斷舍離：一種生活方式；一種提倡做物品減法带射、做自我加法的生活方式；一種心理療法循狰；
（一）關(guān)于斷舍離的理念
（1）什么是斷舍離
斷舍離就是通過收拾自己居住的空間窟社，讓自己從看得見的世界走向看不見的世界，最終實現(xiàn)對自己的深刻绪钥，徹底的了解灿里，并接納最真實的自己。
一言以蔽之程腹，斷舍離就是通過收拾物品來了解自己匣吊，整理內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為技術(shù)寸潦。換句話說就是通過收拾家里的破爛兒缀去，也整理內(nèi)心的破爛兒，讓人生變得開心的方法甸祭。
（2）應(yīng)該如何進行斷舍離
斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西缕碎；
舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒；（結(jié)果：只有對當下的自己合適且必需池户，也真正在用的東西咏雌，才會留在你自己的空間里）
通過不斷的斷和舍凡怎，最后達到這樣的狀態(tài)：
離=脫離對物品的執(zhí)戀，處于游刃有余的自在的空間赊抖。
（3）斷舍離中收拾的定義
收拾统倒，是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品的時候氛雪，我們要考慮2個維度房匆，一個是我與物品的關(guān)系這條關(guān)系軸，另一個是當下這條時間軸报亩。換句話說浴鸿，收拾就是捫心自問某件物品與當下的自己是不是確實有關(guān)系，進而對物品進行取舍弦追，選擇的過程岳链。
（4）斷舍離的機制
選擇和當下的自己相稱的物品（將不需要，不合適劲件，不舒服換成需要掸哑，合適，舒服）
斷（購物時三思而后行零远；不需要的東西就不接受苗分；只添置必需的物品）
舍（收拾沒用的破爛兒；賣掉牵辣，贈送物品俭嘁；縮小喜好的范圍）
斷與舍的不斷循環(huán)，達到離的狀態(tài)
離（脫離執(zhí)念服猪；了解自己，愛上自己拐云；心情愉悅）
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