《社交恐懼癥腊凶？不過(guò)是住在你心里的一只小鬼！》
? ? ? ? ? ? ? ? 作者：西周小伙
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我們單位的小卓告訴我拴念，他看到領(lǐng)導(dǎo)就雙腿發(fā)軟钧萍，并伴有心跳加速，講話結(jié)巴的癥狀政鼠，他問(wèn)我他是不是患了社交恐懼癥风瘦？
為此，我專門百度了一下公般。
社交恐懼癥是指：
“社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型万搔，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥胡桨，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)瞬雹，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的昧谊，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制……”
額……挖炬，專業(yè)術(shù)語(yǔ)太多不易理解揽浙。翻譯過(guò)來(lái)就一句話：不能以平和的心態(tài)去處理身邊的人事，與他人交往時(shí)總帶有不安的心理意敛。
這種人挺可憐可悲馅巷。
記得有次同事一起吃飯，主任評(píng)價(jià)了小卓的工作表現(xiàn)草姻，不過(guò)是兩句客套話钓猬，小卓卻像被針扎般從椅子上彈了起來(lái)，對(duì)主任連連鞠躬撩独，“是是是……主主任說(shuō)得對(duì)對(duì)……我我下次一定注意……”敞曹，還一連敬了主任三杯白酒，這倒把小酒量的主任整得不知所措综膀。
當(dāng)時(shí)他的反應(yīng)把在座的各位整懵了澳迫，至于嗎？
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這是一個(gè)資源共享的社會(huì)剧劝，誰(shuí)都避免不了與人打交道橄登。但是，與人交往最重要的就是以一顆平和的心讥此，去真誠(chéng)相待拢锹。
放心，不會(huì)有誰(shuí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故用話語(yǔ)去刁難你的萄喳，如果真的有這種人卒稳，那也不是你的錯(cuò)！
和朋友同事交往他巨，大可幽默風(fēng)趣充坑，如果做不到，那也應(yīng)放平心態(tài)染突，用樸實(shí)的語(yǔ)言去交流匪傍。
與領(lǐng)導(dǎo)相處，身態(tài)可以稍微放低一點(diǎn)觉痛，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你在尊重他即可役衡，但切記不可阿諛?lè)畛校豢杀肮ァ?/p>
你不用達(dá)到“見(jiàn)人說(shuō)人話薪棒，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話”的境界手蝎，你只要保證說(shuō)的一直是人話就夠了榕莺。
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下面分析一下，患有“社交恐懼癥”的原因棵介。
自身的心理因素起主導(dǎo)作用钉鸯，太過(guò)在意別人對(duì)自己的看法，這是絕對(duì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
這種心理邮辽，典型的表現(xiàn)為：自己在發(fā)表某個(gè)意見(jiàn)以后唠雕，總是在等待別人的回應(yīng)，希望得到別人的贊賞吨述。如果沒(méi)有人理會(huì)岩睁，那心情就會(huì)非常失落和不安，就會(huì)感覺(jué)別人把自己當(dāng)空氣揣云，自己沒(méi)有存在的價(jià)值捕儒。久而久之，說(shuō)話的時(shí)候會(huì)越來(lái)越謹(jǐn)慎邓夕，最后發(fā)展到不敢說(shuō)話了刘莹。
要想客服這種心理，我覺(jué)得太簡(jiǎn)單了焚刚。請(qǐng)看下文点弯。
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自信。
我說(shuō)了就說(shuō)了矿咕，這就是我的觀點(diǎn)抢肛，你們可以有不同的觀點(diǎn)，請(qǐng)你們隨意痴腌。
你看不起我雌团？我還看不起你呢燃领！
飯桌上討論我不擅長(zhǎng)的話題士聪，我可以保持沉默，我吃我的菜猛蔽，你們聊你們的剥悟。
你們幽默，能講笑話是吧曼库，我不會(huì)講区岗，那我就聽(tīng)嘛。其實(shí)很多人都是拼命表現(xiàn)而已毁枯，強(qiáng)裝幽默慈缔，真沒(méi)那個(gè)必要！
……
自強(qiáng)种玛。
自身的業(yè)務(wù)一定要加強(qiáng)藐鹤，你的業(yè)績(jī)就是實(shí)力最好的證明瓤檐。沒(méi)有人會(huì)瞧不起一個(gè)業(yè)績(jī)比自己強(qiáng)的人。
學(xué)會(huì)打扮娱节。
就算你長(zhǎng)的不咋的挠蛉，但形象上一定要舍得投入，往那一座肄满，心里不會(huì)自卑谴古。
平時(shí)多閱讀。
這是我最推崇的自我修養(yǎng)的方式稠歉，閱讀可以改變一個(gè)人思維和氣質(zhì)掰担，這是毋庸置疑的。
換位思考轧抗。
想象一下你坐在飯桌上恩敌，某個(gè)人發(fā)表了一個(gè)觀點(diǎn)，你真的會(huì)那么在意嗎横媚？也許你正在認(rèn)真的剔魚(yú)骨呢纠炮。
有一天，如果你飛黃騰達(dá)了灯蝴。你的每一句話恢口，都會(huì)有人附和。但是現(xiàn)在穷躁，你說(shuō)的是真理耕肩，也不會(huì)有人起來(lái)給你鼓掌。
結(jié)語(yǔ)：
我就是我问潭，不一樣的煙火猿诸。
