這周末香港天氣晴好阐肤，不忍辜負，兩天都花了個把鐘頭的時間在戶外曬太陽讲坎。陽光孕惜，綠植，海水晨炕，治愈著每天窩在辦公室一個小格子里長時間對著電腦的我衫画。在戶外呼吸著新鮮的空氣，看陽光透過樹葉的縫隙灑下來瓮栗，才感覺到自己的眼睛是有多久沒有再去觸碰這些真實的削罩、鮮活的景色，而是困于一塊又一塊的屏幕前费奸。親近大自然鲸郊，仿若一種本能呼喚，叫我回家货邓。
其實辦公室離可以遠眺秆撮、散步、曬太陽的地方也不遠换况，午飯后职辨，還是要把電腦和手機放下 ，抽時間走一走戈二，讓身體少一些水泥森林里的壓抑舒裤，多一點維生素D。特別是手機觉吭，里面新鮮和看似有用的訊息太多腾供，看不完、用不完，稍不留神伴鳖，注意力就被帶跑节值，時間也相應地蒸發(fā)了。想一想智能手機的興起和迅速更新?lián)Q代榜聂，不過是高中至大學時的事搞疗。看著乘地鐵時集體盯著手機的人群须肆，也會禁不住想穿越回十年前匿乃，看看那時乘客的狀態(tài)——沒有網(wǎng)絡、沒有各種應用程序豌汇，大家是什么樣子幢炸？人每每這樣聰明，發(fā)明出許多便捷的工具拒贱，如何用好工具阳懂，而不是讓工具反客為主，是個值得研究的課題柜思。
為了保護好視力岩调，也為了更好地利用時間，做最重要的事赡盘，讓自己離目標越來越近号枕，從“添”到“減”、變“被動”為“主動”陨享、化“無效”為“高效”葱淳，有必要制定一些手機使用的守則。想到許多條抛姑，最終精簡明列如下：
一赞厕、需有明確的使用目的。
給手機明確的定位——它是幫助你與人溝通和自我管理的有效工具定硝，而不是游戲機皿桑、影碟機、緋聞小報和時間黑洞蔬啡。
不要因為還沒想好下一步做什么诲侮，或是單純地要放松一下，就在時間的縫隙里刷一刷手機箱蟆。訊息的海洋經(jīng)過了精心包裝沟绪，引導著你花費更多的時間和注意力，瀏覽信息的當下是種滿足空猜，過后卻如海浪離開沙灘般了無痕跡绽慈。哪怕被包裝成“干貨”恨旱，也不是學習的好方法，最多只能作為引發(fā)學習和行動的一個引子坝疼，通過讀書搜贤、練習、整理裙士，踏實補充信息之后完整的知識和邏輯鏈，才能真正內(nèi)化管毙。
提前規(guī)定好碎片時間的利用方式腿椎，直接明了，可條件反射般立即執(zhí)行夭咬，例如背單詞啃炸、清理圖片和收藏夾，不陷入眼睛在瀏覽訊息卓舵，大腦卻一片空白的狀態(tài)南用。
二、牢記你的主人角色掏湾。
是你來決定接收什么信息裹虫，而不是內(nèi)容供應商發(fā)送什么，你就一定要點開紅點閱讀什么融击。該治的強迫癥得治筑公。
在允許的范圍內(nèi)，你應劃下屬于自己的界限和個人空間尊浪，固定檢查訊息的時間匣屡，沒必要24小時on call，沒必要所有人所有app發(fā)來的消息都去看都去回復拇涤。安靜是種值得享受的奢侈品捣作。
三、現(xiàn)在不看的鹅士，以后也不會再看券躁。
減少負累，尋求清空收藏夾掉盅，囤積的唯一結(jié)果是落灰嘱朽。卸載不常用的app，如果有一天會用到怔接，那就那天再下載搪泳。像遠古時期采集為生的祖先一樣，輕裝上陣扼脐，過多未經(jīng)大腦處理的雜亂信息留在后臺岸军，會拖慢你的速度奋刽。
最核心的，還是目標要清晰艰赞，行動要有力佣谐。在每天有限的24小時里，我所能做的最重要的事方妖，一定不會是抱著手機陷入無謂的信息洪流狭魂；倘若偶爾被卷入，也要及時抽身党觅，不拖沓雌澄。
自勉。共勉杯瞻。
