很多擔(dān)心或者憂慮其實毫無必要月帝，因為并不實際存在的擔(dān)心或者憂慮而束縛住了手腳搅荞，這簡直是太愚蠢了红氯。其實沒有任何東西在嚇唬你，你只是在自己嚇唬自己咕痛；其實沒有什么東西讓你憂慮脖隶，你只是在自己讓自己憂慮……這些是無中生有的阻礙，本來并不是現(xiàn)實暇检，可因為這么想产阱，最終生生的讓“想象中的阻礙”徹底變成了“現(xiàn)實中的阻礙”。這又是自證預(yù)言的一種形式块仆，而且這種現(xiàn)象非常普遍构蹬。
典型的例子比如恐懼。很多人恐懼社交悔据，認為這個人不好打交道庄敛，在交流過程中可能會有阻礙等等，有著各種各樣的憂慮科汗，因此自己遲遲不肯行動藻烤。其實如果真的和對方交流，你會發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難头滔，很多擔(dān)心其實是沒必要的怖亭。這種現(xiàn)象在生活中比比皆是：搭訕、演講坤检、學(xué)習(xí)一項新技能兴猩、去大城市工作……因為擔(dān)心這，擔(dān)心那早歇，最終沒有做這些事情倾芝，想象中的恐懼成功嚇住了自己讨勤。
其實很多人是膽小鬼的，而且是自己嚇唬自己晨另。
解決之道在于慢慢積累“成功”的經(jīng)驗潭千，從一點點的小事做起，在做事的過程中你會發(fā)現(xiàn)很多事情是自己嚇唬自己的借尿，認識到這一點才算是真正開始刨晴。腳踏實地的做事，一點點的積累“成功”的經(jīng)驗垛玻，這就開啟了一個良性的循環(huán)。最終奶躯，腦海中很多無謂的憂慮消失不見帚桩，取而代之的是實事求是的心態(tài)，整個人也會變得自信又從容嘹黔。
這事的機理是這樣的账嚎，想要達到最好的狀態(tài)——沒有無謂的憂慮，變得自信又從容——需要有很多體驗支撐儡蔓，否則僅僅知道這個道理是沒有任何用處的郭蕉。所以，這事的落腳點還是在于實際的行動喂江。
