? ? ? ? 現(xiàn)在已是凌晨四點十七分，足足醒了兩個小時非凌！一點睡意都沒有举农，本想借助書來安眠，現(xiàn)在看來這個方法是可笑的敞嗡，書是越看越清醒颁糟！又一次失眠了！我都不記得這段時間以來喉悴，已有多少這樣不眠之夜棱貌！
? ? ? 我是一個對睡眠要求很高，扛不住缺覺的人箕肃。一天如果沒有睡足七小時(晚上和午間)婚脱，白天一天，我的狀態(tài)就會很糟糕勺像，臉色會很難看障贸，工作也提不起精神，整天處于游魂狀態(tài)吟宦。自從生二寶后篮洁，我的睡眠質(zhì)量都很不好，夜里只要二寶一翻身殃姓，一踢被袁波，我就要起夜，之后蜗侈，就會整宿整宿睡不了覺篷牌。最近，大寶又處于青春叛逆期踏幻，總有操不完的心娃磺，睡眠的質(zhì)量更是一落千丈。
? ? ? ? 想要改善睡眠，也許只能期待寒假的到來了偷卧！一旦大寶放寒假了，我的心也就寬多吆倦，不用擔心她在學校里談戀愛听诸，把握不住分寸影響學業(yè)；不用操心她成績蚕泽，絞盡腦汁地為她答疑解惑晌梨；不用天天早起，為她又快又營養(yǎng)的早餐發(fā)愁……到時就可以每天睡到自然醒须妻，多好呀仔蝌！
? ? P.s.：閱讀第一本書－－白落梅《你若安好便是晴天》，110-140面(30分鐘)
