礎(chǔ)是鞏固夫妻間友誼。

友誼和愛(ài)情是完全不同的情誼薄坏，友誼中雙方不會(huì)說(shuō)一些話趋厉，有邊界感。建立邊界感胶坠，很重要君账。在一起，他做什么沈善，是他的事情乡数，都是應(yīng)該的。

我覺(jué)得挺震驚的矮瘟⊥В可能很多人會(huì)覺(jué)得夫妻間是愛(ài)情重要塑娇，然后以愛(ài)情的名義向?qū)Ψ将@取更多愛(ài)或理解澈侠。遇到問(wèn)題，女方就容易陷入劇情埋酬，覺(jué)得他沒(méi)有付出很多愛(ài)或怎么樣對(duì)自己哨啃。在婚姻中，內(nèi)心把對(duì)方看作朋友写妥，我們就不會(huì)要求很多拳球，也不會(huì)說(shuō)一些話傷害對(duì)方。我想到了古人說(shuō)的相敬如賓珍特，應(yīng)有異曲同工之妙吧祝峻。另外，不管在什么關(guān)系中，記得要課題分離莱找，會(huì)讓我們內(nèi)心釋然很多酬姆。

分享使婚姻免于破裂的7個(gè)法則：

法則一，完善你的愛(ài)情地圖奥溺，愛(ài)他辞色，就要了解他。

愛(ài)情地圖是你的大腦中存放所有關(guān)于配偶相關(guān)生活信息的地方浮定，他的夢(mèng)想相满，天賦，壓力等等桦卒。去了解他立美，看看你能否知道，或列出配偶的一些事情方灾？喜歡的悯辙，煩惱的，關(guān)心的迎吵，緊張的等躲撰。

你可以看見(jiàn)身邊多少事物，能不能每天發(fā)現(xiàn)配偶更多信息击费，在地圖上多填寫一份信息拢蛋。有些人會(huì)說(shuō)為什么我們?nèi)プ觯恳驗(yàn)槲覀兪菑?qiáng)者蔫巩，我們不僅可以幫助自己谆棱，還有能力幫助身邊的人。

法則二圆仔，培養(yǎng)你的喜愛(ài)和贊美垃瞧。

“能不能幫助我打掃房間？太感謝你了坪郭！”把他當(dāng)作朋友看待个从。

“我欣賞，我堅(jiān)持”歪沃。比如有的寶媽堅(jiān)持每天記錄老公的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗦锐，用小行為換了個(gè)老公。當(dāng)我們看到對(duì)方時(shí)沪曙，多想想他的好奕污，看到他的優(yōu)點(diǎn)，心里就會(huì)更柔軟液走。

喜愛(ài)與贊美對(duì)維持一段長(zhǎng)期幸福的夫妻關(guān)系來(lái)說(shuō)非常重要碳默，因?yàn)樗麄兡鼙苊獗梢暢蔀榉蚱奚畹闹餍伞?/p>

法則三贾陷，彼此靠近，而非遠(yuǎn)離嘱根。

方法：下班后重聚昵宇，談?wù)勗趺催^(guò)的，一起購(gòu)物儿子，做飯瓦哎，上街買衣服，一起吃早餐柔逼，聚會(huì)蒋譬、收拾房間，鍛煉身體愉适，周末旅行犯助，看電影，定外賣维咸，開(kāi)車上下班剂买，計(jì)劃度假，規(guī)劃未來(lái)癌蓖，和愛(ài)好相關(guān)的事情瞬哼，幫助別人，找新房子等租副。

美好經(jīng)歷的體驗(yàn)坐慰，帶來(lái)動(dòng)力朝著方向努力。比如周末去環(huán)境好的樓盤看看用僧，借景造夢(mèng)结胀。

記住：彼此靠近的第一步是意識(shí)到平淡時(shí)刻的重要性责循，對(duì)許多夫妻來(lái)說(shuō)糟港，只要認(rèn)識(shí)到不該把日常的相互交流視作理所當(dāng)然，他們的婚姻就會(huì)出現(xiàn)天翻地覆的變化院仿。

是啊秸抚，結(jié)婚后有時(shí)兩個(gè)人一起出去買衣服，購(gòu)物意蛀，旅行等耸别，真的看作不是理所當(dāng)然健芭，這些彼此的靠近時(shí)光會(huì)讓人覺(jué)得有點(diǎn)雀躍和溫馨县钥。

法則四，讓配偶影響你慈迈。

“親愛(ài)的若贮，聽(tīng)你的省有。”“親愛(ài)的谴麦，你說(shuō)了算蠢沿！”多說(shuō)這樣的話。

遇到對(duì)方意見(jiàn)不一樣的東西匾效，輕松繞過(guò)去舷蟀，躲開(kāi)它。惹不起面哼，還躲不起嗎野宜，有些問(wèn)題，躲著魔策，問(wèn)題自己解決了匈子，還不知道。

法則五闯袒，去解決可以解決的問(wèn)題虎敦。

發(fā)生問(wèn)題時(shí)，不要用苛責(zé)方式政敢，說(shuō)話以“我”開(kāi)頭其徙，不是以“你”開(kāi)頭。比如喷户，“你沒(méi)有聽(tīng)我說(shuō)”vs“如果你聽(tīng)我說(shuō)的話擂橘，我會(huì)很高興”∧牵“你根本不關(guān)心我”VS“我覺(jué)得被忽視了”通贞。

面對(duì)問(wèn)題，讓自己安靜下來(lái)恼五，公正客觀表述事情真相昌罩。以我開(kāi)頭，指責(zé)和抱怨會(huì)減少很多灾馒，去表達(dá)感受到內(nèi)心情況茎用。只描述事實(shí)，不做評(píng)價(jià)或判斷睬罗。

學(xué)會(huì)贊賞和禮貌轨功，對(duì)待他像朋友一樣。友情比愛(ài)情長(zhǎng)久原因容达，是因?yàn)橛辛诉吔绺小?/p>

法則六古涧，化解僵局。

化解僵局的目的不是讓你去解決這個(gè)問(wèn)題花盐，而是讓你擺脫僵局羡滑，展開(kāi)對(duì)話菇爪。學(xué)會(huì)和問(wèn)題生活在一起，蓄積自己能量和能力柒昏。打破固有思維方式凳宙，有時(shí)問(wèn)題不需要被解決，和問(wèn)題生活在一起职祷∈仙可以對(duì)問(wèn)題說(shuō)：我看到你了，你又能耐我如何?

法則七有梆，創(chuàng)造共同意義削葱。

一加一，看到不同的東西淳梦，可以共同合作事情析砸。利用彼此的不一樣，創(chuàng)造共同價(jià)值爆袍。

任何婚姻都有一個(gè)重要目標(biāo)首繁，即營(yíng)造一種氛圍，鼓勵(lì)每一個(gè)人坦誠(chéng)地談?wù)撟约旱男拍钤赡摇Ｕf(shuō)得越坦誠(chéng)弦疮，越尊重對(duì)方，你們各自的意義感就越有可能混合在一起蜘醋。

最后胁塞，讓我們明白任何一個(gè)與你結(jié)婚的人都肯定會(huì)缺失某些可取的品質(zhì)。問(wèn)題在于压语，我們往往會(huì)關(guān)注配偶所沒(méi)有的東西啸罢，忽視他們已有的美好品質(zhì)，因?yàn)槲覀儼堰@些好品質(zhì)當(dāng)成了理所當(dāng)然胎食。