最近上火了椿每，牙疼，感覺(jué)牙都松動(dòng)了英遭，上網(wǎng)查了很?chē)?yán)重间护，但是我又不喜歡看醫(yī)生。
馬上開(kāi)啟自我療愈：回顧一下最近吃了什么挖诸？最近有什么事兒發(fā)生汁尺？什么原因引起的上火？因?yàn)檎业桨l(fā)病的根原才有解救的辦法多律。
往前推十天痴突，好像有個(gè)周末的早上睡了懶覺(jué)，沒(méi)有吃早餐狼荞，直接喝了咖啡辽装，冬天比較干燥，咖啡很容易把體內(nèi)的火氣給激出來(lái)相味，尤其是空腹喝咖啡拾积。所以這應(yīng)該是原因之一，解決辦法就是近日減少咖啡的飲用量。
第二個(gè)原因可能是最近心情不太好拓巧，有些著急上火斯碌，因?yàn)橐恢睕](méi)有找到明年要上架的新品，平臺(tái)續(xù)約要怎么續(xù)的問(wèn)題一直困擾著我玲销。
告訴自己输拇，其實(shí)你想與不想，這些事兒都會(huì)出現(xiàn)贤斜，事兒可有策吠，但是不要代入情緒，不要被事兒左右瘩绒，只是事兒本身猴抹，影響不到你，而是你代入了自己的情緒锁荔，無(wú)形中會(huì)誘發(fā)你的火氣蟀给。
再有就是最近有些忙，沒(méi)有及時(shí)地進(jìn)行身心對(duì)話阳堕，馬上和自己的疼痛在一起跋理，和自己的牙齒在一起，告訴它：我與你同在恬总，媽媽在你身邊前普，和你一起承受這些疼痛，哥哥弟弟們也來(lái)了壹堰，朋友們也都來(lái)了拭卿，大家都和你在一起……
牙齒得到了這么多家人和朋友的支持，慢慢地安靜下來(lái)贱纠，腫脹的牙齦也漸漸地舒緩下來(lái)峻厚，疼痛漸漸減弱……
就此，上火了一周的牙齒這兩天漸漸地冷靜下來(lái)谆焊，恢復(fù)了正常惠桃，可以開(kāi)心地賞花了……
