焦慮這個詞現(xiàn)在出現(xiàn)的頻率很高劣摇，不管是剛入社會的學生，還是工作好幾年的人弓乙，只要一看朋友圈看到朋友過得比自己好就會產生焦慮的情緒末融，越想越生氣，就會怪自己的不爭氣暇韧，看不清現(xiàn)狀勾习，反復循環(huán)，感覺生活越過越倒退懈玻。
比較是產生焦慮的來源语卤，本來對自己的生活現(xiàn)狀還是很滿意，發(fā)現(xiàn)竟然有同學在朋友圈展示買房酪刀、買車粹舵、到處旅游生活，進而對比自己的生活骂倘，就會想同一步踏進入社會眼滤，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)差距拉得那么遠，導致出現(xiàn)焦慮的情緒历涝，認不清現(xiàn)狀诅需，認不清自己的能力漾唉，會導致胡亂跳入看似高回報的工作，換一個工種堰塌，就是從零開始赵刑，從頭開始積累。
印度一部電影“三傻大鬧寶萊塢”中的一個片段中场刑，在公布成績分數(shù)的時候般此，法蘭和萊俱在倒數(shù)第一和倒數(shù)第二，但起碼及格了牵现，怎么找不到蘭徹的名字铐懊，因為跟他們的成績差不多，從后面開始找瞎疼，所以找不到科乎，兩個為朋友的不及格而擔心，直到發(fā)現(xiàn)蘭徹是第一名的時候贼急，剛開始不相信茅茂，到產生焦慮，這就是經過對比后產生的個人情緒太抓。本來還為自己的及格而高興空闲，后來發(fā)現(xiàn)后根本高興不起來。
因為誰都想讓別人看到自己最好的一面腻异，所以我們平時看到的都是別人光鮮亮麗的一面。
就像電影為什么那么好看是一樣的这揣，把一個的一生事跡壓縮成兩個小時展示出來悔常，別人展示的是幾天內最好的一面，真假還值得驗證给赞，這樣能不好看嗎机打？
會產生焦慮這種情緒是因為比較的焦點放錯了。
因為不管你生活的多好片迅，肯定會有人比你過得好残邀，把焦點放在別人身上，才會產生不應該出現(xiàn)的情緒柑蛇。
焦點應該放在自己的身上芥挣，跟自己比較，自己的今天比昨天好耻台，明天比今天好空免，未來比現(xiàn)在好，經過這樣的比較之后盆耽，就會平坦的接受現(xiàn)在的自己蹋砚，因為你知道經過不斷地努力扼菠，你的未來是美好的，值得期待的坝咐。
焦點一直聚在別人身上循榆，看到別人美好的一面，看到的都是自己想要而得不到的東西墨坚，這樣會把自己的缺點不斷放大秧饮，會不斷抱怨自己為什么一樣的起步，現(xiàn)在那么大框杜。
焦慮的產生會給自己帶來不必要的麻煩浦楣，小的會導致情緒不好，大的會導致不認清現(xiàn)狀咪辱，腦子亂會亂做出決定振劳，進而導致不好的后果。
我以前也會有這樣的焦慮油狂，跟同學之間對比历恐，看到的都是別人的好，自己的短處专筷，給自己帶來很多不必要的麻煩弱贼，除了增加煩惱之外沒有其他的益處。
從想清楚這個問題之后磷蛹，煩惱隨之而去吮旅，現(xiàn)在只會跟自己比較，每天都感覺在進步之中味咳，雖然是細微的進步庇勃，這樣的感覺不是一般的好，堅信自己以后是好的槽驶，所以很有耐心度過每一天斥黑。
