幸福的方法——虛無主義型

虛無主義型

那些已經(jīng)放棄追求幸福的人,他們不再相信生活是有意義的人

如果“忙碌奔波型”代表為了未來而活翠肘,

“享樂主義型”代表為了現(xiàn)在而活

“虛無主義型”則代表沉迷于過去而放棄現(xiàn)在和未來的人,他們被過去的陰影所籠罩

被心理學家馬丁成為“習得性無助”

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的伤溉,他用狗作了一項經(jīng)典實驗般码,起初把狗關在籠子里,只要蜂音器一響乱顾,就給以難受的電擊板祝,狗關在籠子里逃避不了電擊,多次實驗后走净,蜂音器一響券时,在給電擊前,先把籠門打開伏伯,此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖橘洞,本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨,這就是習得性無助说搅。
“習得性無助”指因為重復的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為炸枣。習得性無助(Learned helplessness[1]) 是指通過學習形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)弄唧。

人非常容易陷入“習得性無助”的狀態(tài)适肠,所以當失敗或無助時,我們經(jīng)常會選擇放棄甚至感到絕望

前三種都犯了同一種錯誤候引,就是堅持自己對于幸福的偏見

“忙碌奔波型”:認為只有在實現(xiàn)一個有價值的目標后侯养,才可以得到幸福

“享樂主義型”:快樂至上,認為只要不斷地享受短暫的快樂澄干,就算沒有實現(xiàn)目標沸毁,也可以得到幸福。

“虛無主義型”:本身就是謬論傻寂,是對現(xiàn)實狀況的完全誤讀息尺,認為自己無論做什么都無法得到幸福。

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