七天戒煙王:如何一招避免戒后復(fù)吸谴返?只有認清這一點,才能有效防止復(fù)

戒煙不難咧织,永久戒煙才難嗓袱!

相信每個吸煙者只要稍微努力,戒煙一兩天完全是很輕松的事习绢,咬咬牙渠抹,挺過一周也不是難事,但是一個月闪萄,一年梧却,甚至一輩子呢?

太難了败去,你的生活或工作中難免遇到的煩心事放航,一旦遇到逆境,或者是發(fā)生了災(zāi)難性的事件为迈,你就隨時可能拿出一支煙三椿,成為復(fù)吸者。

因為有這些不好的情況發(fā)生葫辐,會讓你產(chǎn)生不良的情緒搜锰,比如壓力,焦慮耿战,煩躁蛋叼,甚至是悲傷痛苦。

這些負面情緒剂陡,是很多人吸煙和戒煙后復(fù)吸的重要原因之一狈涮。所以,你需要學(xué)會如何直面那些人生中必然會出現(xiàn)的挑戰(zhàn)鸭栖。

如何看待壓力?

如何看待壓力歌馍,首先你需要確認一點,就是人人都有逆境和壓力晕鹊,而且是時刻都存在和發(fā)生的松却。

但是這可能和你的直覺相反,你感覺身邊的人好像都比你幸福溅话,看他們發(fā)的微信朋友圈就知道了晓锻。

有曬娃的,有曬美食的飞几,有曬旅游的砚哆,有曬參加高級論壇的,和名人合影的屑墨。只有你躁锁,在家無聊的看電視纷铣。

但是你想過嗎,你朋友圈的每一個人都把它生活中最幸福灿里,最光鮮的一面展示在你的面前关炼,不過這是他們真是的生活嗎?

他可能一年就這一次旅游匣吊,一個月就吃這一頓大餐儒拂,一輩子就和名人合影一次,其余時間可能和你是一樣的色鸳,要么悶在家里看電視社痛,要么苦逼的在辦公室里上班。

但是你要知道你朋友圈不止一個人命雀,每人發(fā)一次蒜哀,你的朋友圈就會被這些信息填滿,畢竟他們在朋友圈只會發(fā)自己過得如何好吏砂,不會將自己不順的一面展現(xiàn)出來撵儿。

當(dāng)你每天都看到這些,再拿別人的長處和自己的短處相比狐血,能不焦慮嗎淀歇?能有幸福感嗎?

另外匈织,現(xiàn)在的媒體也加重我們的焦慮感浪默,它們只挑一些吸引眼球的熱點新聞:

某某90后創(chuàng)業(yè)一年融資1個億

?某某明星出場費一小時500萬

?某某只有初中學(xué)歷的網(wǎng)紅,直播一小時打賞收入100萬

?從微博到微信再到今日頭條缀匕,到處都充斥著這類消息纳决,看著別人光鮮亮麗,和自己一對比乡小,你一定每天都上火阔加、發(fā)愁。

但是满钟,你要知道真實的情況是:創(chuàng)業(yè)九死一生掸哑,90%的創(chuàng)業(yè)公司不到半年就死掉了;2%的明星瓜分了98%的娛樂行業(yè)收入零远;90%以上的直播網(wǎng)紅月收入不到1000元。

真實的數(shù)據(jù)是各行各業(yè)的大部分人其實都在苦苦掙扎厌蔽,不但不光鮮牵辣,而且可能活的還不如你。

所以奴饮,攀比讓你覺得不幸福纬向,讓你覺得只有你才有逆境择浊,才有壓力。而事實是逾条,這是一個全民焦慮的時代琢岩。

身處環(huán)境的劇烈變化,人人都缺乏安全感师脂,人人都有壓力担孔,接受了這一點,你的焦慮感是否有所緩解吃警。

如何解決自己的壓力糕篇?

當(dāng)你了解完這個全民焦慮的現(xiàn)象之后,你要如何看待自己的逆境和壓力呢酌心?

你要遠離焦慮拌消,但是擁抱壓力。

因為只有壓力才能帶來動力安券,只有壓力才能夠讓你前進墩崩,并且在前進中獲得充實感和人生意義。

你可以回想一下侯勉,你到現(xiàn)在為止最幸福的時刻和最大的成就鹦筹,是不是壓力造就的?

