為什么我們會(huì)把渴望當(dāng)幸福
"我想要"的神經(jīng)生物學(xué)原理
我們的大腦中存在一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，當(dāng)大腦發(fā)現(xiàn)獲得獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)會(huì)歇拆，就會(huì)釋放多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)鞋屈。多巴胺會(huì)促使人們期待獎(jiǎng)勵(lì)，但不能感覺(jué)到獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的快樂(lè)故觅。
我們需要多巴胺
我們實(shí)用的手機(jī)電腦厂庇，無(wú)意激活了我們的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，讓我們對(duì)他們上癮输吏。
但多巴胺也可用于在醫(yī)治帕金森等的患者权旷，但同時(shí)也會(huì)有一些難以預(yù)料的副作用。
神經(jīng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)
店鋪的試吃區(qū)樣品贯溅，打折等拄氯，蛋糕房的氣味，會(huì)促使釋放更多的多巴胺它浅，讓你產(chǎn)生購(gòu)物欲译柏。
意志力實(shí)驗(yàn)
挑戰(zhàn)分泌多巴胺
將一些無(wú)聊的事情“多巴胺化” ，尋找自己通常會(huì)推遲的任務(wù)姐霍，產(chǎn)生更多的多巴胺鄙麦，促使自己去完成這件事。
測(cè)試獎(jiǎng)勵(lì)的承諾
找一個(gè)自己會(huì)受誘惑的镊折，大腦告訴你你會(huì)很快樂(lè)胯府，對(duì)比自己的放縱與期望的感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上并沒(méi)有想象中那么好腌乡。
總結(jié)
這可能就是現(xiàn)實(shí)其實(shí)并沒(méi)有理想中的那么美好盟劫，我總是很期待跟出去玩，購(gòu)物与纽，但是最后可能沒(méi)有想象中的那么美好侣签，是的美好塘装，我總覺(jué)得自己想象力太豐富了，而且沒(méi)有意識(shí)到把一切過(guò)于理想化影所，因?yàn)樽约簳?huì)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的殘酷蹦肴，而感到焦慮，無(wú)助猴娩，總是控制不住自己的情緒阴幌，這不是我想要的，所以會(huì)想要逃避卷中。這或許有些自欺欺人矛双，但是不可否認(rèn)，短期的忽視可以讓自己感覺(jué)更好蟆豫，很輕松的樣子议忽，雖然最后還是要面對(duì)。
