今天是2016年最后一個(gè)工作日聪富，明天是今年的最后一天，后天就是2017年的第一天了奸披！新舊交接的時(shí)刻阵面，總讓人很激動(dòng)样刷。就像提前知道一個(gè)老朋友要來(lái)拜訪，越接近會(huì)面日越興奮越期待一樣蜓竹。是呀嘶是，誰(shuí)不對(duì)新年充滿期待呢聂喇，因?yàn)槲覀兌枷嘈判履昀镂覀兌紩?huì)越變?cè)胶玫模?/p>
即將步入2017年之際授帕，我心里其實(shí)有很多愿望，很多期待芥映。但我最想實(shí)現(xiàn)的是變美奈偏！變美惊来！變美裁蚁！
我才不要管什么內(nèi)在美比外在美更重要的土鱉思想，我就要變得看起來(lái)更美室谚！
當(dāng)我說(shuō)出這句話的時(shí)候秒赤，我知道倒脓，我外貌協(xié)會(huì)資深成員的本質(zhì)已經(jīng)暴露無(wú)疑、原形畢露了饲做！沒(méi)關(guān)系盆均，讓大家知道我這個(gè)本性游沿，就是為了讓親愛(ài)的們監(jiān)督我诀黍、鞭策我。所以吃环，看這篇文章的人郁轻，都有責(zé)任的，為期一年渠啊，別忘了疤骝取！
那具體怎么監(jiān)督呢镣煮？就是督察我有沒(méi)有做到以下的事情。如果以下規(guī)則還不夠介衔，懇請(qǐng)各位評(píng)論留言，告訴我升熊。
其實(shí)作為漢子的我，真不知怎么做勺阐，但我知道我要變成什么樣蟆豫。就是看起來(lái)很干凈栈幸、整潔速址、精致的樣子蔓榄。
第一伍俘，減肥柳弄，體重控制在55KG
我從現(xiàn)在開(kāi)始，要減掉5KG才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而我給這個(gè)目標(biāo)的達(dá)成期限是17年5月初逝变。為什么是5月初呢，因?yàn)槲夷莻€(gè)時(shí)候要換工作壳影，我想美美的開(kāi)始新工作，打開(kāi)新氣象。我穿了三年工裝氧卧，本來(lái)就少得可憐的審美情趣都被損耗殆盡了沙绝。
為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)搏明，要控制飲食谬以。
首先为黎，每頓適量吃剪廉。多適量呢捌斧？就是讓肚子在下一頓飯前有饑餓感。說(shuō)明吃下去的食物都消化完了柴我，不會(huì)有多余堆積。其次索守，特別是晚飯晕窑，少吃，而且不能吃完就睡卵佛。再次杨赤，為了給寶寶產(chǎn)奶，可以多吃點(diǎn)魚(yú)湯截汪，蔬菜疾牲，水果，而不能增加主食衙解。
降低體重的另一個(gè)法寶阳柔，運(yùn)動(dòng)。
每天堅(jiān)持走到10000步以上蚓峦，能走就不坐下舌剂。走動(dòng)時(shí)刻意收腹、收臀暑椰、挺胸霍转、抬頭。
現(xiàn)在的家離操場(chǎng)進(jìn)一汽，每周三次跑步避消，每次不低于30分鐘。這個(gè)很難啊，注意監(jiān)督岩喷。
還有四個(gè)多月時(shí)間委造。我對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，還是比較自信的均驶。
第二昏兆，保持頭發(fā)整潔，不雜亂妇穴。
頭發(fā)生于面爬虱，真的很重要。不同發(fā)型腾它，顯得人精神面貌完全不同∨荏荩現(xiàn)在的我，考慮寶寶的健康瞒滴，不能做頭發(fā)曲梗。但這不代表頭發(fā)不能美。
2天洗一次頭發(fā)妓忍，保持清爽虏两。這個(gè)現(xiàn)在也在做，只是有時(shí)候累了就想偷懶世剖。懷孕期間定罢，我意外地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得很柔滑黑亮！一星期不洗都不會(huì)癢旁瘫！孕激素有時(shí)候也是女性的好伙伴呢祖凫！
臉部不能有亂發(fā)。我的頭發(fā)既硬且粗酬凳，目前為止只有扎起來(lái)和拉直才能收服它惠况。扎起來(lái)，或者把劉海修剪平整宁仔。整潔稠屠、整潔、整潔才是我想要的台诗。
第三完箩，也是我的心頭恨：把臉部皮膚變細(xì)膩！
生來(lái)不麗質(zhì)拉队，只能靠后天弊知。皮膚光滑細(xì)膩的歲月，早在高中時(shí)代就結(jié)束了粱快。從大學(xué)開(kāi)始秩彤，臉部就不停的長(zhǎng)痘痘叔扼。無(wú)計(jì)可施，反復(fù)發(fā)作漫雷。生完孩子瓜富，洗臉不用洗面奶，竟然沒(méi)有痘痘了降盹。但是与柑，讓人愁腸百結(jié)的毛孔粗大問(wèn)題還不能斬草除根。
細(xì)致毛孔蓄坏，我并不相信一般的護(hù)膚品价捧，哪怕廣告打得再漂亮。不給皮膚過(guò)多的刺激涡戳，使用溫和的護(hù)膚品只能保持臉部肌膚不干燥结蟋。毛孔粗大，里面是日積月累的汗腺排泄物堵塞了渔彰。所以嵌屎，我相信，先排毒，疏通毛孔，才能改善問(wèn)題锦秒。對(duì)呀，明明知道問(wèn)題所在掌测，為什么不行動(dòng)呢内贮？思想的巨人产园，行動(dòng)的矮子，說(shuō)的就是我耙褂簟什燕！
前陣子，做了15天汗蒸竞端，那段時(shí)間和之后一段時(shí)間屎即，皮膚好了很多，有光澤了事富，毛孔也小了技俐。最近偷懶，又倒退了统台。所以雕擂，搬家以后，要就近找一家汗蒸館贱勃，一周做兩三次井赌，堅(jiān)持排毒谤逼，排寒濕。當(dāng)然仇穗，運(yùn)動(dòng)也能出汗排毒流部。貴在堅(jiān)持！
第四纹坐，學(xué)習(xí)穿衣服的品味枝冀。
我相信，我膽大耘子。只要我想穿宾茂，再性感的衣服都敢于穿出去。外穿的是衣服拴还，其實(shí)跨晴，內(nèi)穿的是自信。這三年片林，穿工裝省了不少買(mǎi)衣服的錢(qián)端盆。但是，我覺(jué)得费封，等我們老了焕妙，回想年輕時(shí)，肯定會(huì)為沒(méi)肆意打扮過(guò)而后悔弓摘。美焚鹊，是女人天性。只是被多種因素給淹沒(méi)了韧献。我想釋放這個(gè)天性末患，我想讓當(dāng)我領(lǐng)著孩子出去時(shí)，孩子能為有個(gè)漂亮媽媽而自豪锤窑。
三十歲的女人璧针，買(mǎi)衣服不要亂買(mǎi)了，少買(mǎi)渊啰，但要件件精品探橱，質(zhì)地，款式绘证，要比二十幾歲上升一個(gè)檔次隧膏。穿出女人味，穿出嬌艷感嚷那，還要穿出知性美胞枕。好難，加油吧车酣！
自我要求如上曲稼，能想出來(lái)的也就這些了索绪。各位看官，一年以后看我變化贫悄。姐想做的事瑞驱，沒(méi)有做不成的。不寫(xiě)了窄坦，我要去行動(dòng)了唤反。