你事業(yè)有成壳鹤,因為有家庭和生存壓力盛龄;你工作取得成就,因為有同事間的競爭壓力芳誓;甚至你戒煙余舶,是因為有身體健康受到威脅的壓力。

所以锹淌,很多事情匿值,當(dāng)你換個角度看,可能理解就會不一樣赂摆。

舉個例子:你如何看待我們的疼痛感這個本能挟憔?

你可能說,要是沒有疼痛感就太好了烟号,會減少很多痛苦绊谭。但有一個真實的故事,你可以聽一聽:

美國有個小女孩叫莉莎汪拥,莉莎從小因為大腦發(fā)育問題达传,缺乏疼痛感的神經(jīng)傳導(dǎo)反射,天然就沒有疼痛感。但是宪赶,這一點都不好宗弯。

?因為沒有疼痛感就無法建立危險意識,沒有危險意識就會陷入到危險的情境中而不自知搂妻。

?長大后的莉莎需要父母的長期陪護蒙保,因為沒有疼痛感,它會經(jīng)常用牙齒咬破自己的嘴唇欲主,經(jīng)常做些危險動作邓厕,磕的頭破血流。最后岛蚤,莉莎因為一次過馬路而遭遇車禍死亡邑狸。

?所以,沒有疼痛感其實是一件非车佣剩可怕的事情单雾。

同樣的道理,你可以想象一下她紫,一個人如果完全沒有壓力會怎么樣硅堆?他將喪失生存的動力。

比如有一些富二代贿讹,他們真的是沒壓力渐逃,但是表面的無憂無慮和放蕩不羈背后,隱藏的卻是無窮無盡的空虛感和無聊感民褂。

很多孩子對生活喪失興趣茄菊,如果你深入了解,你不但不會羨慕赊堪,反而會可憐這個群體面殖。

所以,壓力是讓你對環(huán)境的改變做出調(diào)整哭廉,進而去適應(yīng)環(huán)境脊僚,它是驅(qū)使你生存的本能。

因為環(huán)境是時刻變化的遵绰,所以壓力也必然時刻存在辽幌,你必須接受它,并且直面它椿访。

只有學(xué)會面對壓力乌企,在遇到各種逆境時,你才能避免復(fù)吸成玫,再次掉入煙民中逛犹。

鼻子聞端辱,直接肺部吸收,見效快更徹底虽画,當(dāng)天煙癮減半!純植物配方無任何副作用荣病,產(chǎn)品擁有對人體無害檢測報告(如您需要码撰,可找我索要)正規(guī)生產(chǎn)廠家出品,5-7天戒煙个盆!

戒煙原理:含有植物中提取的抑煙素和絕煙素脖岛,在使用時就會在鼻粘膜內(nèi)破壞和分解對尼古丁需求的受體,同時將體內(nèi)的尼古丁分解掉颊亮。經(jīng)過多次使用之后柴梆,在鼻粘膜內(nèi)重新建成抑制煙癮的新受體,受體形成后终惑,無論再吸什么煙绍在,都沒有煙的香味,自身不再想吸煙雹有,并產(chǎn)生對煙的反感作用 偿渡,降低吸煙的欲望,由于其同時清除了人體內(nèi)的尼古丁霸奕, 從而在不知不覺中溜宽,使人把煙戒掉,連續(xù)使用3天的煙民质帅,1根煙都難以吸完适揉。

抑煙素和絕煙素的詳解

① 抑煙素:

有效緩解人體對煙草的心理依賴,在鼻粘膜表面形成暫時的抑煙受體層煤惩,使用者使用后對煙草的味道產(chǎn)生明顯的厭煩感覺嫉嘀,從根本上不想再吸煙。

② 絕煙素:

有效阻斷人體對煙草的需求盟庞,消除人體對尼古丁的病態(tài)依賴吃沪,緩解戒斷綜合癥癥狀,減少煙民在戒煙期間的痛苦什猖,通過多次使用票彪,逐漸形成絕煙受體層,隨著絕煙受體層的形成不狮,吸煙者在不知不覺中輕松戒煙降铸。

使用方法:

想吸煙的時候擰開瓶蓋,鼻子聞就可以摇零。

注意事項:

戒煙期間多喝點溫開水就可以了推掸。

徹底戒煙價格:

低濃度:396元/盒

高濃度:596元/盒

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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