高傲公子
我一直不認(rèn)為突委，所謂的中年危機(jī)只有工作壓力和面臨失業(yè)等問題柏卤。造成危機(jī)的原因，是因為太關(guān)注工作匀油，而忽視了其他事情缘缚。
有一個客戶，91年的敌蚜，雖然剛剛30歲桥滨，但是發(fā)際線已經(jīng)快跑到后腦勺了。跟他聊了幾句工作的問題弛车，就聊到了他的頭發(fā)上齐媒。
他說：5年前，我的發(fā)量還是很茂盛的纷跛。但是這幾年的工作壓力實(shí)在太大喻括，經(jīng)常加班熬夜，精神焦慮贫奠，早上起床的時候唬血，頭發(fā)一把一把的掉，剛過30歲就因為脫發(fā)把自己弄得跟一個中年大叔一樣唤崭。
工作壓力大誰還不掉幾根頭發(fā)拷恨。我還認(rèn)識幾個90年左右的人，年紀(jì)輕輕就有一頭白發(fā)谢肾，也是被壓力催生的腕侄，甚至還有人患上了高血壓、頸椎病等老年病。他們總是過度關(guān)注工作而忘記其他事情冕杠。
總感覺現(xiàn)在的職場微姊，對80、90后充滿了惡意拌汇，人還未到中年柒桑，危機(jī)倒是先找上門了。
好在噪舀，多數(shù)80魁淳、90后的職場人，已經(jīng)意識到了問題所在与倡，開始提前應(yīng)對這場提前的中年危機(jī)了界逛。
01 工作中不忘持續(xù)學(xué)習(xí)，提高工作技能
技不如人纺座，就有被取代的風(fēng)險息拜。這也是中年危機(jī)的主要原因。為了能夠趕上技術(shù)的迭代和時代的進(jìn)步净响，很多80少欺、90后的年輕人，重新拿起書本再學(xué)習(xí)馋贤。如果周末到圖書館看看赞别，大部分都是80、90后考證的人群配乓。
他們知道仿滔，唯有持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷更新自己的專業(yè)知識犹芹，擴(kuò)展其他技能崎页，然后運(yùn)用到工作中去，提高工作效率腰埂，才能避免加班飒焦。加班少了，才能減少對身體的傷害屿笼。
02 身體是革命的本錢荒给，時刻不忘運(yùn)動健身
很多人年紀(jì)輕輕就患上高血壓、脂肪肝刁卜、頸椎病，除了工作壓力曙咽，還有運(yùn)動量少蛔趴。 屁股幾乎長在座椅上，每天一坐就是十幾小時例朱，看似舒服孝情，卻加速了身體的枯萎鱼蝉。
很多意識到健康問題的年輕人，開始運(yùn)動健身箫荡，很多年輕人下班后開始跑步魁亦，而不是網(wǎng)聊刷劇。堅持鍛煉羔挡，有一個好的身體洁奈，才能為國家健康工作五十年。
但是绞灼，運(yùn)動也要有一個限度利术，循序漸進(jìn)。有好多年輕人長時間不運(yùn)動低矮，突然來一次健身把自己傷了的印叁，這就得不償失了。運(yùn)動也要根據(jù)自己的身體情況合理安排军掂。
03 尋找副業(yè)轮蜕，拓展更多收入渠道
80、90后蝗锥，是最會做副業(yè)的群體跃洛。他們總能在工作之余，做出一點(diǎn)新花樣玛追，增加一份收入税课。甚至，有些人做副業(yè)的收入比主業(yè)還要多痊剖。而且韩玩，現(xiàn)在做副業(yè)、兼職的渠道也很多陆馁，如果想多一份收入找颓，總能找到機(jī)會。
其實(shí)叮贩，現(xiàn)在大部分人職業(yè)單一击狮，只靠一份工作收入，抗風(fēng)險能力是很弱的益老。一旦失業(yè)彪蓬，就會陷入窘境。
就像前段時間的雙減政策導(dǎo)致校外教培機(jī)構(gòu)大量裁員捺萌，無數(shù)教培老師失業(yè)档冬，如果他們沒有第二份收入 ，那么，必然會經(jīng)歷一番找工作期間沒有收入的陣痛酷誓。
所以披坏，作為一個有志向的職場年輕人，應(yīng)該未雨綢繆盐数，在工作之余棒拂，想辦法做一份副業(yè)、兼職玫氢，擴(kuò)展更多的收入渠道帚屉，讓自己的生活多一份保險。
總之琐旁，只要持續(xù)學(xué)習(xí)充電涮阔，重視身體健康，多一份收入灰殴，所謂的中年危機(jī)敬特，就永遠(yuǎn)追不上我們。
