學(xué)習(xí)的本質(zhì)：連結(jié)知識(shí)和記憶結(jié)
1、練習(xí)檢索可以將知識(shí)學(xué)得更扎實(shí)赃蛛，效果要遠(yuǎn)好于重復(fù)接觸最初的資料恃锉。這就是測驗(yàn)效應(yīng)，也被稱作檢索——練習(xí)效應(yīng)焊虏。
2淡喜、想要達(dá)到最佳效果，就必須重復(fù)多次檢索诵闭，而且檢索之間要有間隔炼团。
·只需1次自測，一周后回憶率從28%躍遷到39%·
3疏尿、在首次學(xué)習(xí)這個(gè)詞對(duì)后瘟芝，要是能延遲檢索練習(xí)的時(shí)間，期間插入20個(gè)詞對(duì)進(jìn)行記憶褥琐，記住這個(gè)詞對(duì)的效果要好于直接重復(fù)锌俱。
4猴蹂、練習(xí)記憶中檢索知識(shí)或新技能是有效的學(xué)習(xí)工具榜苫，也是保持長久記憶的有利武器刺洒。推遲的后續(xù)檢索練習(xí)要比立即練習(xí)更能強(qiáng)化記憶欺殿，因?yàn)檠舆t后再檢索需要花更大力氣漱病。
5焙糟、反復(fù)檢索不僅能讓記憶更持久冕茅，還能讓知識(shí)在更多變的環(huán)境中更容易被檢索落午，而且可以解決更多的問題析显。
6鲫咽、填鴨式的學(xué)習(xí)能讓你在馬上進(jìn)行的考試中獲得跟高的分?jǐn)?shù)，但這種學(xué)習(xí)方式帶來的成果會(huì)很快消退，因?yàn)楹蜋z索練習(xí)相比分尸，反復(fù)閱讀會(huì)遺忘更多東西锦聊，檢索練習(xí)的好處是長期的。
7箩绍、只需要在一堂課上加入一次測驗(yàn)（檢索練習(xí)）孔庭，就能極大地改善學(xué)生期末考試的分?jǐn)?shù)。而且伶选，課堂測驗(yàn)進(jìn)行得越頻繁史飞，收獲就越大。
